Uzturs ir vitāli svarīgs garīgajai veselībai
Nepareizs uzturs bieži ir daudzu garīgo slimību, tostarp depresijas, pamatā esošais faktors un saasinātājs, liecina jauns starptautisks pētījums, kurā piedalījās Valensijas universitātes Medicīnas un zobārstniecības fakultāte Spānijā. Viņu atklājumi liecina par plašāku, uz uzturu balstītu pieeju garīgo slimību ārstēšanā.
Uzturs ir kļuvis par galveno faktoru ļoti biežu garīgo slimību, piemēram, depresijas, izplatībai un biežumam. Sabalansēts uzturs psihiatrijā ir tikpat svarīgs kā citās medicīnas specialitātēs, piemēram, kardioloģijā vai endokrinoloģijā, ”sacīja La Fe Universitātes slimnīcas psihiatrs doktors Vicents Balanzá.
Atzinumi prasa jaunas ārstēšanas pieejas psihiatrijas jomā.
“Gaidīt, ka ikviens, kam ir garīgās veselības problēmas, atveseļosies tikai ar zālēm, ir ļoti ierobežots skatījums uz realitāti. Mūsu rakstā mēs apgalvojam, ka psihiatrijas nākotnei ir nepieciešama plašāka pieeja, kurā uzturvērtības faktori ir būtiski, lai nodrošinātu labākus veselības rezultātus, funkcionēšanu un dzīves kvalitāti, ”sacīja Balanzá.
Balanža piedalījās Starptautiskās Uztura psihiatrijas pētījumu biedrības (ISNPR) locekļu veiktajā zinātniskajā apskatā par uztura medicīnas nozīmi, izpēti un nākotni, jo “ir pierādīts, ka uztura kvalitāte un dažu būtisku uzturvielu trūkumi ir fizisko un garīgo veselību noteicošie faktori. ”
Balanzá uzsvēra, ka, lai nodrošinātu optimālu sniegumu, cilvēka smadzenēm “nepieciešams pietiekams daudzums galveno uzturvielu, piemēram, polinepiesātinātās taukskābes Omega-3, neaizvietojamās aminoskābes, B grupas vitamīni (B12 un folāti), D vitamīns un minerālvielas. piemēram, cinks, magnijs un dzelzs. Sabalansēts un kvalitatīvs uzturs, piemēram, Vidusjūra, nodrošina to visu, taču trūkumu gadījumā ieteicams lietot uztura bagātinātājus. ”
“Iedzīvotāju līmenī mums bija zinātniski pierādījumi, ka Vidusjūras reģiona diēta ir saistīta ar zemāku sirds un asinsvadu slimību, diabēta un kognitīvo traucējumu risku. Tagad mēs arī zinām, ka tas samazina depresijas risku. Šie ir spēcīgi argumenti, lai saglabātu laika gaitā nodoto kultūras un pilnvērtīgo dārgumu, ”sacīja Balanzá.
Kopš 2002. gada Balanzá strādā par psihiatru Katarrojas garīgās veselības nodaļā, kuru viņš koordinē. Viņš ir arī pētnieks Garīgās veselības tīkla biomedicīnas pētījumu centrā (CIBERSAM).
Jaunākie atklājumi ir publicēti 2005 Lanceta psihiatrija.
Avots: Asociacion RUVID
