Maldinājumi var uzlabot uzdevuma izpildi

Lai gan ir vispāratzīts, ka negatīvie traucējošie faktori traucē spēju turpināt pildīt uzdevumu, jauns pētījums liecina, ka pozitīvi traucējoši faktori var faktiski palīdzēt.

Atzinums ir laba ziņa tiem, kam patīk veikt vairākus uzdevumus, un smadzeņu reakcijas izpratne var radīt jaunas stratēģijas emocionālās veselības uzlabošanai.

Ilinoisas Universitātes Bekmena progresīvās zinātnes un tehnoloģijas institūta pētnieki Urbana-Champaign pētīja, kā smadzenes apstrādā uzmanību, kad mēģināt paveikt darbu.

Viņu pētījums nesen tika publicēts Smadzeņu garoza.

Saskaņā ar Aleksandru Iordanu, neirozinātņu maģistrantu un raksta līdzautoru, lielākā daļa pētījumu ir koncentrējušies uz to, kā negatīvie traucējošie faktori (piemēram, riešanas suns) ietekmē mūsu spēju izpildīt uzdevumu. Bet daži pētījumi ir koncentrējušies uz to, kā pozitīvi traucējoši faktori (teiksim, jauks kucēns) ietekmē šo spēju.

"No iepriekšējām izmeklēšanām mēs zinājām, ka negatīvie traucējošie faktori traucē mūsu spēju koncentrēties uz veicamo uzdevumu," sacīja Iordans. "Tomēr mēs nezinājām, kas notiek ar pozitīviem traucējumiem veiktspējas un smadzeņu mehānismu ziņā."

Pētījumā, kuru vadīja Ilinoisas psiholoģijas docents un Bekmana kognitīvo neirozinātņu grupas loceklis Dr. Florins Dolcoss, tika pētīta atšķirība starp pozitīviem un negatīviem traucējošiem faktoriem. Pētnieki arī izmantoja MRI aparātus, lai novērtētu, kā smadzenes reaģē šo traucējumu laikā.

Pētījuma dalībniekiem tika parādīta virkne cilvēku seju attēlu, un viņiem tika lūgts dažas sekundes tos paturēt prātā. Pēc neilgas kavēšanās viņiem tika lūgts norādīt, vai viņi ir redzējuši konkrētas sejas vai nē. Kavēšanās laikā dalībniekiem tika parādīts pozitīvu, neitrālu un negatīvu attēlu sajaukums; negatīvie un pozitīvie attēli tika izvēlēti, lai radītu kopumā tikpat intensīvas atbildes.

Smadzeņu atbildes tika reģistrētas, lai novērtētu, kuras smadzeņu daļas tika aktivizētas, kad tika parādīti traucējošie attēli.

Atzinumi norāda, ka gan pozitīvie, gan negatīvie attēli ietekmē smadzenes, bet pozitīvie traucējošie faktori ir saistīti ar paaugstinātu veiktspēju, salīdzinot ar negatīvo uzmanību.Citiem vārdiem sakot, jaukā kucēna redzēšana piesaista jūsu uzmanību, bet netraucēs izpildīt konkrēto uzdevumu (atcerēties tantes tālruņa numuru).

"Galvenais rezultāts ir tāds, ka pozitīvie traucējošie faktori netraucē darba atmiņas veiktspēju," sacīja Iordans, "patiesībā tie faktiski palīdz salīdzinājumā ar negatīvajiem traucējošajiem faktoriem, kaut arī tie var radīt tikpat intensīvas emocionālas reakcijas."

Izskaidrojums tam ir mūsu smadzeņu vadītspēja.

“Pozitīvie stimuli ir mazāk svarīgi nekā negatīvie, jo tūlītējas izmaksas, nepievēršot uzmanību tiem, parasti ir mazākas. Piemēram, evolucionāri nepievērš uzmanību iespējamam pārtikas avotam parasti ir mazāk dramatiski nekā nepievērš uzmanību kaut kam bīstamam, piemēram, plēsējam, ”sacīja Dolcos.

Saskaņā ar šo ideju pētījumā tika konstatētas izmaiņas divos smadzeņu reģionos, kas saistīti ar darba atmiņu un uzmanību, muguras-sānu prefrontālajos un sānu parietālajos garozās.

"Šīs jomas ir savstarpēji pieskaņotas, kad mēs cenšamies saglabāt informāciju aktīvu mūsu prātā," paskaidroja Iordans.

“Negatīva uzmanības novēršana ievērojami samazināja aktivitāti šajos reģionos. Tomēr pozitīviem traucēkļiem bija mazāka ietekme uz aktivitāti šajos reģionos un palielināta aktivitāte ventro-laterālajā prefrontālajā garozā, apgabalā, kas saistīts ar emociju kontroli.

Tas var izskaidrot, kāpēc mēs labāk darbojamies pozitīvas uzmanības novēršanas apstākļos - jo šiem traucējumiem ir mazāk kaitīga ietekme smadzeņu zonās, kas saistītas ar spēju koncentrēties uz veicamajiem uzdevumiem, un tās palielina aktivitāti apgabalos, kas palīdz mums tikt galā ar uzmanību, " teica Iordāns.

Vēl viens smadzeņu reģions, mediālā prefrontālā garoza, arī parādīja atbildes, kas atbilst šai steidzamības atšķirībai starp pozitīvajiem un negatīvajiem stimuliem.

“Mediālā prefrontālā garoza ir iesaistīta emociju un pašreferences apstrādē. Šeit mēs esam redzējuši, ka atbildes uz negatīvajiem stimuliem notika nedaudz agrāk nekā atbildes uz pozitīvajiem, ”piebilda Iordans.

Ietekme bija redzama arī veidā, kā šie dažādi smadzeņu reģioni sazinājās savā starpā. "Viena aizraujoša lieta smadzenēs ir tā, ka viens un tas pats reģions dažādos kontekstos var izturēties atšķirīgi," sacīja Iordans.

"Tas ir ne tikai par to, ko dara pats smadzeņu reģions, bet arī par to, kā smadzeņu reģions sazinās ar citiem reģioniem īpašos kontekstos - un tas ietekmē mūsu uzvedību."

Pētnieki atklāja, ka mediālie prefrontālie un sānu parietālie garozas izturējās atšķirīgi, ja subjekti vērtējami negatīvi, salīdzinot ar pozitīviem traucēkļiem.

“Mēs noskaidrojām, ka mediālā prefrontālā garoza vairāk sazinājās ar sānu parietālo garozu, negatīvi novēršot uzmanību. Šī pastiprinātā komunikācija parasti nenotiek šādu uzdevumu laikā, jo šie divi reģioni ir daļa no dažādiem smadzeņu tīkliem. Tas varētu arī izskaidrot, kāpēc negatīvie stimuli vairāk pasliktināja darba atmiņas veiktspēju, ”sacīja Iordans.

Nosakot aktivitāti šajos reģionos, pētnieki cer, ka viņi varēs izstrādāt metodes, lai palīdzētu tiem, kuriem ir emocionāli traucējumi, piemēram, trauksme vai depresija. Dolcos cer, ka turpmākie pētījumi radīs apmācību, lai mainītu šo smadzeņu zonu reakciju, lai novērstu klīnisko depresiju un trauksmi.

"Šīs jomas kopā ar citām mūsu pētījumā identificētajām jomām varētu izmantot kā marķierus, kas jāuzrauga intervencēs, kuru mērķis ir uzlabot atbildes reakcijas, kas samazina emocionālo izaicinājumu ietekmi," sacīja Dolcos.

"Ir svarīgi atrast šādus marķierus gan pozitīvām, gan negatīvām emocijām, jo ​​tie abi mainās depresijas un trauksmes gadījumā, kam raksturīga paaugstināta jutība pret negatīvām emocijām un samazināta reakcija uz pozitīvām emocijām."

Avots: Bekmena progresīvās zinātnes un tehnoloģijas institūts - Ilinoisas Universitāte, Urbana-Champaign