Pamest smēķēšanu pakāpeniski var būt labākais risinājums

Pētnieki ir atklājuši vēl vienu iemeslu, kāpēc atmest smēķēšanu ir tik grūti: tikai 12 stundas pēc cilvēka pēdējās cigaretes skābekļa uzņemšana un asins plūsma atmestāja smadzenēs ievērojami samazinās, salīdzinot ar tiem, kuri nekad nav smēķējuši.
Tāpēc pētnieki ierosina, ka pakāpeniska smēķēšanas samazināšana var būt labākā izvēle, lai izvairītos no atteikšanās smagajām sekām.

“Regulāri smēķētāji pirmajās stundās pēc atmešanas piedzīvo gandrīz demenci līdzīgu stāvokli, kā to ierosina smadzeņu skenēšana. Tā var būt diezgan nepatīkama pieredze, un, iespējams, tas ir viens no iemesliem, kāpēc vienreiz par visām reizēm var būt ļoti grūti atmest smēķēšanu.

"Smēķētāji atkal pāriet uz ļaunprātīgu izmantošanu, iespējams, nevis tāpēc, lai iegūtu patīkamu efektu - šis kuģis ir braucis -, bet vienkārši tāpēc, ka abstinences simptomi ir nepanesami," teica profesors Alberts Gjedde no Kopenhāgenas universitātes.

Nikotīns, ķīmiskā viela cigaretēs, kas padara tās atkarīgas, sākotnēji palielina smadzeņu darbību, kad persona pirmo reizi sāk smēķēt, liecina pētījums. Smadzeņu audi tomēr ātri pielāgojas, un šie smadzenes veicinošie efekti izzūd. Tad, kad cilvēks pirmo reizi mēģina atmest, smadzeņu skābekļa uzņemšana un asins plūsma nekavējoties samazinās līdz pat 17 procentiem, liecina smadzeņu skenēšana.

Šī parādība notiek arī ar citām farmakoloģiski aktīvām vielām.

“Pēc kāda laika daudziem zāļu lietotājiem vairs nebūs pieredzes no ārstēšanas - piemēram, ar antidepresantiem. Tomēr ārstēšanas pārtraukšanas sekas joprojām varētu būt milzīgas, ja abstinences simptomi ir ļoti nepatīkami, ”sacīja Alberts Gjedde.

Šķiet, ka ilggadējiem smēķētājiem jāturpina smēķēšana, tikai lai smadzenes darbotos normāli. Laika gaitā bijušie smēķētāji galu galā zaudēs atkarību no nikotīna, taču pētnieki joprojām nezina, cik ilgs laiks paiet, līdz viņu smadzenes atgūs normālu enerģijas patēriņu un asins plūsmu.

"Mēs pieņemam, ka tam nepieciešamas nedēļas vai mēneši, bet mēs to nezinām droši. Jaunie atklājumi liecina, ka varētu būt laba ideja pamest smēķēšanu pakāpeniski - vienkārši, lai izvairītos no vissliktākajiem abstinences simptomiem, kuru dēļ ir tik grūti pieturēties pie citādi ļoti saprātīgā lēmuma atmest smēķēšanu, ”piebilda Alberts Gjedde.

Smēķēšana ir kaitīga gandrīz visos aspektos. Vēzis, insults un citas sirds un asinsvadu slimības ir tikai dažas no labi dokumentētām slimībām, kuras var rasties no smēķēšanas.

Gjedde atzīmē, ka ir nepieciešami vairāk pētījumu un ka, cenšoties labāk izprast smēķētāju smadzenes, joprojām ir daudz aklo zonu.

Secinājumi ir publicētiSmadzeņu asinsrites un metabolisma žurnāls.

Avots: Kopenhāgenas universitāte

!-- GDPR -->