Vai jums ir jātic tehnikai, lai tā darbotos?

No ASV: Manu PTSS ir bijis grūti ārstēt, un es bieži domāju, vai tas ir “ticības” jautājums. Es saprotu, ka uzticēšanās tur var būt problēma, taču es patiešām uzticos savam terapeitam un ļoti viņu cienu, es tikai domāju, ka EMDR ir blēņas. Mēs to esam izmēģinājuši jau 7 reizes, un es esmu lasījis vairākas grāmatas / rakstus, un tas man vienkārši šķiet grēksūdze laicīgiem cilvēkiem, kas papildināta ar rituāliem un svētdarījumiem. (Atvainojiet, es esmu zinātnieks, ja tas darbojas, simulējot REM, tad kāpēc mēs tikai nesalīdzinām EMDR un REM fMRI skenēšanu? Jūs pat varētu skenēt to pašu klientu!) Es gribu, lai tas darbojas, es Esmu mēģinājis sevi apmācīt, lai tas notiktu, ļaujiet procesam darīt savu, bet tas vienkārši nav bijis tas “brīnums”, par kuru jūs man lasījāt, un tas ir satriecošs.

Mēs tagad izmēģinām IFS, kuru es patiešām pērku, bet es jutu zināmas šaubas no sava terapeita, kad to ieteicu. Tāpēc es sev visu laiku saku, ka nav svarīgi, kam viņš tic, ja vien viņš var efektīvi atvieglot procesu, es daru darbu un tam ticu. Viņš ir apmācīts un ievēro “scenāriju”, bet katru reizi, kad mēs turp dodamies, es burtiski sastingu un uzmetu viņam skatienu (kamēr manā galvā “tu tam netici, tu vienkārši spēlē spēli, tas ir tikai vairāk bullshit ”utt.) Mēs esam runājuši par to, kā mans iekšējais kritiķis / skeptiķis ir traucējis gandrīz visu, taču man joprojām ir šī“ ticība ”; var tajā spēlēt.

Man droši vien vajadzētu pieminēt, ka es nāku no stingras kristietības un esmu evolūcijas biologs, tāpēc ticība ir tas, ar ko es vispār cīnos. Arī manas traumas būtība ir saistīta ar lielu nodevību un neticēšanu, kad es meklēju palīdzību.(Es arī noraidīju stāstošo terapiju, jo es neredzēju, kā tikai jauna stāsta izdomāšana kaut ko mainīja; kā realitātes noliegšana padara cilvēku veselīgu?) Es mēģināju pievērsties savam pamatojumam un meklēt pierādījumu bāzi un neirozinātni, bet cilvēku pētījumi ir pilns ar neobjektivitāti un maziem izlases lielumiem (kritiķis pat traucē zinātnei!). Kā es varu tikt pāri ticībai un ļaut tam notikt?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Cik labs jautājums! Protams, jums ir taisnība. Ja katrā sesijā skeptiski vērtējat, vai tā darbosies, jūs koncentrējaties uz savu skepsi, nevis uz darbu. Tas noteikti var kavēt jebkuru ārstēšanu. Var gadīties, ka tas ir jūsu veids, kā izvairīties no sāpīga materiāla. Šāda veida izvairīšanās ir pilnīgi saprotama, taču tas nepalīdz jums dziedēt.

No otras puses, tas, ka esat kritisks, nenozīmē, ka jūs izvairāties. Jūsu skepse terapijā var atspoguļot tikai jūsu vispārējo pieeju zinātnieka dzīvei.

Par laimi, ir daudz, daudz veidu, kā veikt terapeitisko darbu. Tātad ir vismaz 2 veidi, kā tikt galā ar šo strupceļu:

1. Pajautājiet sev, kas notiktu, ja jūs veiktu ticības lēcienu, apturētu neticību un pilnībā pārietu uz konkrētu pieeju. Padomājiet par savu atbildi pēc iespējas godīgāk. Jūs varat atklāt to, no kā esat izvairījies. Tā būtu nākamā sarunas tēma ar jūsu terapeitu. Vai ...
2. Ja jūsu atbilde uz šo jautājumu ir vienkārši tā, ka tas vienkārši nedarbojas jums, varat izpētīt vairāk uz pierādījumiem balstītas metodes un atrast terapeitu, kurš ir sertificēts šādā tehnikā. Piemēram, kognitīvās uzvedības terapija var būt labāk piemērota zinātniekam jūsos. Atrodiet apmācītu terapeitu, lai jūs nenovērstu jautājumi par viņa vai viņas kvalifikāciju.

Es atzinīgi vērtēju jūsu centienus atrast jums piemērotu pieeju. Es priecājos, ka jūs neizdzīvojat terapijas ierosmes, bet gan vēlaties atrast metodi, kas patiešām ir saderīga ar jūsu vajadzībām.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī