Kritienu novēršana: mājas un birojs

Parasti vispirms padomājiet par savu darbību un apsveriet, kā jūs varat pasargāt sevi no ievainojumiem.

Ap māju vai biroju
Cik reizes mēs esam dzirdējuši, ka lielākā daļa negadījumu notiek mājās? Bieži. Pievienojiet tam arvien pieaugošo cilvēku skaitu, kuri strādā mājās! Apsveriet šādus padomus savai mājai vai birojam.

Vienmēr izmantojiet izturīgu pakāpienu izkārnījumu ar pretslīdes pakāpieniem un margu.

Mājas uzturēšana ... Ja iespējams, nolīgiet notekas notekas. Kritieni no jumtiem var izraisīt daudzus ievainojumus, daži no tiem ir ļoti smagi.

Nestāviet uz krēsla, lai mainītu spuldzi . Vienmēr izmantojiet izturīgu pakāpienu izkārnījumu ar pretslīdes pakāpieniem un margu. Ātrās palīdzības numuru ārsti diemžēl ziņo, ka bieži krīt no krēsliem.

Apgaismojums ... Pareiza apgaismošana var būt jūsu labākā aizsardzība pret paklupšanu un krišanu. Apskatiet savas mājas - vai ir apgaismotas kāpnes, gaiteņi un ieejas? Kur atrodas gaismas slēdži - tiem jābūt viegli atrodamiem. Vai jūs zinājāt, ka griestu armatūra nodrošina vairāk gaismas nekā lampas? Lēti naktslampas var novietot jebkur, kurp varat doties nakts laikā, piemēram, virtuvē vai vannas istabā. Tāpat nakts laikā ārkārtas situācijā turiet lukturīti blakus gultai.

Virtuve ... Nokrišana uz cietas virtuves grīdas ir bīstama. Dažreiz iemesls ir mitra, slidena grīda. Nekavējoties notīriet noplūdes. Parasto grīdas vaskošanas līdzekļu vietā izmantojiet neslīdošu grīdas vasku.

• Pareizi lietoti izkārnījumi, kas ir izturīgi ar platiem pretslīdes pakāpieniem un margām. Tomēr, ja lietas ir viegli sasniedzamas, vajadzību pēc pakāpiena izkārnījumiem var novērst. Atcerieties, ka, ja jums nav nepieciešams pakāpienu izkārnījumos, krišanas attālums tiek saīsināts!

Vannas istaba ... Vannas istaba var būt viena no visbīstamākajām vietām mājās. Kombinācijā ar slidenu porcelāna armatūru ir ūdens, ierobežota telpa, cieta grīda un metāls. Citiem vārdiem sakot, galvenā kritiena vieta. Tomēr lielāko daļu vannas istabu var padarīt drošāku, ņemot vērā šādus padomus:

• Uzstādiet satveršanas stieņus dušas / vannas zonā, netālu no tualetes un izlietni. Pirms uzstādīšanas apsveriet katra satveršanas stieņa pareizo augstumu.
• Pretslīdes peldmēteļi un pretslīdes lente ir daudzās pievilcīgās krāsās. Tos var izmantot vannā un dušā, lai nodrošinātu vilkmi un stabilitāti stāvot.
• Iepazīstieties ar peldvietu palīglīdzekļiem, kas pieejami daudzos zāļu veikalos un labiekārtošanas centros. Šīs ierīces ietver sēdvietas dušā un daudzus citus peldēšanās palīglīdzekļus.
• Paaugstinātie tualetes sēdekļi ir viegli uzstādāmi un saīsina attālumu, kas nepieciešams, lai ērti sēdētu (un pieceltos!) Uz tualetes.

Protams, pat ja jums ir instalētas visas šīs brīnišķīgās ierīces, gados vecākiem cilvēkiem un fiziski invalīdiem joprojām var būt nepieciešama palīdzība. Nekad nevilcinieties lūgt palīdzību.

* Īpašs drošības padoms: Gados vecāki cilvēki vai fiziski invalīdi var vēlēties nēsāt trauksmi vai peidžeru sistēmu, ja viņi nokrīt vai viņiem nepieciešama palīdzība.

Kāpnes ... Ja jūsu mājās ir mazuļi, izmantojiet izturīgus vārtus kāpņu augšdaļā, lai tie nenokristu pa kāpnēm.

• Vēl viena kāpņu bīstamība ir bērnu staiguļu izmantošana uz riteņiem. Tie ļauj mazulim sēdēt, ejot un klejojot. Lai arī tas izklaidē mazuli, viņiem ir viegli ātri nokāpt pa kāpnēm.