Pētījuma ID faktori, kas vecākiem vīriešiem var paātrināt vai palēnināt trauslumu
Trauslums - vājuma, trausluma un zema enerģijas sajūta - laika gaitā mēdz pasliktināties, taču iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka apmēram deviņi līdz 14 procenti jau tā vājo vecāko pieaugušo vecumā kļūst stiprāki un mazāk trausli.
Jaunā pētījumā par vīriešiem pētnieki nolēma izpētīt, kāpēc tas tā ir. Kādi faktori varētu paredzēt, vai trauslums laika gaitā pasliktināsies vai uzlabosies?
Viņu secinājumi, kas publicēti Amerikas Geriatrijas biedrības žurnāls, atklāj, ka spēcīgāka kāju vara, laulība un ziņošana par labu vai izcilu veselību bija saistīta ar trausluma stāvokļa uzlabošanos.
Pētījumam pētnieki analizēja datus, kas savākti no vairāk nekā 5000 vīriešiem vecumā no 65 gadiem vai vecākiem (vidējais vecums bija aptuveni 73 gadi), kuri bija brīvprātīgi iesaistījušies pētījumā par kaulu lūzumiem, ko izraisīja osteoporoze - stāvoklis, kam raksturīga kaulu retināšana, kaulu blīvums vai arvien trauslāki kauli.
Pētījuma sākumā no 2000. līdz 2002. gadam vīrieši visi dzīvoja neatkarīgi un varēja staigāt; nevienam nebija gūžas locītavas protezēšanas. Lielākā daļa vīriešu piedalījās otrajā pārbaudē apmēram četrus gadus pēc pētījuma sākuma.
Sākumā pētnieki novērtēja dalībnieku trauslumu, mērot vājuma, izsīkuma, liesās muskuļu masas, pastaigas ātruma un fiziskās aktivitātes līmeni. Viņi arī lūdza dalībniekus aizpildīt anketu par viņu rasi, etnisko piederību, izglītību, ģimenes stāvokli, tabakas un alkohola lietošanu un visām saslimšanām, kā arī par to, kā viņi paši vērtēs savu veselību.
Vīrieši tika klasificēti kā trausli, pirms trausluma (viņiem bija viena vai vairākas trausluma pazīmes, piemēram, zems saķeres spēks, zems enerģijas daudzums, lēns staigāšanas ātrums, zems aktivitātes līmenis vai netīšs svara zudums) vai izturīgi (bez vājuma pazīmēm) .
Pētnieki pārbaudīja vīriešu spēju domāt un pieņemt lēmumus. Viņi arī novērtēja savas spējas veikt ikdienas uzdevumus, piemēram, ēst, peldēties un veikt citas nepieciešamās darbības. 950 dalībnieku grupa veica asins analīzes, lai meklētu iekaisuma pazīmes.
Pētījuma sākumā gandrīz astoņi procenti vīriešu bija vāji un 46 procenti bija vāji. Vājajiem vīriešiem visbiežāk sastopamās problēmas bija nespēks, lēnums un zema aktivitāte. Četrarpus gadu laikā vārgu vīriešu skaits pieauga, bet izturīgu vīriešu īpatsvars samazinājās. Starp vīriešiem, kuri bija vāji abās vizītēs:
- 56 procentiem trausluma statuss nemainījās;
- 35 procenti bija kļuvuši vājāki vai miruši;
- Uzlabojās 15 procenti vīriešu, kuri bija pirms vārgiem vai vārgiem.
Lielāka kāju vara, laulība un ziņošana par labu vai izcilu veselību bija saistīta ar trausluma stāvokļa uzlabošanos. Faktiski precētiem vīriešiem bija 3,6 reizes lielāka iespēja uzlabot viņu trausluma statusu.
Dalībnieki, kuriem bija grūtības veikt ikdienas aktivitātes, kā arī tie, kuriem bija cukura diabēts vai hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), visticamāk neuzlaboja viņu trausluma līmeni.
Secinājumi liecina, ka iesaistīšanās aktivitātēs, kas saglabā spēku un mērķē kāju muskuļus, novēršot hroniskus apstākļus, piemēram, diabētu un HOPS, un sociālā atbalsta uzlabošana varētu būt labs veids, kā mazināt trauslumu un palēnināt tā progresēšanu.
Avots: Amerikas Geriatrijas biedrība
