Trauksmes ļaudis cīnās ar lēmumiem nenoteiktības priekšā

Jauns pētījums atklāj, ka cilvēkiem, kuri ļoti noraizējušies, ir grūtāk izlemt, kā vislabāk rīkoties ar dzīves nenoteiktību.

Eksperti saka, ka trauksme var novest pie nepamatotiem vai nepamatotiem uzskatiem. Piemēram, cilvēki var interpretēt mīļotāju tiff kā nolemtas attiecības vai izmaiņas darba vietā kā draudus karjerai.

Uzvedība ir īpaši problemātiska, ja indivīdi saskaras ar nenoteiktību. Kalifornijas Universitātes Bērklija un Oksfordas universitātes zinātnieki atklāja, ka cilvēkiem, kuriem ir tendence uz lielu trauksmi, ir grūtāk lasīt vides norādījumus, kas varētu palīdzēt viņiem izvairīties no slikta rezultāta.

Viņu atklājumi, kas publicēti žurnālā Dabas neirozinātne, miniet par traucējumu smadzeņu augstākās pakāpes lēmumu pieņemšanas shēmā. Pētnieki uzskata, ka šis "trūkums" galu galā varētu būt paredzēts trauksmes traucējumu ārstēšanā, kas skar apmēram 40 miljonus pieaugušo amerikāņu.

"Mūsu rezultāti rāda, ka trauksme var būt saistīta ar grūtībām izmantot informāciju par to, vai situācijas, ar kurām mēs ikdienā saskaramies, ieskaitot attiecību dinamiku, ir stabilas vai nē, un izlemt, kā reaģēt," sacīja pētījuma vadītāja Dr. Sonia Bishop, docente psiholoģijas zinātne Kalifornijas Universitātē Bērklijā.

"Tas ir mazliet kā būt Alisei Brīnumzemē, cenšoties noskaidrot, vai ir spēkā vieni un tie paši noteikumi vai ja viss ir atšķirīgs, un, ja jā, tad kādas izvēles jums vajadzētu izdarīt," viņa piebilda.

Piemēram, draugs var pēkšņi aizskriet bez redzama iemesla. Šī drauga uzvedība varētu atspoguļot tipiskas viņu ikdienas noskaņojuma vai mijiedarbības variācijas vai, vēl dramatiskāk, pamatā esošās izmaiņas viņu attiecībās ar jums.

Cilvēkam, kuram ir nosliece uz trauksmi, izaicinājums ir situācijas novērtēšana kontekstā ar to, kas vēl nesen noticis, un atbilstoši reaģēt.

Bīskaps un citi pētnieki izmantoja lēmumu pieņemšanas uzdevumus, uzvedības un fizioloģiskos mērījumus un skaitļošanas modeļus, lai novērtētu varbūtības lēmumu pieņemšanas prasmes 31 jaunam un pusmūžam pieaugušam, kuru sākotnējais trauksmes līmenis svārstījās no zemas līdz galējai.

Varbūtīga lēmumu pieņemšana prasa loģikas un varbūtības izmantošanu neskaidru situāciju risināšanā, izdarot secinājumus no pagātnes notikumiem, lai noteiktu labāko izvēli.

"Svarīga prasme ikdienas lēmumu pieņemšanā ir spēja spriest, vai negaidīts slikts rezultāts ir nejaušs notikums vai kaut kas, iespējams, atkārtosies, ja darbība, kas noveda pie rezultāta, atkārtojas," sacīja Bišops.

Pētnieku pasākumi ietvēra arī acu izsekošanu, lai noteiktu skolēnu dilatāciju, kas ir rādītājs, ka smadzenes ir izdalījušas norepinefrīnu, kas palīdz nosūtīt signālus vairākiem smadzeņu reģioniem, lai palielinātu modrību un gatavību rīkoties.

Dalībniekiem tika lūgts spēlēt datorizētu “divroku bandītu stila” spēli, kurā viņi atkārtoti izvēlējās starp divām formām, no kurām viena, ja izvēlēta, izraisītu vieglu vai mērenu elektrošoku.

Lai izvairītos no satricinājuma, dalībniekiem bija jāseko formai, kas visbiežāk piegādā elektriskos grūdienus.

Vienas spēles daļas laikā triecienu nesošā forma ilgu laiku nemainījās. Tomēr citas spēles laikā tā mainījās biežāk.

Ļoti satrauktiem cilvēkiem bija vairāk problēmu nekā viņu mazāk uztrauktajiem kolēģiem, kas tam pielāgojās un tādējādi izvairījās no satricinājumiem.

"Viņu izvēle liecināja, ka viņiem ir sliktāk saprast, vai viņi atrodas stabilā vai nepastāvīgā vidē, un to izmantot, lai izdarītu vislabāko iespējamo izvēli," sacīja bīskaps.

Arī ļoti noraizējušos dalībnieku vājāka bija viņu skolēnu reakcija uz satricinājumu (vai nē) spēles nepastāvīgajā fāzē.

Parasti mūsu skolēni paplašinās, kad mēs iegūstam jaunu informāciju, un šī paplašināšanās nepastāvīgās vidēs palielinās. Mazāki skolēni norādīja, ka neizdodas apstrādāt ātri mainīgo informāciju, kas bija vairāk izplatīta spēles nepastāvīgajā fāzē.

"Mūsu atklājumi palīdz izskaidrot, kāpēc satrauktiem indivīdiem var būt grūti pieņemt lēmumus nenoteiktības apstākļos, kad viņi cenšas uzzināt, vai viņiem ir stabila vai mainīga situācija," sacīja bīskaps.

Avots: Kalifornijas Universitāte, Bērklija