Sociālā saikne jaunā pieaugušā vecumā, kas saistīta ar labsajūtu dzīves vidū
Jauns pētījums atklāj, ka sociālās mijiedarbības daudzums, kāds cilvēkam ir jaunībā, ietekmē viņa labklājību vēlāk dzīvē.
Eksperti ir vienisprātis, ka sociālā saikne veicina personas vispārējo un psiholoģisko veselību. Izmeklētāji atklāja, cik daudz sociālo mijiedarbību cilvēkam ir 20 gadu vecumā - un sociālo attiecību kvalitāte, kas personai ir 30 gadu vecumā, var nākt par labu viņas labklājībai vēlāk dzīvē.
Ir pierādīts, ka cilvēkiem ar sliktiem sociālajiem sakariem ir paaugstināts agrīnas mirstības risks. "Patiesībā," sacīja vadošā autore Šerila Karmichaela, kura veica pētījumu kā Ph.D. kandidāts psiholoģijā Ročesteras universitātē, "tas, ka maz sociālo sakaru ir līdzvērtīgs tabakas lietošanai, un tas ir lielāks nekā tiem, kas lieto pārmērīgu daudzumu alkohola vai cieš no aptaukošanās".
Jaunais 30 gadu gareniskais pētījums rāda, ka bieža sociālā mijiedarbība, kas notiek 20 gadu vecumā, bija noderīga vēlāk dzīvē, jo tā palīdz mums izveidot rīku, kas vēlāk jāizmanto; tie palīdz mums noskaidrot, kas mēs esam, sacīja pētnieki.
Darbs parādās žurnālā Psiholoģija un novecošana.
"Bieži vien šajā vecumā mēs sastopamies ar cilvēkiem ar dažādu izcelsmi, ar viedokļiem un vērtībām, kas atšķiras no mūsu pašu, un mēs mācāmies, kā vislabāk pārvaldīt šīs atšķirības," sacīja Karmikaels.
Pārsteidzoši, ka Carmichael teica, ka pētījums parāda, ka, ja 30 gadu vecumā ir liels skaits sociālās mijiedarbības, vēlāk nav psihosociālu ieguvumu. Tomēr 30 gadus veci cilvēki, kuri ziņoja, ka viņiem ir kvalitatīvas attiecības - kas definētas kā tuvas un apmierinošas, arī ziņoja par augstu labklājības līmeni pusmūža vidū. Patiesībā jēgpilna sociālā iesaistīšanās bija izdevīga jebkurā vecumā, bet vairāk 30 gadu vecumā nekā 20 gadu vecumā.
Pētnieki arī bija pārsteigti, atklājot, ka sociāli aktīviem 20 gadus veciem jauniešiem ne vienmēr ir izdevies panākt kvalitatīvas attiecības 30 gadu vecumā, kad šķiet, ka kvalitatīvai sociālajai iesaistei vislielākā ietekme ir sākusies vēlāk dzīvē.
Šajā pētījumā Carmichael sazinājās ar personām, kuras kā 20 gadus veci koledžas studenti 1970. gados un atkal desmit gadus vēlāk piedalījās Ročesteras mijiedarbības ieraksta (RIR) pētījumā.
RIR ir viens no vairākiem sociālās mijiedarbības pētījumiem, kurus veica toreizējie Ročesteras psihologi Ladds Vīlers, Džons Nezleks un Harijs Reiss, kurš šobrīd ir Ročesteras universitātes psiholoģijas profesors un viens no šī pētījuma līdzautoriem. No 222 dalībniekiem Carmichael varēja sekot 133 dalībniekiem.
20 un 30 gadu vecumā dalībnieki dienasgrāmatās izsekoja viņu ikdienas sociālo mijiedarbību. Tikšanās, kas ilga 10 minūtes vai ilgāk, tika novērtētas pēc tā, cik intīmas, patīkamas un apmierinošas bija katra apmaiņa.
Divdesmit gadus kopš viņu pēdējā dienasgrāmatas ieraksta Carmichael lūdza tagad 50 gadus vecus jauniešus tiešsaistē aizpildīt aptauju par viņu sociālās dzīves kvalitāti un emocionālo labsajūtu pusmūža vidū. Viņiem jautāja par vientulību un depresiju, kā arī par attiecību kvalitāti ar tuviem draugiem.
RIR bija pirmais tā sauktais “dienasgrāmatas” paņēmiens, ko izmantoja, lai pārbaudītu sociālo darbību, jo tā ikdienā notiek spontāni. Dienasgrāmatas metodes, kas izstrādātas universitātē un citur, tagad tiek plaši izmantotas sociālās uzvedības izpētei. Metodes vērtība ir tāda, ka tā mazina kļūdainas atmiņas un cita veida neobjektivitātes ietekmi uz ziņojumiem, kurus cilvēki sniedz.
"Ņemot vērā visu pārējo, kas notiek šo 30 gadu laikā - laulību, ģimenes veidošanu un karjeras veidošanu - ir ārkārtīgi, ka šķiet, ka pastāv attiecības starp koledžas studentu un jauno pieaugušo mijiedarbību un viņu emocionālo veselību vēlāk dzīvē, ”sacīja Karmichaels, kurš tagad ir psiholoģijas docents Bruklinas koledžā.
"Būtu interesanti uzzināt, vai labvēlīga sociālā darbība koledžas gados un agri pieauguša cilvēka vecumā turpina ietekmēt ilgmūžību, mirstību un citus specifiskus veselības rezultātus, kad šie dalībnieki kļūst vecāki," piebilda Karmikaels. "Es ļoti gribētu turpināt sekot šiem cilvēkiem."
Avots: Ročesteras universitāte
