Kognitīvie treniņi var uzlabot depresiju, smadzeņu veselību pēc smadzeņu traumas
Jauns pētījums atklāj, ka noteikti kognitīvie treniņu vingrinājumi var palīdzēt mazināt depresiju un uzlabot smadzeņu veselību pēc traumatiskas smadzeņu traumas (TBI).
Secinājumi rāda, ka pēc kognitīvās apmācības TBI pacientiem ievērojami samazinās depresijas simptomu smagums, palielinās spēja pārvaldīt emocijas, uzlabojas garozas biezums un atveseļojas pēc patoloģiskas neironu tīkla savienojamības.
"Cik mums zināms, šis ir pirmais pētījums, kurā ziņots par smadzeņu izmaiņām, kas saistītas ar pazeminātiem depresijas simptomiem pēc kognitīvās apmācības," sacīja vadošais autors Dr. Kihvans Hans, pētnieks Teksasas Universitātes BrainHealth centrā Dalasā. Hans strādā Dr Daniela Krawczyk laboratorijā.
"Kopumā šie atklājumi liecina, ka kognitīvā apmācība var mazināt depresijas simptomus pacientiem ar traumatisku smadzeņu traumu pat tad, ja apmācība nav tieši vērsta uz psihiatriskiem simptomiem."
Iepriekšējie pētījumi, izmantojot to pašu procedūru, parādīja kognitīvos ieguvumus, kā arī līdzīgas garozas biezuma un neironu tīkla savienojamības izmaiņas.
Jaunajā pētījumā piedalījās 79 dalībnieki ar hronisku TBI, kuri visi bija vismaz sešus mēnešus pēc traumas. Brīvprātīgos pēc nejaušības principa iedalīja vienā no divām grupām: uz stratēģiju balstītas apmācības, kurās tika izmantota centrā izstrādātā Stratēģiskās atmiņas uzlaboto pamatojumu apmācības (SMART) programma; un uz informāciju balstītas apmācības, kurās tika izmantota Brain Health Workshop programma. Pētnieki izmantoja Beka depresijas inventarizāciju, lai 53 dalībniekus klasificētu kā nomāktus.
Indivīdu depresijas simptomu smagums, psiholoģiskās darbības rādītāji un magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) smadzeņu skenēšanas dati tika savākti trīs reizes: pirms treniņa, pēc treniņa un trīs mēnešus pēc treniņa. Skenēšana tika izmantota, lai pētītu smadzeņu struktūras un neironu tīkla savienojamības izmaiņas.
Abās ārstēšanas programmās bija 12 90 minūšu sesijas astoņu nedēļu garumā. Sesijās ietilpa viktorīnas, mājas uzdevumi un projekti, kas veikti nelielās grupās, iekļaujot sociālo mijiedarbību.
Visiem nomāktajiem dalībniekiem bija ievērojami samazināti depresijas simptomi, kas saistīti ar kognitīvās un ikdienas dzīves uzlabošanos. Pēc Hana teiktā, sociālās iesaistīšanās, kognitīvā stimulēšana no jaunām mācīšanās iespējām un cerība uz uzlabošanos, ko piedāvā abas programmas, var palīdzēt izskaidrot depresijas simptomu samazināšanos.
Novēroto smadzeņu izmaiņu modeļu dēļ Hans arī norāda, ka emociju regulēšanas uzlabojumi var būt saistīti ar samazinātajiem depresijas simptomiem. Laika gaitā tika pierādīts, ka depresijas uzlabojumi korelē ar lielāku garozas biezumu prefrontālajā garozā - smadzeņu reģionā, kas ir atbildīgs par emocionālai kontrolei nepieciešamām izpildvaras funkcijām, kā arī nenormāli augstas nervu savienojamības samazināšanos šajā reģionā.
"Identificējot, kādas izmaiņas notiek smadzenēs, kad iejaukšanās veiksmīgi mazina depresijas simptomus, tas varētu ļaut mums izveidot efektīvākas, bez farmaceitiskām pieejām, lai palīdzētu mazināt depresiju cilvēkiem, kuriem ir hroniski traumatiski smadzeņu traumu simptomi," sacīja pētījuma autore Dr. Sandra Bonda Čepmene , BrainHealth centra dibinātājs un galvenais direktors un Dee Wyly izcilais universitātes profesors.
Secinājumi tiek publicēti žurnālā Cilvēka smadzeņu kartēšana.
Avots: BrainHealth centrs
