Miega deficītu tolerance, kas saistīta ar ģenētiku
Mēs visi zinām, kāda veida cilvēks var iztikt četru stundu miegā, nezaudējot funkciju. Tomēr daudziem četras stundas gulēt ir murgs ar nopietni pasliktinātu dzīves kvalitāti. Kāpēc atšķirība?
Tas var būt mūsu gēnos, saskaņā ar jaunajiem pētījumiem un pavadošo redakciju, kas publicēta žurnālā Neiroloģija.
Pētījumā tika apskatīti cilvēki, kuriem ir gēnu variants, kas ir cieši saistīts ar narkolepsiju - miega traucējumiem, kas izraisa pārmērīgu miegainību dienas laikā.
Tomēr tas, ka ir gēnu variants, ko sauc par DQB1 * 0602, nenozīmē, ka cilvēkam attīstīsies narkolepsija; atkarībā no populācijas 12 līdz 38 procentiem no tiem, kuriem ir šis variants, nav miega traucējumu, un tos uzskata par veseliem gulētājiem.
Arī cilvēkiem bez gēnu varianta var attīstīties narkolepsija, lai gan tas notiek retāk.
Pētījumā 92 veselus pieaugušos bez gēna varianta salīdzināja ar 37 veseliem pieaugušajiem, kuriem bija gēnu variants, bet kuriem nebija miega traucējumu. Visi dalībnieki ieradās miega laboratorijā.
Pirmās divas naktis viņi pavadīja 10 stundas gultā un bija pilnībā atpūtušies. Nākamās piecas naktis viņiem tika pakļauta hroniska daļēja miega trūkums, kas pazīstams arī kā miega ierobežojums, kur viņiem tika atļautas četras stundas gultā naktī.
Atlikušajā laikā gaismas tika ieslēgtas un dalībnieki varēja lasīt, spēlēt spēles vai skatīties filmas, lai palīdzētu viņiem nomodā.
Pētnieki izmēra viņu miega kvalitāti un pašnovērtēto miegainību un pārbaudīja viņu atmiņu, uzmanību un spēju pretoties miegam dienas laikā.
Cilvēki ar DQB1 * 0602 gēna variantu bija miegaināki un nogurdinātāki, vienlaikus pilnībā atpūtušies un bez miega.
Viņu miegs bija sadrumstalotāks. Piemēram, tie, kuriem bija gēnu variants, piecas miega nakts laikā pamodās vidēji gandrīz četras reizes, salīdzinot ar tiem, kuriem nebija gēnu varianta, kuri pamodās vidēji divas reizes.
Tiem, kuriem bija gēnu variants, pilnībā atpūtušās naktīs bija arī mazāka miega spēja jeb vēlme gulēt.
Tie, kuriem bija gēnu variants, pavadīja mazāk laika dziļā miegā nekā tie, kuriem šis variants nebija, gan pilnībā atpūtušās, gan miega trūkuma naktīs. Otrajā pilnībā atpūtas naktī tiem, kuriem bija variants, trešajā miega posmā bija vidēji 34 minūtes, salīdzinot ar 43 minūtēm tiem, kuriem nebija varianta.
Piektajā miega trūkuma naktī tie, kuriem bija variants, trešajā miega posmā pavadīja vidēji 29 minūtes, salīdzinot ar 35 minūtēm tiem, kuriem nebija varianta.
Abas grupas atmiņas un uzmanības pārbaudēs veica vienādi. Atšķirības nebija arī viņu spējā dienas laikā pretoties miegam.
“Šis gēns var būt biomarķieris, lai prognozētu, kā cilvēki reaģēs uz miega trūkumu, kam ir būtiskas sekas veselībai un kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tas var būt īpaši svarīgi tiem, kuri strādā nakts maiņā, bieži ceļo pa vairākām laika joslām vai vienkārši zaudē miegu daudzo darba un ģimenes pienākumu dēļ. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu un mūsu rezultātu atkārtošana, ”sacīja vadošais pētījuma autors Namni Goels, PhD, no Pensilvānijas Universitātes Medicīnas skolas Filadelfijā.
Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija
