Smaga mobilā tālruņa lietošana, kas saistīta ar depresiju, miega problēmām jauniešiem
"Tāpēc sabiedrības veselības konsultācijās jāiekļauj informācija par šīs tehnoloģijas veselīgu izmantošanu," saka pētniece Sara Thomée no Sahlgrenska akadēmijas Gēteborgas universitātē.
Doktorante Thomée un viņas pētījumu grupa veica četrus atsevišķus pētījumus, kuru mērķis bija izpētīt korelāciju starp datoriem un mobilajiem telefoniem, kā arī to ietekmi uz jaunu pieaugušo garīgo veselību.
Pētnieki sniedza anketas 4100 jauniem pieaugušajiem (vecumā no 20 līdz 24 gadiem) un intervēja 32 smagus informācijas un komunikācijas tehnoloģiju (IKT) lietotājus.
Secinājumi atklāj, ka mobilo tālruņu un datoru ārkārtēja izmantošana var būt saistīta ar stresu, miega traucējumiem un depresijas simptomiem. Pētnieki nevarēja noteikt cēloņsakarību, tāpēc var gadīties, ka cilvēki ar depresiju vai miega problēmām vienkārši biežāk sazinās ar citiem, izmantojot mobilās tehnoloģijas.
"Mēs skatījāmies gan uz kvantitatīvo, gan kvalitatīvo ietekmi un pēc gada sekojām brīvprātīgajiem," skaidro Thomée, kura iepazīstinās ar rezultātiem savā gaidāmajā darbā.
"Secinājums ir tāds, ka intensīva IKT izmantošana var ietekmēt jaunu pieaugušo garīgo veselību."
Pētījums atklāj, piemēram, ka smaga mobilo tālruņu lietošana ir saistīta ar miega grūtību pieaugumu vīriešiem un depresijas simptomu pieaugumu gan vīriešiem, gan sievietēm.
"Tie, kuriem pastāvīga piekļuve, izmantojot mobilos tālruņus, rada stresu, visticamāk ziņos par garīgiem simptomiem," saka Thomée.
Liela datora lietošana bez pārtraukumiem arī palielina stresa, miega problēmu un depresijas simptomu risku sievietēm, turpretim vīriešiem mēdz rasties vairāk miega problēmu.
"Regulāra datora lietošana vēlu vakarā ir saistīta ne tikai ar miega traucējumiem, bet arī ar stresu un depresijas simptomiem gan vīriešiem, gan sievietēm," saka Tomeja.
Gan intensīvas datoru, gan mobilo tālruņu izmantošanas kombinācija stiprināja saiti. Pētnieki uzskata, ka sabiedrības veselības reklāmām vajadzētu padomu jauniešiem par to, kā veselīgi izmantot IKT.
"Tas nozīmē veikt pārtraukumus, atvēlēt laiku atjaunošanai pēc intensīvas lietošanas un ierobežot jūsu pieejamību," skaidro Thomée.
Avots: Gēteborgas universitāte
