Miegainība dienā var ietekmēt pusaudžu meitenes vairāk nekā zēnus
Dienas miegainība, šķiet, daudz vairāk ietekmē pusaudžu meitenes nekā viņu kolēģi vīrieši, liecina jauns Kanādas pētījums.
Pētījumam pētnieki analizēja anketas, lai noteiktu, vai pusaudžu zēni un meitenes dienas laikā var atšķirties miega traucējumu ziņā.
Atzinumi atklāj, ka miegainība, šķiet, ikdienā daudz vairāk ietekmē meitenes nekā zēnus. Meitenes ziņo, ka viņiem ir vairāk grūtību palikt nomodā skolas laikā un arī pēc skolas pabeigšanas. Viņi arī ziņo, ka jūtas pārāk noguruši, lai iesaistītos aktivitātēs ar draugiem, un ziņo, ka nedēļas nogalē ir vairāk snauduši.
Pētījuma kopsavilkums nesen tika publicēts žurnāla tiešsaistes pielikumā Gulēt.
"Pārsteidzošākais ir fakts, ka pusaudžu meitenes ziņoja par lielāku miegainības traucējumu līmeni dienā nekā pusaudžu zēni par vairākiem savas skolas un personīgo aktivitāšu aspektiem," sacīja līdzautore Pascale Gaudreault, kura pabeidz doktora grādu klīniskajā neiropsiholoģijā. galvenā pētnieka Dr Geneviève Forest uzraudzībā Kvebekas un Outaouais universitātē Gatino, Kvebekā, Kanādā.
"Piemēram, pusaugu meitenes noguruma dēļ ir ziņojušas par skolu izlaišanu ievērojami biežāk nekā zēni pusaudžiem, kā arī par zemākas motivācijas trūkumu sliktas miega kvalitātes dēļ."
Pētījumā piedalījās 731 pusaudzis (311 zēns un 420 meitenes) vecumā no 13 līdz 17,5 gadiem 9.-11. Studenti aizpildīja anketu par miegu un dienas funkcionēšanu. Uz jautājumiem atbildēja septiņu punktu Likerta skalā (1 = nekad; 7 = bieži).
Pētījuma rezultāti atklāj, ka pusaudžu meitenes ziņo, ka viņiem ir vairāk grūtību palikt nomodā stundas laikā no rīta, stundas laikā pēcpusdienā un mājasdarba laikā nekā zēniem. Viņi arī ziņo, ka ir pārāk noguruši, lai veiktu aktivitātes ar draugiem, nokavētu skolu pārāk noguruma dēļ, slikta miega dēļ justos mazāk motivēti skolā un nedēļas nogalēs biežāk snauduļotu nekā zēni.
Tomēr nekāda dzimuma atšķirība netika konstatēta, dzerot kafiju vai enerģijas dzērienus, lai kompensētu dienas miegainību vai aizmigšanu stundās.
"Šie rezultāti liecina, ka pusaudžu meitenes var būt neaizsargātākas par pusaudžiem, ja runa ir par pusaudžu miega izmaiņu negatīvo ietekmi," sacīja Gaudreault.
Atzinumi tika prezentēti arī Baltimorē SLEEP 2018, Amerikas Miega medicīnas akadēmijas un Miega pētījumu biedrības kopuzņēmuma Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) 32. ikgadējā sanāksmē.
Avots: Amerikas miega medicīnas akadēmija
