Vingrinājums, lai nepieļautu Alcheimera slimību
Merilendas Universitātes Sabiedrības veselības skolas kinezioloģijas pētnieks doktors J. Kārsons Smits sacīja, ka, kamēr mēs visi vecumdienās zaudēsim smadzeņu apjomu, cilvēkiem ar paaugstinātu Alcheimera slimības ģenētisko risku laika gaitā parasti ir lielāka hipokampa atrofija. .
"Labā ziņa ir tā, ka fiziskā aktivitāte var piedāvāt aizsardzību no neirodeģenerācijas, kas saistīta ar Alcheimera slimības ģenētisko risku," iesaka Dr Smits.
"Mēs atklājām, ka fiziskām aktivitātēm ir potenciāls saglabāt hipokampa apjomu tiem, kuriem ir paaugstināts Alcheimera slimības risks, kas nozīmē, ka mēs, iespējams, varam aizkavēt kognitīvo pasliktināšanos un demences simptomu parādīšanos šiem cilvēkiem.
"Fiziskās aktivitātes var būt īpaši spēcīgas un svarīgas šai grupai."
Kā ziņots atvērtās piekļuves žurnālā Novecojošo neirozinātņu robežase., Dr Smits un viņa kolēģi 18 mēnešu laikā izsekoja četras veselīgu vecāku pieaugušo grupas vecumā no 65 līdz 89 gadiem, kurām bija normālas kognitīvās spējas.
Pētnieki izmēra katra dalībnieka hipokampa apjomu (izmantojot strukturālās magnētiskās rezonanses attēlveidošanu vai MRI) šī laika perioda sākumā un beigās.
Tad grupas tika klasificētas gan pēc zema vai augsta Alcheimera riska (pamatojoties uz apolipoproteīna E epsilon 4 alēles neesamību vai klātbūtni), gan zemu vai augstu fizisko aktivitāšu līmeni.
No visām četrām pētītajām grupām hipokampu tilpuma samazinājums (trīs procenti) 18 mēnešu laikā bija tikai tiem, kuriem bija augsts Alcheimera slimības ģenētiskais risks un kuri nesportoja.
Visas pārējās grupas, arī tās, kurām bija augsts Alcheimera slimības risks, bet kuras bija fiziski aktīvas, saglabāja savu hipokampa apjomu.
"Šis ir pirmais pētījums, kurā aplūkots, kā fiziskās aktivitātes var ietekmēt hipokampu apjoma zudumu cilvēkiem, kuriem ir ģenētisks Alcheimera slimības risks," sacīja Pitsburgas universitātes psiholoģijas asociētais profesors Dr. Kirks Ericksons.
"Nav citu ārstēšanas veidu, kas saglabātu hipokampu tilpumu tiem, kuriem var attīstīties Alcheimera slimība.
"Šim pētījumam ir milzīga ietekme uz to, kā mēs varētu iejaukties pirms jebkādu demences simptomu rašanās gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir paaugstināts Alcheimera slimības ģenētiskais risks."
Indivīdi tika klasificēti kā augsts Alcheimera slimības risks, ja DNS testā tika konstatēta ģenētiskā marķiera klātbūtne - 19. hromosomā ir viena vai abas apolipoproteīna E-epsilon 4 alēles (APOE-e4 alēle) -, kas palielina slimības attīstības risku .
Fiziskās aktivitātes līmeņi tika mērīti, izmantojot standartizētu aptauju, ar zemu aktivitāti divas vai mazāk dienas nedēļā ar zemu intensitāti un augstu aktivitāti trīs vai vairāk dienas / nedēļā ar mērenu vai spēcīgu aktivitāti.
"Mēs zinām, ka lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir E4 alēle, ar vecumu būs būtiska kognitīvā pasliktināšanās un viņiem var attīstīties Alcheimera slimība, bet daudziem tas nebūs. Tātad ir pamats uzskatīt, ka darbā ir citi ģenētiski un dzīvesveida faktori, ”sacīja Smits.
"Mūsu pētījums sniedz papildu pierādījumus tam, ka vingrinājumiem ir aizsargājoša loma pret kognitīvo pasliktināšanos, un tas liecina par nepieciešamību veikt turpmākus pētījumus, lai izpētītu, kā fiziskās aktivitātes var mijiedarboties ar ģenētiku un samazināt Alcheimera slimību."
Avots: Merilendas Universitāte
