Kā vecāki var palikt prātīgi, kad mazulis nevar gulēt

Jauni pētījumi atklāj, ka bērna miega problēmas var likt vecākiem nomākt un pārliecināties par viņu vecāku prasmēm.

Britu Kolumbijas universitātes (UBC) pētnieki saka, ka labā ziņa ir tā, ka jūs varat mainīt situāciju.

UBC miega eksperts un medmāsu profesors Vendijs Hols paskaidro, ka, lai arī ir daudz zināms par to, kā slikts miegs var ietekmēt bērna bērnu izaugsmi un attīstību, vecāku saprāta saglabāšana šajā grūtajā periodā ir salīdzinoši nepietiekami izpētīta joma.

Saskaņā ar Hola teikto: „Mums ir diezgan laba ideja, kā vecāku depresija var negatīvi ietekmēt bērnu attīstību un vecāku pieķeršanos. Bet mēs mazāk zinām par to, kā bērnu miegs var ietekmēt viņu vecāku garīgo veselību. Šis pētījums ir viens no pirmajiem, kas aplūko šo saikni. ”

Pētījumā pētnieki pieņēma darbā 253 ģimenes no Britu Kolumbijas ar zīdaiņiem, kuriem bija grūti gulēt. Pēc tam viņi izslēdza vecākus, kuriem diagnosticēta vai šobrīd ir klīniskā depresija.

Ģimenes nejauši tika iedalītas divās grupās. Pirmā grupa saņēma miega intervenci par savu bērnu informācijas veidā par zīdaiņu miegu un to, kā atrisināt zīdaiņu miega problēmas, ar sabiedrības veselības māsu atbalstu.

Otrais saņēma tikai pamata zīdaiņu drošības informācijas paketes. Vecāku depresijas rādītāji tika novērtēti sākumā, kā arī sešās un 24 nedēļās pēc iejaukšanās.

Izmeklētāji atklāja korelāciju starp domām par zīdaiņa miegu un vecāku depresiju, pat pēc tam, kad tika ņemti vērā vecāku nogurums vai slikts miegs.

Citiem vārdiem sakot, vecākiem, kuri uztraucās, ka nespēj pārvaldīt savu bērnu miegu, visticamāk bija augstāks depresijas līmenis. Tas attiecās gan uz mātēm, gan tēviem.

Pēc iejaukšanās situācija uzlabojās, jo īpaši ar 24 nedēļu atzīmi. Kad zīdaiņu miega problēma tika novērsta, vecāku depresija ievērojami palielinājās. Tika samazināts gandrīz 30 procenti māšu un 20 procenti tēvu, kuri ziņoja par augstiem depresijas rādītājiem.

Pētnieki uzskata, ka atklājumi liecina, ka veselības aprūpes speciālistiem uzmanīgi jāuzklausa mazuļu vecāki. Klīnikiem vajadzētu meklēt depresijas pazīmes, kas saistītas ar šaubām par zīdaiņu gulēšanas atvieglošanu, kas pārsniedz vecāku nogurumu vai miega trūkumu.

Pētījums arī uzsver, kā miega iejaukšanās var dot labumu gan bērnam, gan vecākiem. Tas ir, vecāki ir jāinformē, ka bērna miega regulēšanas veida atrašana var palīdzēt vecāku pašsajūtai un pašapziņai.

Avots: Britu Kolumbijas Universitāte