Smarža var palīdzēt uzlabot mācīšanos miega laikā

Jauns pētījums apstiprina, ka smarža var ietekmēt mācīšanos miega laikā.

Pētījumam Vācijas Freiburgas universitātes pētnieki pieņēma darbā sestās klases skolēnus, kuri mācījās angļu valodas vārdu krājumu - vienu grupu ar smaržas nūjām un otru grupu bez smaržas nūjām.

Pētījumā atklājās, ka studenti daudz labāk atcerējās vārdu krājumu ar smaržu, norāda pētnieki.

"Mēs parādījām, ka smaržvielu atbalstošā iedarbība ikdienas dzīvē darbojas ļoti droši un to var izmantot mērķtiecīgi," sacīja pētījuma vadītājs Dr. Jirgens Kornmeiers no Freiburgas Universitātes Medicīnas centra Psihiatrijas un psihoterapijas katedras Vācijā.

Pētījumam pirmā autore un skolotāja skolotāja Franziska Neimana veica vairākus eksperimentus ar 54 skolēniem no divām sesto klašu klasēm skolā Vācijas dienvidos. Skolēniem tika lūgts mājās uz galda, kamēr mācījās angļu valodas vārdu krājumu, un naktī uz naktsgaldiņa uzlikt uz galda ar rozā smaržīgām vīraka nūjiņām.

Citā eksperimentā viņi arī ievietoja vīraka nūjas uz galda blakus viņiem, veicot vārdu krājumu skolā angļu valodas pārbaudes laikā.

Rezultāti tika salīdzināti ar testa rezultātiem, kuros netika izmantotas vīraka nūjas.

"Studenti uzrādīja ievērojamu mācību panākumu pieaugumu par aptuveni 30 procentiem, ja vīraka nūjas izmantoja gan mācību, gan miega fāzēs," sacīja Neimans.

Rezultāti arī liek domāt, ka vīraka nūju papildu izmantošana vārdu krājuma pārbaudes laikā veicina atmiņu, piebilda pētnieki.

"Viens īpašs atklājums ārpus sākotnējā sākotnējā pētījuma bija tas, ka aromāts darbojas arī tad, ja tas ir visu nakti," teica Kornmeiers. "Tas padara secinājumus piemērotus ikdienas lietošanai."

Iepriekšējos pētījumos tika pieņemts, ka aromātam jābūt klāt tikai īpaši jutīgā miega fāzē. Tomēr, tā kā šī miega fāze jānosaka, veicot smadzeņu aktivitātes mērīšanu ar elektroencefalogrammu (EEG) miega laboratorijā, tas nebija piemērots ikdienas lietošanai, atzīmēja pētnieki.

“Mūsu pētījums parāda, ka mēs varam atvieglot mācīšanos miega laikā. Un kas to būtu domājis, ka mūsu deguns varētu šajā ziņā ievērojami palīdzēt, ”secināja Kornmeiers.

Pētījums tika publicēts Nature Group žurnālā Open Access Zinātniskie ziņojumi.

Avots: Freiburgas Universitāte