Vingrinājums, kas saistīts ar Parkinsona profilaksi
Pētījumu pierādījumi joprojām apstiprina, ka fiziskie vingrinājumi var palīdzēt samazināt personas risku saslimt ar Parkinsona slimību. Jaunā pētījumā, kas apmēram 13 gadus sekoja 43 368 vīriešiem un sievietēm Zviedrijā, tika konstatēts, ka mēreni ikdienas vingrinājumi ir saistīti ar mazāku Parkinsona slimības risku.
Parkinsona slimība pieder pie stāvokļu grupas, ko sauc par motoriskās sistēmas traucējumiem, kas rodas, kad smadzenes zaudē dopamīnu ražojošās šūnas. Tas skar vairāk nekā vienu procentu cilvēku no 60 gadu vecuma.
Simptomi ir roku, roku, kāju, žokļa un sejas trīce, roku un kāju un stumbra stīvums, kustību lēnums, kā arī līdzsvara un koordinācijas traucējumi. Galu galā pastaigas, sarunas un ikdienas uzdevumi kļūst sarežģītāki.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem Parkinsona slimība ir četrpadsmitais galvenais nāves cēlonis amerikāņu vidū.
Komandu, kas veidoja jauno pētījumu, vadīja Dr. Karina Virdefeldta no Karolinska institūta Stokholmā. Viņi izmantoja anketas, lai noteiktu daudzu veidu fiziskās aktivitātes, ieskaitot mājas darbus, pārvietošanos, profesionālo darbu, brīvā laika vingrinājumus un kopējās ikdienas fiziskās aktivitātes.
Kopējā aktivitāte tika pārrēķināta “metaboliskā ekvivalenta” (MET) stundās dienā, izmantojot aprēķināto skābekļa patēriņu, kas saistīts ar katru darbības veidu.
Pētījuma sākumā 1997. gadā visi dalībnieki bija veseli. Līdz 2010. gadam Parkinsona slimība bija attīstījusies 286 cilvēkiem. Tiem, kuri pavadīja vairāk nekā sešas stundas nedēļā mājas darbiem un braucieniem uz darbu, bija par 43 procentiem mazāks risks nekā tiem, kuri šīm aktivitātēm veltīja mazāk nekā divas stundas nedēļā.
Tikai vīriešu vidū tika konstatēts, ka kopējās aktivitātes “vidējs daudzums” (vērtējot kā vidēji 39 MET stundas dienā) rada vismazāko Parkinsona slimības risku - par 45 procentiem zemāku risku, salīdzinot ar zemu kopējās fiziskās aktivitātes līmeni. aktivitāte. Risku nemazināja vīriešu vai sieviešu brīvā laika vingrinājumi vai tikai ar darbu saistītas fiziskās aktivitātes.
Pilna informācija tiek parādīta Smadzenes: Neiroloģijas žurnāls.
Virdefeldts uzskata, ka pētījumam ir vairākas stiprās puses. Tas ietvēra gan vīriešus, gan sievietes, un tas bija perspektīvs pētījums, jo visa informācija par fiziskajām aktivitātēm tika novērtēta pirms Parkinsona slimības attīstības. Perspektīvs pētījums seko personām noteiktā laika periodā, meklējot konkrētus rezultātus, piemēram, slimības attīstību.
Komandas secinājumus papildina arī turpmāka analīze, kurā viņi apkopoja pašreizējā pētījuma datus ar pieciem iepriekšējiem perspektīvajiem pētījumiem. Šī analīze apstiprināja secinājumu, ka lielāka fiziskā aktivitāte ir saistīta ar mazāku Parkinsona slimības risku.
"Vēl viens būtisks šī pētījuma stiprums ir tas, ka mēs apsvērām visu ikdienas enerģijas izlaides spektru, nevis koncentrējāmies tikai uz veltītām fiziskām aktivitātēm," viņa teica. “Turklāt mēs veicām bagātīgu jutīguma analīžu kopumu, lai pārbaudītu mūsu atklājumu pamatotību.
“Fizisko aktivitāšu aizsargājošo efektu vēl vairāk atbalstīja, kad mēs apkopojām visus pieejamos pierādījumus no publicētajiem perspektīvajiem kohorta pētījumiem. Šie atklājumi ir svarīgi gan iedzīvotājiem, gan Parkinsona slimības slimnieku veselības aprūpei. ”
Komanda uzskata, ka viņu kopējās fiziskās aktivitātes mērīšana (izmantojot plašu anketu) "sniedz visaptverošu priekšstatu par ikdienas fiziskajām aktivitātēm un var labāk atspoguļot Parkinsona slimības riska modulējošo faktoru salīdzinājumā ar noteiktu fizisko aktivitāšu veidu".
Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka tikai daži riska faktori ir konsekventi saistīti ar Parkinsona slimību. Tie ietver stāvokļa ģimenes anamnēzi un smēķēšanas un kofeīna lietošanas aizsargājošo iedarbību. Bet intensīvāki fiziskie vingrinājumi iepriekšējos eksperimentos ar dzīvniekiem ir saistīti ar neiroprotektīviem efektiem.
Vingrinājumu ietekmes mehānisms vēl nav pilnībā izprasts, taču tas, iespējams, ietver priekšrocības smadzeņu šūnām, kuru primārais neirotransmiteris ir dopamīns. 2003. gada pētījums norādīja, ka vingrinājumi var izmainīt šos neironus, padarot tos mazāk neaizsargātus pret toksīniem.
Nākamais 2007. gada pētījums liecināja, ka vingrinājumi var palielināt dopamīna izdalīšanos striatumā, priekšdaļas daļā, kas ir izšķiroša virknei kognitīvo procesu.
Turpmākajā darbā jākoncentrējas uz šī mehānisma izpratni, taču pašlaik eksperti secināja: "Pieejamie pierādījumi, kas iegūti no pētījumiem ar dzīvniekiem un cilvēkiem, liecina par fiziskas slodzes labvēlīgu bioloģisko ietekmi uz Parkinsona slimības risku."
Atsauces
Yang, F. et al. Fiziskās aktivitātes un Parkinsona slimības risks Zviedrijas Nacionālajā marta kohortā. Smadzenes, 2014. gada 19. novembrī doi: 10.1093 / brain / awu323
Oksfordas žurnāli
