Vēdera tauki var ietekmēt garīgo elastību gados vecākiem pieaugušajiem

Saskaņā ar jaunu pētījumu Aiovas Valsts universitātē, ja ir vairāk vēdera tauku un mazāk muskuļu, tas var ietekmēt pieaugušo cilvēku garīgo elastību.

Pētījumā tika aplūkoti dati no vairāk nekā 4000 pusmūža līdz vecākiem Apvienotās Karalistes Biobank dalībniekiem - gan vīriešiem, gan sievietēm. Pētnieki pārbaudīja liesās muskuļu masas, vēdera tauku un zemādas tauku tiešos mērījumus un to saistību ar šķidruma inteliģences izmaiņām sešu gadu laikā.

Rezultāti rāda, ka cilvēkiem, pārsvarā 40-50 gadus veciem, kuru vidū bija lielāks tauku daudzums, novecojot, bija sliktāks šķidruma intelekts. Savukārt lielāka muskuļu masa, šķiet, bija aizsargājošs faktors. Šīs attiecības palika nemainīgas pat pēc hronoloģiskā vecuma, izglītības līmeņa un sociālekonomiskā stāvokļa ņemšanas vērā.

"Hronoloģiskais vecums, šķiet, nav faktors, kas šķidruma intelekta dēļ laika gaitā samazinās," sacīja pētījuma vadītājs Dr. Auriels Vilets, pārtikas zinātnes un cilvēku uztura docents. "Šķiet, ka tas ir bioloģiskais vecums, kas šeit norāda tauku un muskuļu daudzumu."

Parasti cilvēki sāk iegūt taukus un zaudēt liesos muskuļus, tiklīdz viņi sasniedz pusmūža vecumu, šī tendence turpinās, kad viņi kļūst vecāki. Lai to pārvarētu, kļūst svarīgāka iesaistīšanās vingrinājumos, lai uzturētu liesos muskuļus.

Vingrinājumi, it īpaši pretestības treniņi, ir būtiska vidēja vecuma sievietēm, kurām, protams, ir mazāka muskuļu masa nekā vīriešiem, sacīja pētnieks, doktors Brandons Klinedinsts. neirozinātnes students.

Pētījumā arī tika aplūkots, vai imūnsistēmas aktivitātes izmaiņas var izskaidrot saikni starp taukiem vai muskuļiem un šķidruma inteliģenci. Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar augstāku ķermeņa masas indeksu (ĶMI) asinīs ir lielāka imūnsistēmas aktivitāte, kas aktivizē smadzeņu imūnsistēmu un rada problēmas ar izziņu.

ĶMI ņem vērā tikai kopējo ķermeņa masu, tāpēc nav bijis skaidrs, vai tauki, muskuļi vai abi iedarbina imūnsistēmu.

Šajā pētījumā sievietēm visa saikne starp vairāk vēdera tauku un sliktāku šķidruma inteliģenci tika izskaidrota ar izmaiņām divu veidu baltajos asins šūnās: limfocītos un eozinofilos. Vīriešiem pilnīgi atšķirīgs balto asins šūnu veids - bazofīli - izskaidroja apmēram pusi no tauku un šķidruma inteliģences saites.

Lai gan pētījumā tika konstatētas korelācijas starp ķermeņa taukiem un samazinātu šķidruma inteliģenci, pašlaik nav zināms, vai tas varētu palielināt Alcheimera slimības risku.

"Būtu nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu, vai cilvēkiem ar mazāku muskuļu masu un lielāku tauku masu ir lielāka iespēja saslimt ar Alcheimera slimību un kāda ir imūnsistēmas loma," sacīja Klinedinsts.

Sākt Jaungada apņemšanos tagad strādāt vairāk un ēst veselīgāk var būt laba ideja ne tikai vispārējai veselībai, bet arī veselīgas smadzeņu darbības uzturēšanai.

"Ja jūs ēdat labi un kādu laiku vismaz staigājat ātri, tas varētu jums palīdzēt garīgi ātri noturēties uz kājām," sacīja Vilets.

Avots: Aiovas Valsts universitāte