Trauksme, depresija, ēšanas traucējumi

Es nezinu, ko darīt. Man ir diagnosticēta trauksme un depresija, kā arī diagnosticēta anoreksija. Pēdējos 1,5 gadus esmu ārstējies ambulatori. Šis ir mans pirmais gads universitātē, bet mani vecāki ir 25 minūšu attālumā. Es tiešām vairs nevēlos veikt atveseļošanos, man tas vienkārši ir apnicis. Bet mani vecāki maksā par koledžu, un palikšana atveseļošanās laikā ir vienīgais veids, kā es varu turpināt izglītību. Es īsti neprogresēju ar atveseļošanos, tikai kaut kā peldu garām. Droši vien mazliet atkārtojas. Es vienkārši vairs nevēlos sevi izaicināt ar atveseļošanos. ikreiz, kad es izaicinu sevi, galu galā ienīstu sevi un jūtos nožēlojami (līdz pat sevis pārgriešanai). Ko man darīt? Ja mani vecāki zinātu, cik daudz es cīnos, viņi mani ievietos stacionārā, un tas nozīmē, ka vairs nebūs koledžas, un es zaudēšu stipendiju. Bet es nevaru turpināt tādu, kāds esmu. Viss, ko es daru, ir izolēt sevi. Man nav absolūti nulle draugu. Es vienkārši esmu tik kautrīgs un noraizējies apkārt cilvēkiem, un mans pašnovērtējums ir ļoti zems. Ko man darīt? (No Misūri)

Atbildēja Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018. gada 31. oktobrī

A.

Man žēl, ka jums ir tik grūti ar pāreju uz universitāti. Tā kā jūs tur esat jauns, es ļoti iesaku runāt ar universitātes konsultāciju centru, jo daudzas lietas, ar kurām jūs cīnāties, ir apstākļi, ar kuriem viņi ir labi apmācīti. Tādā veidā jūs varat iegūt papildu ieguldījumu savā situācijā.

Es apspriestu ar universitātes konsultantiem jūsu domas par atveseļošanos un pajautātu viņiem, vai viņiem ir kādi ieteikumi, lai palīdzētu jums tikt galā ar vēlmi palikt stipendijā, atrodot atšķirīgus veidus, nekā jūs darāt. Universitātes parasti tiek izmantotas, lai palīdzētu studentiem veikt pāreju. Vismaz tas ļauj jums iegūt citu viedokli ar cilvēkiem, kuriem ir pieredze.

Visbeidzot, es iesaku jums paņemt grāmatas “Zelt labi” eksemplāru, jo tā ir īpaši izstrādāta studentiem, kuri nāk koledžā, un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu justies labāk, kamēr atrodaties.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @