Vai tas ir jūsu mērķu sasniegšanas noslēpums?

Jauni pētījumi liecina, ka mums neizdodas sasniegt savus mērķus, jo mēs tiem tuvojamies atpakaļ.

Kad mēs pirmo reizi izlemjam par mērķi, mūs motivē atlīdzība. Bet, īstenojot savus plānus, uzmanība tiek pievērsta grūtībām, kas mums jāpieliek, lai sasniegtu šos mērķus.

Pēc Londonas Karalienes Marijas universitātes zinātnieku domām, tas mums lemj neveiksmi.

Viņi iesaka, ka mūsu mērķu sasniegšanas atslēga ir apsvērt nepieciešamās pūles, izlemjot, kā rīkoties, un pēc tam atcerēties koncentrēties uz atlīdzībām, kad pienāks laiks pielikt pūles.

Lai izpētītu saistību starp piepūli un atlīdzību, pētnieki izstrādāja eksperimentus, iesaistot divus dažādus piepūles veidus - fizisko un garīgo.

Fiziskā piepūle tika mērīta, saspiežot kursorsviru, bet, risinot vienkāršus matemātiskos vienādojumus, pārbaudīja garīgo piepūli.

Pētījuma dalībniekiem tika piedāvātas dažādas iespējas, kurās apvienotas lielas vai mazas pūles ar lielu vai zemu finansiālo atlīdzību, un viņiem tika lūgts izvēlēties, kuru turpināt.

Zinātnieki atklāja, ka, izvēloties iespējas, dalībnieki vadījās pēc piedāvātā finansiālā atlīdzības līmeņa, bet, veicot uzdevumu, viņu sniegumu noteica faktiskais piepūles apjoms, kas viņiem vajadzīgs.

Pētnieki ziņo, ka rezultāti bija līdzīgi gan uz fiziskiem, gan garīgiem centieniem balstītiem eksperimentiem.

"Veselais saprāts liek domāt, cik daudz pūļu mēs ieguldām uzdevuma izpildē, tieši saistīts ar atalgojuma līmeni, ko mēs sagaidām pretī," sacīja Dr Agata Ludwiczak, Londonas Karalienes Marijas universitātes pētniece un pētījuma galvenā autore. "Tomēr psiholoģisko un ekonomisko pierādījumu iegūšana norāda, ka bieži vien ar augstām atlīdzībām nepietiek, lai nodrošinātu, ka cilvēki pieliek pūles, kas viņiem nepieciešami mērķu sasniegšanai."

"Mēs esam noskaidrojuši, ka nav tiešas saistības starp uz spēles likto summu un cilvēku reāli ieguldīto piepūli," viņa teica. “Tas ir tāpēc, ka tad, kad mēs izdarām izvēli par to, kādas pūles likt, mūs motivē atlīdzība, kuru sagaidām atgūt. Bet tajā brīdī, kad mēs patiešām darām to, ko mēs teicām, mēs darīsim, mēs koncentrējamies uz pūļu līmeni, kas mums faktiski jāpieliek, nevis uz atlīdzību, kuru mēs cerējām iegūt. "

"Ja mēs neesam uzmanīgi, mūsu plānus var pamatot ar nereālām cerībām, jo ​​mēs pārāk daudz uzmanības pievēršam atlīdzībai," piebilda Dr. Magda Osmana, Karalienes Marijas Eksperimentālās psiholoģijas lasītāja. “Tad, kad mēs saskaramies ar mūsu izvēles realitāti, mēs saprotam, ka pūļu ir par daudz, un atmetam.

"Piemēram, agri celties, lai izmantotu jaunu veselīgu dzīvesveidu, var šķist laba izvēle, kad mēs pieņemam lēmumu par mūsu jaunā gada apņemšanos, taču, kad jūsu trauksme ieslēgsies aukstā janvāra rītā, ar atlīdzību nepietiek, lai jūs iegūtu augšā un no gultas. ”

Pētījums tika publicēts žurnālā Uzvedības smadzeņu izpēte.

Avots: Londonas Karalienes Marijas universitāte