Pāriem bieži pietrūkst pazīmes, ka viens jūtas nomākts
Jauns pētījums atklāj, ka pāriem veicas slikti, ja ir zināms, ka viņa vai viņas partneris ir skumjš, vientuļš vai jūtas nomākts.
No otras puses, Dienvidu metodistu universitātes (SMU) pētnieki atklāja, ka partneris viegli atpazīst laimi.
"Mēs noskaidrojām, ka, runājot par ikdienas emociju normālu bēgumu un plūsmu, pāri nereaģē uz šīm neregulārajām izmaiņām" maigās negatīvajās "emocijās, piemēram, skumjās vai sajūtās," sacīja ģimenes psiholoģe Dr Chrystyna Kouros, vadošā autore par pētījumu. "Viņiem, iespējams, trūkst svarīgu emocionālu pavedienu."
Pat tad, ja negatīvs noskaņojums nav saistīts ar attiecībām, tas galu galā var būt kaitīgs pārim, sacīja SMU Psiholoģijas katedras asociētais profesors Kouros. Laulātais parasti ir cilvēka galvenais sociālais atbalstītājs.
"Ja neizdodas uztvert negatīvās izjūtas vienu vai divas dienas, tas nav nekas liels," viņa teica. "Bet, ja tas uzkrājas, tad tas var kļūt par attiecību problēmu. Tieši šīs garām palaistās iespējas piedāvāt atbalstu vai izrunāt to, kas laika gaitā var vēl vairāk ietekmēt attiecības. "
Atzinums ir saskaņā ar citiem pētījumiem, kas parādīja, ka pāri mēdz uzskatīt, ka viņu partneris jūtas tāpat kā viņi jūtas vai domā tāpat kā viņi, sacīja Kouros.
Bet, kad runa ir par skumjām un vientulību, pāriem ir jāpievērš uzmanība indikatoru zīmēm. Daži cilvēki šajā “empātiskās precizitātes” procesā - uzņemot partnera emocijas - ir labāki nekā citi.
"Ar empātisku precizitāti jūs paļaujaties uz partnera norādēm, lai noskaidrotu viņu noskaņojumu," sacīja Kouros.
“No otras puses, pieņemtā līdzība ir tad, kad jūs vienkārši pieņemat, ka jūsu partneris jūtas tāpat kā jūs. Dažreiz jums var būt taisnība, jo jūs abi patiesībā jūtaties vienādi, bet ne tāpēc, ka jūs patiešām būtu saskaņā ar savu partneri. ”
Pētījuma rezultāti parādās recenzētajā žurnālā Ģimenes process.
Pētījuma līdzautore ir attiecību psiholoģe Dr Lauren M. Papp no Viskonsinas-Medisonas universitātes.
Problēma nav tā, kurai pāriem jāmeklē terapija, sacīja Kouros. Tā vietā viņa iesaka pāriem pārtraukt pieņemt, ka viņi zina, ko jūtas viņu partneris. Pievērsiet vairāk uzmanības partnerim un sazinieties vairāk.
"Es iesaku pāriem pielikt nedaudz vairāk pūļu, pievēršot uzmanību savam partnerim - esiet uzmanīgāki un tajā brīdī, kad esat kopā ar savu partneri," viņa teica.
Viņa tomēr brīdina nekļūt par kaitinošu, pastāvīgi vaicājot, kā otrs jūtas vai kaut kas nav kārtībā.
"Protams, jūs to varētu aizvest pārāk tālu," sacīja Kūross. "Ja jūtat, ka jūsu partnera garastāvoklis ir nedaudz savādāks nekā parasti, varat vienkārši pajautāt, kāda bija viņu diena, vai varbūt jūs to pat neizvirzāt, jūs vienkārši sakāt:" Ļaujiet man šovakar paņemt vakariņas "vai" Es šovakar gulēšu bērnus. "
Pat ja tā, partneriem nevajadzētu pieņemt, ka viņu dzīvesbiedrs ir domu lasītājs, gaidot, ka viņi uztvers emocijas. "Ja ir kaut kas, par ko vēlaties runāt, tad sazinieties ar to. Tā ir divvirzienu iela, ”viņa teica. "Tā nav tikai jūsu partnera atbildība."
Pētījumā tika izmantota unikāla metodika, jo dalībniekiem (51 pārim) tika lūgts septiņas naktis pēc kārtas aizpildīt ikdienas dienasgrāmatas par viņu noskaņojumu un partneru noskaņojumu. Izmeklētāji uzskata, ka pētījums ir stingrāks nekā iepriekšējie izmeklējumi, kuru pamatā bija pāru intervēšana laboratorijā par jūtām, kas saistītas ar konfliktiem viņu attiecībās.
Avots: SMU
