Mērķis, nozīme dzīvē var samazināt mirstības risku
Jaunais atklājums balstās uz iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka dzīves mērķim ir mazāks mirstības risks.
Jaunajā pētījumā pētnieki šo jēdzienu sper soli tālāk, pārbaudot, vai mērķa ieguvumi laika gaitā mainās, piemēram, dažādos attīstības periodos vai pēc nozīmīgām dzīves pārejām.
Vadošais pētnieks Patriks Hils, Ph.D., Karletonas Universitātē Kanādā, sacīja: “Mūsu atklājumi norāda uz to, ka dzīves virziena atrašana un visaptverošu mērķu noteikšana tam, ko vēlaties sasniegt, var palīdzēt jums dzīvot ilgāk neatkarīgi no kad atradīsit savu mērķi. ”
"Tātad, jo agrāk kāds nonāk dzīves virzienā, jo agrāk šie aizsargājošie efekti var parādīties."
Hils un kolēģis Nikolajs Turiano, Ph.D., no Ročesteras Universitātes Medicīnas centra apskatīja datus no vairāk nekā 6000 dalībniekiem no Midlife Amerikas Savienotajās Valstīs (MIDUS) pētījuma.
Viņi koncentrējās uz atbildēm uz sevis paziņotajiem mērķiem dzīves paziņojumos - “Daži cilvēki bezmērķīgi klīst pa dzīvi, bet es neesmu viens no tiem” - un citiem psihosociālajiem mainīgajiem, kas novērtē indivīda pozitīvās attiecības ar citiem un viņu pozitīvo un negatīvo emociju pieredzi .
14 gadu novērošanas periodā, kas atspoguļots MIDUS datos, 569 dalībnieki bija miruši (apmēram deviņi procenti no izlases).
Tie, kas nomira, ziņoja par zemāku dzīves mērķi un mazāk pozitīvu attiecību nekā pārdzīvojušie.
Lielāks dzīves mērķis konsekventi paredzēja zemāku mirstības risku visā dzīves laikā, parādot tādu pašu ieguvumu jaunākiem, pusmūža un vecākiem dalībniekiem visā pārraudzības periodā.
Šī konsekvence pētniekiem bija pārsteigums.
"Ir daudz iemeslu uzskatīt, ka mērķtiecība varētu vairāk aizsargāt vecākus pieaugušos nekā jaunākus," sacīja Hils.
“Piemēram, pieaugušajiem, iespējams, vairāk vajadzēs virziena izjūtu pēc tam, kad viņi ir pametuši darbavietu un zaudējuši šo avotu ikdienas pasākumu organizēšanai. Turklāt gados vecāki pieaugušie biežāk saskaras ar mirstības riskiem nekā jaunāki pieaugušie. ”
"Parādīt, ka mērķis paredz ilgāku mūžu gan jaunākiem, gan vecākiem pieaugušajiem, ir diezgan interesanti, un tas uzsver konstrukcijas spēku," viņš teica.
Mērķim bija līdzīgi ieguvumi pieaugušajiem neatkarīgi no pensionēšanās statusa, kas ir zināms mirstības riska faktors. Dzīves mērķa ilgtermiņa ieguvumi, kas saglabājas pat pēc tam, kad tika ņemti vērā citi psiholoģiskās labklājības rādītāji, piemēram, pozitīvas attiecības un pozitīvas emocijas.
"Šie atklājumi liecina, ka mērķa atrašanā ir kaut kas unikāls, kas, šķiet, rada lielāku ilgmūžību," sacīja Hils.
Pētnieki pašlaik pēta, vai kāda mērķa sasniegšana varētu ļaut cilvēkiem pieņemt veselīgāku dzīvesveidu, tādējādi veicinot ilgmūžību.
Hils un Turiano ir ieinteresēti arī pārbaudīt, vai viņu atklājumi atbilst citiem rezultātiem, nevis mirstībai.
"To darot, mēs varam labāk saprast mērķa atrašanas vērtību visā dzīves laikā un to, vai tas dažādiem cilvēkiem sniedz atšķirīgas priekšrocības," sacīja Hils.
Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija
