Depresija: slimība, nevis izvēle

Es ar to nelepojos.

Pirms dažām nedēļām un pirmo reizi daudzu gadu desmitu laikā es neprognozējami iegremdējos depresijā, kas, maigi izsakoties, iesita man pa dupsi. Haha, es jokoju.

Patiesībā es tā neesmu.

Pārsvarā visas dzīves laikā manas garīgās veselības problēmas ir cēlušās no smagas trauksmes un agorafobijas, un mērena depresija neglīto galvu audzina tikai ik pa brīdim. Bet ne šoreiz. Šis bija vairāk nekā neglīts, tas bija briesmīgs. Zilas dienas, melnas naktis - viss šebangs.

Saskaņā ar Mayo klīnikas datiem, depresija ir “garastāvokļa traucējumi, kas izraisa pastāvīgu skumjas un intereses zudumu ... Jums var būt problēmas ar parastu ikdienas darbību veikšanu, un dažreiz jums var šķist, ka dzīve nav dzīves vērts ... Vairāk nevis tikai blūza cīņa, depresija nav vājums, un jūs to nevarat vienkārši "izlauzt" ... Daži cilvēki var justies nožēlojami vai neapmierināti un īsti nezinot, kāpēc. "

Kad es biju jaunāks, es biju neiecietīgs pret savām neparasti skumjām domām. Kā definīcija aprakstīta iepriekš, es bieži jutos nelaimīgs, bet man nebija ne jausmas, kāpēc. Es ticēju, ka nomākti cilvēki, arī es, izmantoju sajūtu uz leju izgāztuvēs kā attaisnojumu, lai atteiktos un nebūtu atbildīgi dzīvē. Vai vēl sliktāk, ka viņi vienkārši gribēja uzmanību. Citiem vārdiem sakot, es uzskatīju, ka depresija ir izvēle.

Pagājušajā nedēļā noskatījos 1957. gada filmu Lielgabalu kauja OK Corral kopā ar Kirku Duglasu un Burtu Lankasteru. Duglass spēlē Doku Holideju; bijušais zobārsts kļuva par negodīgu lielgabalnieku un azartisku azartspēļu spēlētāju. Viņu visur meklē galvu mednieki un advokāti. Arī doktors Holidejs mirst no tuberkulozes. Viņa varonis nepārtraukti klepo, elpas trūkums un nepieciešamība pēc gultas režīma. Neskatoties uz slimību, visi viņu baidās un visas filmas garumā izdara savu lomu, lai nogalinātu sliktos puišus.

Ir neaizmirstama aina, kad Holidejs spēlē pokeru salonā. Pokera galds, pie kura viņš sēž, atrodas tieši pie loga. Tajā pašā laikā rupju braucēju banda šauj pilsētu. Ārā dzirdami šāvieni un cilvēku kliedzieni un kliegšana. Lodes lido garām Holliday drupinošām lampām, dzērienu pudelēm un garlaicīgām caurumiem salona sienās. Pārbiedētais karšu tirgotājs dreb par savu dzīvi, kad pīlējas no kliedzošā ložu uzbrukuma. Viņš lūdz Holliday izbeigt spēli un aizsegties. Bet Holidejs nemirgo, nemirkšķina un nepārvieto muskuļus, neskatoties uz svina puteni, kas svilpo aiz galvas. Holidejs stoiski saka: “Vienkārši turpini darījumus. Es nepārkāpju šo skrējienu. Iesit man; pārsteidz mani!"

Nolemtajam dokam Holidejam ir vienalga, vai viņš paņem lodi. Viņš zina, ka viņa slimība viņu galu galā nogalinās, tāpēc viņš izvēlas nekustēties. Viņa liktenis jau ir apzīmogots.

Depresija var būt līdzīga. Kad tas ir akūts, jūs nedodat kapāt. Jums ir vienalga, kas ar jums notiek. Problēma ir tā, ka lielākā daļa nespēj izvēlēties tādu kā Doc Holliday.

Kad mēs esam nomākti, mēs neizvēlamies savas domas - depresija izvēlas mums. Tas ir atdzesēšana. Tas ir tik tuvu apakšai, cik vien iespējams.

Vēl viens varonis, kurš ir izmisis un cieš no neārstējamas slimības, ir Valters Vaits ļoti veiksmīgajā seriālā Breaking Bad. Vaits drosmīgi un godam izvēlas pārliecināties, ka viņa ģimene tiek finansiāli aprūpēta, pirms viņam beidzas vēzis. Piešķirts, ka viņš izvēlas noziedzīgu dzīvi, kuru es nepiekrītu, taču viņš nezina par likuma sekām, jo ​​doktors Holidejs nav pamanījis lodes.

Atkal atšķirība ir tā, ka abi varoņi izvēlas - tas pats izmisums, atšķirīgs izziņas process. Turklāt Doks Holidejs un Valters Vaits patiešām mirst. Kad esat nomākts, šķiet, ka mirstat.

Tagad es saprotu, kāpēc vienmēr esmu saistīts ar varoņiem, kuriem nav ko zaudēt. Tas ir tāpēc, ka, ieliekot sevi viņu apavos, es jūtos mazāk viena. ES zinu to sajūtu. Viņu pamestās perspektīvas mani mierina.

Viens no maniem skolotājiem vidusskolā man teica, ka depresija ir attieksme. Tas bija bezmuguras veids, kā nodoties cīņai. Tas bija variants. Es viņam ticēju tāpat kā ticēju visam, ko pieaugušie man teica, kad es biju bērns. Nezinot manu skolotāju, dzirdot, ka tas nostiprina lielu kaunu, kuru es gadiem ilgi pārdzīvoju par savām emocijām.

Patiesība ir līdz brīdim, kad pats to piedzīvo, līdz brīdim, kad tu zini, kā ir nerūpēties, ja tevi notriec lode vai skar fatāla slimība, depresijas dziļā realitāte ir pārāk dziļa, lai neizmēģinātais prāts aptvertu.

Tātad, es ārstēju savu depresiju ar katru instrumentu, kas man bija. Vissvarīgākais bija vērsties pie citiem, jo ​​es zināju, ka nespēju to izdarīt viens pats. Tomēr pirms divdesmit gadiem un pēc tam es būtu vienkārši atcēlis savu bezcerību kā kļūdainu vājumu un nebūtu spēris soļus, lai izveseļotos. Es pat būtu sevi pārmācījis, ka “ļāvu tam notikt ar mani”.

Lai arī es par laimi neesmu doktors Holidejs vai Valters Vaits, vai kāds, kuram nav ko zaudēt, es tomēr varu sajust pilnīgu izmisumu. Kad es saku izmisums, es nedomāju baidīties. Es domāju eksistenciālu savārgumu, ja uz laiku esat zaudējis savu dzīves mērķi un nezināt, kā to atgūt. Citiem vārdiem sakot, vēlmes trūkums uzplaukt.

Vācu filozofs Artūrs Šopenhauers savulaik definēja pats savu antidotu eksistenciālajai depresijas savārgumam: “Laimīga dzīve nav iespējama; labākais, ko cilvēks var sasniegt, ir varonīga dzīve ”

Paldies, Doc Holliday un Walter White.