Es neesmu pārliecināts, kas ar mani ir nepareizi

Labi, pirmkārt, es esmu zemākajā līmenī, lai šeit lūgtu palīdzību, bet pēdējā laikā man ir problēmas. Ir šis patiešām biedējošais murgs, kas man ir katru vakaru varbūt mēnesi, un tas ir tad, kad es esmu viens ar kādu tumšā vietā un esmu viņiem virsū, un es viņus atkal un atkal duru un es nevaru apstājies, piemēram, mana roka pat vairs nav mana, un es parasti pamostos tur. Tagad tas būtu vienkārši dīvaini, ja nebūtu fakts, ka man ir arī biedējošas, bet patīkamas domas. Es redzu cilvēkus un vēlos viņiem nodarīt ļoti ļaunu, lai kāds tas būtu. Man patīk asiņu sajūta un smarža, un es priecājos, ka tās ir man apkārt. Esmu nogalinājis mazus radījumus, un es pilnībā nevaru atcerēties, ka esmu to darījis, izņemot to, ka zinu viņu mirušos. Vai es esmu traks vai tā ir kaut kāda dīvaina, bet regulāra problēma? Tas nevar būt normāli, un tas notiek kopš jaunības. Pirmo reizi, kad kaut ko sāpināju, bija mirstošs putns, un tas jutās pretīgi labi. Ak, dievs, es joprojām nespēju noticēt, ka es to tiešām izlieku, taču ir pārāk neērti to pateikt ikvienam personīgi, jo es mēdzu būt drošāks par savu rakstīšanu. Uh paldies, ja jūs saskaraties ar šo. (Esmu daudz domājis par pašnāvību un uzrakstījis vairākas piezīmes, bet man nav drosmes to darīt).

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Man žēl, ka jums ir šie biedējošie murgi un satraucošās domas, bet es priecājos, ka jūs vēršaties pēc palīdzības. Jautājumā jūs minat vairākas lietas, kas mani ļoti uztrauc.

Pirmkārt un vienmēr, kad jūtaties tik slikti, ka domājat par pašnāvību, ir pienācis laiks saņemt profesionālu palīdzību. Domas par pašnāvību, murgi, vardarbīgas domas un dzīvnieku sāpināšanas vēsture liek man sniegt jums vienu un to pašu padomu: lūdzu, saņemiet palīdzību.

Jums ir tikai 14 gadi, tāpēc, ja jūs tagad runājat ar terapeitu, ir ļoti liela iespēja, ka jūs varēsiet veiksmīgi pārvarēt visus šos jautājumus. Lūdzu, runājiet ar saviem vecākiem par to, kā palīdzēt atrast labu terapeitu, kurš strādā ar pusaudžiem. Iespējams, jums pat nav precīzi jāpasaka vecākiem, kāpēc sākumā vēlaties ar kādu runāt. Tikai pārliecinieties, ka esat ļoti tiešs un neatlaidīgs, ka vēlaties saņemt palīdzību tagad. Jūsu skolas konsultants vai ārsts var sniegt jums dažus ieteikumus terapeitiem.

Neuztraucieties par to, ka esat “traks”, vienkārši koncentrējieties uz uzlabošanos, lai iekšpusē varētu just mieru.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās