Mindfulness terapija līdzvērtīgā līmenī ar narkotikām, lai novērstu depresijas recidīvu
Pētnieki Lielbritānijā ir atklājuši, ka uz modrību balstīta kognitīvā terapija (MBCT) var piedāvāt tikpat lielu aizsardzību pret depresijas recidīvu kā antidepresanti, bez būtiskas izmaksu atšķirības, liecina jauns žurnālā publicētais pētījums. Lancet.
“Depresija ir atkārtots traucējums. Bez pastāvīgas ārstēšanas veseliem četriem no pieciem cilvēkiem ar depresiju kādā brīdī ir recidīvs, ”sacīja Oksfordas universitātes galvenais autors un klīniskās psiholoģijas profesors doktors Vilems Kuikens.
MBCT māca cilvēkiem ar atkārtotu depresiju atpazīt domas un jūtas, kas saistītas ar depresijas recidīvu, un konstruktīvi reaģēt uz tām, tādējādi novēršot lejupejošu spirāli depresijā.
"Pašlaik uzturošie antidepresanti ir galvenais līdzeklis recidīvu novēršanai, samazinot recidīvu vai atkārtošanās iespējamību līdz pat divām trešdaļām, ja to lieto pareizi," sacīja pētījuma līdzautors Dr Richard Byng no Plimutas universitātes pussalas medicīnas skolām. un zobārstniecība.
“Tomēr ir daudz cilvēku, kuri dažādu iemeslu dēļ nespēj turpināt ārstēties no depresijas. Turklāt daudzi cilvēki nevēlas turpināt lietot medikamentus uz nenoteiktu laiku vai arī nevar panest to blakusparādības. ”
Pētījumā piedalījās 424 pieaugušie ar atkārtotu smagu depresiju, kuri lietoja uzturošos antidepresantus. Dalībniekiem pēc nejaušības principa tika piešķirts lēnām atvienot antidepresantus un saņemt MBCT (212 dalībnieki) vai palikt pie medikamentiem (212 dalībnieki).
MBCT dalībnieki apmeklēja astoņas 2 ¼ stundu grupas sesijas, un viņiem katru dienu tika dota mājas prakse. Viņi piedalījās uzmanības pievēršanas praksēs, grupas diskusijās un citos kognitīvās uzvedības vingrinājumos.
Pēc grupas viņiem bija iespēja apmeklēt četras papildu sesijas 12 mēnešu laikā. Uzturošo antidepresantu grupas dalībnieki divus gadus turpināja lietot zāles.
Divu gadu laikā recidīvu biežums abās grupās bija līdzīgs (44 procenti MBCT grupā pret 47 procentiem uzturošo antidepresantu medikamentu grupā).
“Kā grupas iejaukšanās uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija bija salīdzinoši zemas izmaksas, salīdzinot ar individuāli sniegtajām terapijām, un attiecībā uz visu veselības un sociālās aprūpes pakalpojumu izmaksām, ko dalībnieki izmantoja pētījuma laikā, mēs neatradām būtisku atšķirību starp abas ārstēšanas metodes, ”sacīja pētījuma līdzautore Dr. Sāra Beikforda no Londonas Kinga koledžas Psihiatrijas, psiholoģijas un neirozinātņu institūta, Lielbritānijā.
Avots: The Lancet
