Liekot bērniem gaidīt, var neuzlaboties paškontrole
Jauns pētījums atklāj, ka tas, ka likt bērnam skaitīt līdz 10, ir mazāk efektīvs impulsivitātes apkarošanā nekā tikai atgādināt bērnam, ko nedarīt.
Secinājumi ir publicēti Psiholoģiskā zinātne, Psiholoģisko zinātņu asociācijas žurnāls.
"Vecāki var būt neapmierināti, redzot, kā bērni uzvedas impulsīvi, pat ja viņi, šķiet, apzinās, kas viņiem jādara," sacīja psiholoģe Dr. Jane Jane Barker no Kolorādo Boulder universitātes.
"Mūsu darbs var palīdzēt izskaidrot, kāpēc lūgums bērniem kavēties - liekot viņiem apstāties un skaitīt līdz 10 pirms rīkoties!" Ne vienmēr ir efektīva impulsu kontroles stratēģija. "
Barkers un līdzautors Dr. Yuko Munakata pamanīja, ka daudzos iepriekšējos pētījumos, kuros tika pētīta kavēšanās ietekme uz bērnu paškontroli, bija iekļauti arī ziņojumi, kas bērniem atgādināja, ka viņiem jāgaida pirms atbildes.
Pētnieki nolēma pārbaudīt, kura sastāvdaļa - kavēšanās vai atgādinājums - faktiski palīdz bērniem īstenot paškontroli.
Pētnieki uz laboratoriju atveda 150 trīs gadus vecus bērnus un lika viņiem piedalīties paškontroles spēlē.
Bērniem tika parādīta virkne baltu kastīšu: zils kvadrāts kastes augšpusē norādīja, ka kastē ir uzlīme un ka bērniem ir jāatver kastīte (ti, signāls “iet”), savukārt sarkans trīsstūris norāda, ka lodziņš bija tukšs un tāpēc bērniem to nevajadzētu atvērt (ti, signāls “aizliegt iet”).
Pēc tam, kad viņi bija iemācījušies noteikumus un praktizējuši uzdevumu, bērniem tika pasniegta astoņu kastīšu secība, pa vienai atklājot vienu kastīti. Bērniem tika piešķirts viens no pieciem iespējamiem apstākļiem, kas mainījās atkarībā no tā, vai viņi saņēma kavēšanos un vai viņi saņēma atgādinājumu.
Tātad dažiem bērniem katras kastes augšpusē jau bija kvadrāts vai trīsstūris, kad tas tika atklāts, kas nozīmē, ka bērni varēja uzreiz pateikt, vai viņiem tas jāatver; citiem bērniem šī norāde tika novietota uz kastes pēc tās atklāšanas, ieviešot īsu kavēšanos. Kaut arī dažiem bērniem katrā lodziņā tika atgādinātas uzdevuma instrukcijas, citi bērni to nedarīja.
Bērniem tika dotas trīs sekundes, lai atbildētu uz lodziņu, pēc kura pētnieki atklāja nākamo lodziņu secībā.
Kā varētu sagaidīt, vecāki bērni atbildēs pieļāva mazāk kļūdu nekā jaunāki bērni, un viņi lēnāk reaģēja uz “aiziet” lodziņiem. Bērni kopumā precīzāk atbildēja uz “aiziet” lodziņiem nekā “aizliegts aiziet” lodziņiem.
Svarīgi ir tas, ka rezultāti norādīja, ka atgādinājumi kalpoja kā kritiskā sastāvdaļa paškontroles veicināšanā: bērni, kuri iepriekš bija saņēmuši atgādinājumu, labāk atturējās no lodziņa “aizliegt aiziet” atvēršanas nekā tie, kuri nebija saņēmuši atgādinājumu. Turpretim bērnu spēja kavēt reakciju nešķita ieguvēja no tā, ka bija jāgaida pirms atbildes.
Galu galā rezultāti neuzrādīja nekādu papildu priekšrocību, ja pirms atbildes saņemšanas bija kavēšanās.
"Mūsu atklājumi liecina, ka pārtraukums pirms darbības nepalīdzēs jums izturēties pret kārdinājumiem, ja vien jūs kaut kā neatgādināsit par saviem mērķiem," skaidro Barkers.
"Izpratne par to, kāpēc bērni ir tik impulsīvi un kādas iejaukšanās darbojas un nedarbojas, varētu informēt par reālās pasaules mēģinājumiem uzlabot kavējošo kontroli, kas vispārinās visā populācijā."
Pētnieki uzskata, ka efektīvas, uz atgādinājumiem balstītas iejaukšanās varētu ietvert indivīdu apmācību meklēt taustāmus norādījumus, kas viņiem atgādinātu par to, kas viņiem būtu jādara, vai arī jāizveido situācijas, kurās vienmēr ir norādes. Piemēram, fitnesa pulksteņa nēsāšana var palīdzēt lietotājiem atgādināt par viņu ilgtermiņa labsajūtas mērķiem, papildus faktiskajai sekošanai viņu soļiem, sirdsdarbības ātrumam vai sadedzinātajām kalorijām.
Izmeklētāji arī atzīmē, ka būs svarīgi izpētīt, kā uz mērķi orientēti procesi mainās bērnībā un pieaugušā vecumā. Tas ir, stratēģijas, kas darbojas maziem bērniem, var būt neefektīvas vai pat novest pie vecāku bērnu un pieaugušo darbības traucējumiem.
Pētnieki uzskata, ka turpmākajos pētījumos, kuros tiek pētīti dažādi faktori dažādos vecumos, uzdevumos un kontekstā, tiks identificēta paraugprakse atgādinājumiem balstītām pieejām.
Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija
