Jaukti smadzeņu vingrinājumu rezultāti

Saskaņā ar jaunajiem pētījumiem, prāta iesaistīšanās vingrinājumi, piemēram, krustvārdu mīklas, lasīšana vai radio klausīšanās, var būt jaukta svētība.

Zinātnieki ir atklājuši, ka smadzeņu treniņi īsā laikā var palēnināt kognitīvo prasmju samazināšanos, bet vecumdienās paātrina demenci.

"Mūsu rezultāti liecina, ka ieguvums no sākotnējo kognitīvās pasliktināšanās pazīmju aizkavēšanas vēlāk var izraisīt ātrākas demences progresēšanu, bet jautājums ir, kāpēc tas notiek?" sacīja pētījuma autors Roberts S. Vilsons, doktors, ar Raša Universitātes Medicīnas centru Čikāgā.

Pēc Vilsona domām, garīgi stimulējošas aktivitātes var kaut kā uzlabot smadzeņu spēju darboties samērā normāli, neskatoties uz smadzeņu bojājumu uzkrāšanos, kas saistīti ar demenci.

Tomēr, tiklīdz viņiem ir diagnosticēta demence, cilvēkiem, kuriem ir garīgi aktīvāks dzīvesveids, visticamāk, būs vairāk smadzeņu izmaiņu, kas saistītas ar demenci, salīdzinot ar tiem, kuriem nav lielas garīgās aktivitātes.

Tā rezultātā tiem, kuriem ir garīgi aktīvāks dzīvesveids, var sākties straujāks kritums, tiklīdz sākas demence.

Vilsons atzīmēja, ka garīgās aktivitātes saspiež laika periodu, ko cilvēks pavada ar demenci, aizkavējot tā sākumu un pēc tam paātrinot tā progresu. "Tas samazina kopējo laiku, cik ilgi cilvēks var ciest no demences," viņš teica.

Pētījumam pētnieki novērtēja 1157 cilvēku vecumā no 65 gadiem vai vecākiem, kuriem gandrīz 12 gadus ilga pētījuma sākumā nebija demences, garīgās aktivitātes.

Cilvēki atbildēja uz jautājumiem par to, cik bieži viņi piedalījās garīgās aktivitātēs, piemēram, radio klausīšanās, televizora skatīšanās, lasīšana, spēļu spēlēšana un apmeklēšana muzejā; šai piecu punktu kognitīvo aktivitāšu skalai, jo vairāk punktu, jo biežāk cilvēki piedalījās garīgi stimulējošos vingrinājumos.

Nākamo sešu gadu laikā pētījums atklāja, ka kognitīvās pasliktināšanās līmenis cilvēkiem bez kognitīviem traucējumiem tika samazināts par 52 procentiem par katru kognitīvo aktivitāšu skalas punktu.

Cilvēkiem ar Alcheimera slimību vidējais krituma temps gadā pieauga par 42 procentiem katram kognitīvo aktivitāšu skalas punktam.

Pētījumu atbalstīja Nacionālais novecošanas institūts un Nacionālais vides veselības zinātņu institūts.

Pētījums ir publicēts Neiroloģija, Amerikas Neiroloģijas akadēmijas medicīnas žurnāls.

Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija