Tai Chi var palīdzēt Parkinsona slimniekiem
Oregonas Pētniecības institūta pētnieku veikto vingrinājumu pētījumā tai chi apmācība uzlaboja stājas stabilitāti un staigāšanas spējas, kā arī samazināja dalībnieku kritienu.
"Šie rezultāti ir klīniski nozīmīgi, jo tie liek domāt, ka Tai Chi, zema vai mērena trieciena vingrinājumu, var izmantot kā papildinājumu pašreizējām fizikālajām terapijām, lai risinātu dažas no galvenajām Parkinsona slimības klīniskajām problēmām, piemēram, posturālo un gaitas nestabilitāte, ”sacīja Fuzhongs Li, Ph.D.
"Tā kā daudzas apmācības funkcijas programmā ir funkcionāli orientētas, līdzsvara un gaitas pasākumu uzlabojumi, par kuriem mēs parādījām, izceļ tai-chi balstītu kustību potenciālu, rehabilitējot pacientus ar šāda veida problēmām un tādējādi atvieglojot Parkinsona slimības kardinālos simptomus. kā arī uzlabot mobilitāti, elastību, līdzsvaru un kustību amplitūdu. ”
Četru gadu projektā, ko finansēja Nacionālais neiroloģisko traucējumu un insulta institūts, pētnieki nejauši iedalīja 195 pacientus vienā no trim vingrinājumu grupām: tai chi, pretestības apmācība vai stiepšanās. Pacienti piedalījās 60 minūšu vingrinājumos divreiz nedēļā 24 nedēļas.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka tai chi grupa vienmērīgi darbojās labāk nekā stiepšanās grupa, cik tālu viņi varēja noliecties jebkurā virzienā, nezaudējot līdzsvaru, kā arī parādīja labāku ķermeņa virziena vadības un staigāšanas spēju līmeni, piemēram, ilgāk soļa garums. tai chi dalībnieki pārspēja arī pretestības treniņu grupas dalībniekus līdzsvara un soļa garuma mērījumos.
Visbeidzot, tika pierādīts, ka tai chi apmācība ievērojami samazina kritienu biežumu, salīdzinot ar stiepšanos, un bija tikpat efektīva kā pretestības apmācība kritienu samazināšanā.
Kad Parkinsona slimība progresē, pacienti zaudē stabilitāti un viņiem ir grūtības staigāt, grūtības pārvaldīt ikdienas dzīvībai nepieciešamās darbības un bieži notiek kritieni. Vingrojumi ir svarīga Parkinsona slimības ārstēšanas sastāvdaļa, jo ir pierādīts, ka fiziskās aktivitātes kavē kustību funkciju pasliktināšanos un pagarina funkcionālo neatkarību. Tomēr pētījumi par alternatīvām vingrinājumu formām, piemēram, taiji, kas varētu uzlabot līdzsvaru, gaitu un funkcijas pacientiem ar Parkinsona slimību, ir maz, atzīmē pētnieks.
Li izstrādātā programma sastāvēja no sešām tai-chi kustībām, kas integrētas rutīnā, kas koncentrējās uz svara novirzīšanu, smaguma centra kontrolētu pārvietošanu virs atbalsta pamatnes, potītes šūpošanos un soli priekšā-aizmugurē un uz sāniem. Dabiskā elpošana tika integrēta treniņu rutīnā.
"Tai-chi izmantošanai, lai uzlabotu Parkinsona slimības motora disfunkciju, ir vairākas praktiskas priekšrocības," viņš teica. “Tā ir lēta aktivitāte, kurai nav vajadzīgs aprīkojums, to var veikt jebkurā vietā un laikā, un kustības var viegli iemācīties. To var arī iekļaut rehabilitācijas vidē kā daļu no esošās ārstēšanas. Tāpat vienkāršības dēļ dažus šīs tai chi programmas aspektus pacientiem var noteikt arī kā pašapkalpošanās / mājas aktivitātes. ”
Avots: Oregonas Pētniecības institūts
