Dažas videospēles var būt tikpat aktīvas kā spēles ārā

Daudzi uzskata, ka videospēles veicina bērnu neinteresēšanos par fiziskām aktivitātēm. Bet jaunais Tenesī universitātes (UT) pētnieku pētījums atklāj, ka aktīvās videospēles faktiski var būt mērenas vai intensīvas fiziskās aktivitātes avots bērniem no pieciem līdz astoņiem gadiem.

Pētījums ir publicēts Spēles Veselības žurnālam.

"Mūsu pētījums rāda, ka videospēles, kas pilnībā piesaista bērna ķermeni, var būt fiziskas aktivitātes avots," sacīja Hollie Raynor, Ph.D., R.D., L.D.N., UT Veselīgas ēšanas un aktivitāšu laboratorijas direktore un uztura asociētā profesore.

“Iepriekšējie pētījumi, kuros tika pētītas aktīvās videospēles, nebija pētījuši šo spēļu enerģijas patēriņu, salīdzinot ar nestrukturētu spēli ārpus telpām. Pētījuma mērķis bija salīdzināt enerģijas patēriņu ar nestrukturētu āra spēli. ”

Bērniem vecumā no pieciem līdz astoņiem gadiem tika piešķirti trīs akselerometri - viens gurnam un viens katrai plaukstas locītavai. Akselerometri mēra objekta paātrinājumu un var izmērīt lielāko daļu fizisko aktivitāšu, kas saistītas ar apakšējo ekstremitāšu vai stumbra paātrinājumu, piemēram, staigāšanu, skriešanu un kāpšanu pa kāpnēm, ziņo Amerikas Fizikālās terapijas asociācija.

Akselerometri uz plaukstas locītavām tika novietoti, lai labāk novērtētu ķermeņa augšdaļas kustību, kas āra spēlē var būt ļoti atšķirīga, salīdzinot ar aktīvas videospēles spēlēšanu.

Trīs nedēļu laikā katrs bērns iesaistījās vienā aktīvā video spēļu sesijā un vienā nestrukturētā brīvā laika pavadīšanas laikā. Katra sesija ilga 20 minūtes, un dalībnieki varēja apstāties un atpūsties jebkurā brīdī.

Spēle brīvā dabā notika rotaļu laukumā ar diviem zālājiem bagātiem laukumiem, nelielu bruģētu laukumu, kāpšanas koku, hula stīpām, rotaļu aprīkojumu un bumbiņu sortimentu. Bērniem bija atļauts piedalīties jebkura veida aktivitātēs.

Aktīvā videospēļu sesija notika ar 40 collu televizoru un Xbox 360 Kinect - spēļu sistēmu bez kontroliera, kas spēlē iekļauj visu ķermeni, izmantojot kustības sensorus, un skeleta izsekošanu.

Kinect Adventures River Rush videospēle tika izvēlēta pētījumam, jo ​​tā ietver pilnīgu ķermeņa līdzdalību, nav nepieciešama īpaša prasmju kopa, lai spēlētu, un izklaides programmatūras vērtēšanas padome to novērtēja visiem.

Apmācīti novērotāji izmantoja Bērnu aktivitātes vērtēšanas skalu, lai reģistrētu aktivitātes līmeni, un aprēķinātie enerģijas izdevumi tika ziņoti minūtēs pa minūtēm.

Iespējams, pārsteidzoši, ka akselerometram, kas atrodas dalībnieku gurnā, tika konstatēta būtiska atšķirība starp aktīvām videospēlēm un spēlēm brīvā dabā, aktīvajām videospēlēm bija lielāka vidēji intensīva vai spēcīga intensitāte nekā nestrukturētai spēlēšanai ārpus telpām.

Šie atklājumi liecina, ka aktīvās videospēles var būt labs fizisko aktivitāšu avots jaunākiem bērniem.

"UT pētījuma stiprās puses ir divu mērīšanas rīku izmantošana, kas tiek uzskatīti par ļoti precīziem, mērot aktivitāti," teica Raynor.

“Neviens cits nav izmantojis tik precīzus pasākumus, lai salīdzinātu aktīvo videospēļu spēli ar āra spēlēšanu maziem bērniem. Mēs nesakām, ka videospēlēm vajadzētu aizstāt rotaļas brīvā dabā, taču ir labākas izvēles iespējas cilvēkiem, izvēloties videospēļu veidus saviem bērniem. ”

ASV Veselības un cilvēkresursu departaments iesaka bērniem katru dienu piedalīties vismaz 60 minūtēs vidēji smagas vai intensīvas fiziskās aktivitātes.

Avots: Tenesī universitāte / EurkAlert!