Stresa izraisītāji koledžas ēšanas traucējumi
Stress var izraisīt ēšanas traucējumus, un koledžas studentam, kurš pirmo reizi atrodas prom no mājām, stress, kas saistīts ar pāreju uz pilnīgi citu vidi un jaunu cilvēku iepazīšanu, var padarīt viņus uzņēmīgākus pret ēšanas traucējumu rašanos, saka Mērija Boggiano, Ph.D., Alabamas Universitāte Birmingemā.
Viņa saka, ka pat jaunus pozitīvus notikumus smadzenes apstrādā kā stresu. "Daudzi studenti ir dzirdējuši par" pirmkursnieku 15 "," saka Boggiano.
“Lai nepieņemtu svaru, daži studenti rīkojas riskanti, piemēram, pārmērīgi ievērojot diētu vai iztīrot pārtiku. Daudzos gadījumos cilvēki uzzina par citu studentu riskanto rīcību viņu kopmītnēs vai internetā, lai apsēstība par svaru varētu kļūt infekcioza. ”
Boggiano saka, ka kopīgas ēšanas traucējumu pazīmes ir šādas:
- Pārņemta kaloriju, tauku un ogļhidrātu gramu aprēķināšana
- Nepieciešamība nosvērt sevi vairāk nekā vienu reizi dienā
- Ļaujot skalas skaitļiem noteikt noskaņojumu
- Vingrošana, ēdienreižu izlaišana vai tīrīšana pēc pārēšanās
- Vingrinājumi kaloriju sadedzināšanai, nevis veselībai vai izklaidei
- Nespēja pārtraukt ēst pēc ēšanas sākas
- Ēšana slepeni
- Pēc pārēšanās ir vainīgs, kauns vai riebums
- Pamatojoties uz pašnovērtējumu uz izskatu vai svaru
- Nepārtraukti uztraucas par svaru un ķermeņa formu
- Diētisko tablešu vai caurejas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana
Ēšanas traucējumi var izraisīt ilgtermiņa veselības problēmas un pat nāvi.
Visiem jauniešiem, kuriem ir aizdomas, ka viņiem varētu rasties ēšanas traucējumi, Boggiano mudina viņus meklēt palīdzību bezmaksas pilsētiņas konsultāciju centros, izmantojot mācītāju vai ģimenes ārstu vai izmantojot tādas programmas kā Anonīmie pārēdāji.
"Lai ko jūs darītu, nemēģiniet par to rūpēties pats," saka Boggiano. "Tas tikai pasliktināsies."
Boggiano, kurš studē ēšanas traucējumu un aptaukošanās psihobioloģiju, to zina no savas pieredzes kā jauns pieaugušais.
"Manas problēmas ar nervozo bulīmiju faktiski sākās vecākā gada laikā vidusskolā," viņa saka.
“Es biju labākais students, savas klases sveicējs. Bet es kļuvu apsēsta ar savu svaru un ķermeņa formu. Es sāku badoties, bet tas noveda pie ēšanas un galu galā vemšanas pēc binges, vairākas reizes dienā, un galu galā es sāku ļaunprātīgi izmantot caurejas līdzekļus. Kad sāku koledžu, traucējumi saasinājās. ”
Divas visbiežāk sastopamās ēšanas traucējumu formas ir anorexia nervosa, kad cilvēks pārtrauc ēst vai ēd ļoti maz, lai kontrolētu savu svaru, un bulimia nervosa, kad cilvēks vemj vai lieto caurejas līdzekļus, lai atbrīvotos no apēstās pārtikas, lai novērstu svara pieaugumu. .
Abu veidu ēšanas traucējumi galu galā var izraisīt nopietnas veselības problēmas un pat nāvi.
Vēl viena ēšanas traucējumu forma, pārmērīgas ēšanas traucējumi (vai BED), ir tad, kad indivīds īsā laika periodā nekontrolējami ēd neparasti lielu daudzumu pārtikas, līdz tie ir neērti, bet pēc tam tos neiztīra un nekompensē.
"Tas bieži noved pie svara pieauguma, kas viņus satrauc," saka Boggiano, "tomēr, lai pārvarētu ciešanas, viņi pievēršas pārtikai. Tas ir apburtais loks. ”
Avots: Alabamas universitāte Birmingemā
