Saziņa ar dabu var uzlabot pilsētas iedzīvotāju garīgo veselību

Jauns Lielbritānijas pētījums ir atklājis, ka cilvēkiem, kas dzīvo pilsētā, ir augstāks garīgās labklājības līmenis, kad viņi ir kontaktā ar dabu, tostarp atrodoties ārpus telpām, redzot skatu uz kokiem un debesīm un dzirdot putnu dziedāšanu.

Šīs labvēlīgās dabas sekas ir īpaši spēcīgas cilvēkiem ar lielāku impulsivitāti, kuriem ir lielāks garīgās veselības problēmu risks.

Pētījumam Londonas Kinga koledžas pētnieki, ainavu arhitekti J & L Gibbons un mākslas fonds Nomad Projects izstrādāja viedtālrunī balstītu lietotni Urban Mind, kas tika izstrādāta, lai noteiktu, kā dabisko iezīmju iedarbība pilsētās var ietekmēt cilvēka garīgo veselību -būšana.

Lietotne Urban Mind novēroja 108 dalībniekus, kuri kopīgi veica 3 013 novērtējumus vienas nedēļas laikā. Katrā vērtējumā dalībnieki atbildēja uz vairākiem jautājumiem par viņu pašreizējo vidi un mirkļa garīgo labsajūtu. Ģeogrāfiskās iezīmes, kas balstītas uz GPS, tika izmantotas, lai uzraudzītu to precīzu atrašanās vietu vienas nedēļas izmēģinājuma laikā.

Atzinumi liecina par ievērojamām tūlītējām un pēc laika aizkavētām asociācijām ar labāku garīgo labsajūtu vairākām dabas iezīmēm: kokiem, debesīm un putnu dziesmām. Šīs sekas joprojām bija acīmredzamas vairākas stundas pēc koku, debess un putnu dziesmu iedarbības, kas liecina par ilgstošiem ieguvumiem.

Pētnieki vēlējās uzzināt, vai dabas labvēlīgā ietekme var atšķirties atkarībā no viņu sliktas garīgās veselības attīstības riska. Lai to novērtētu, katrs dalībnieks tika novērtēts pēc “impulsu impulsivitātes”, kas ir psiholoģisks pasākums, kas raksturo cilvēka tieksmi uzvesties, nepārdomājot vai neņemot vērā sekas. Pazīmes impulsivitāte var prognozēt lielāku atkarības traucējumu, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu, antisociālu personības traucējumu un bipolāru traucējumu attīstības risku.

Tas atklāja, ka dabas pozitīvā ietekme uz garīgo labklājību bija lielāka cilvēkiem ar paaugstinātu pazīmju impulsivitātes līmeni un lielāku garīgās veselības problēmu rašanās risku.

"Šie atklājumi liek domāt, ka īslaicīgai iedarbībai uz dabu ir izmērāma labvēlīga ietekme uz garīgo labsajūtu," sacīja Dr Andrea Mečelli no Londonas Kinga koledžas Psihiatrijas, psiholoģijas un neirozinātņu institūta psihozes pētījumu nodaļas.

“Šī efekta mijiedarbība ar īpašību impulsivitāti ir intriģējoša, jo tas liek domāt, ka daba varētu būt īpaši izdevīga tiem indivīdiem, kuriem draud slikta garīgā veselība. No klīniskā viedokļa mēs ceram, ka šī pētījumu līnija novedīs pie zemu izmaksu mērogojamu iejaukšanos izstrādes, kuru mērķis ir garīgās veselības veicināšana pilsētu iedzīvotājos. ”

Avots: King’s College London