Pārāk daudz kofeīna var izraisīt migrēnu augsta riska cilvēkiem
Trīs vai vairāk kofeīna saturošu dzērienu porcijas var būt saistītas ar lielāku migrēnas rašanās risku tajā dienā vai nākamajā dienā starp epizodiskām migrēnas (EM) pacientiem (tiem, kuriem mēnesī ir līdz 14 galvassāpju dienām), liecina jauns publicētais pētījums iekš American Journal of Medicine.
Starp EM pacientiem, kuri reti lietoja dzērienus ar kofeīnu, tomēr pat viena līdz divas porcijas palielināja izredzes uz galvassāpēm tajā dienā.
Migrēna ir trešā visbiežāk sastopamā slimība pasaulē, kas ietekmē vairāk nekā vienu miljardu pieaugušo visā pasaulē. Papildus smagām galvassāpēm migrēnas simptomi var būt slikta dūša, garastāvokļa izmaiņas, jutība pret gaismu un skaņu, kā arī redzes un dzirdes halucinācijas.
Migrēnas pacienti ziņo, ka migrācijas lēkmes var izraisīt laika apstākļi, miega traucējumi, hormonālas izmaiņas, stress, medikamenti un daži pārtikas produkti. Tomēr dažos pētījumos ir aplūkota šo iespējamo izraisītāju tūlītēja ietekme.
Pētījumam pētnieki no Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women’s Hospital un Harvard T.H. Čanas Sabiedrības veselības skola (HSPH) novērtēja kofeīna saturošu dzērienu lomu kā potenciālu migrēnas izraisītāju.
Viņu atklājumi atklāj, ka starp pacientiem, kuriem ir epizodiska migrēna, viena līdz divas porcijas kofeīna saturošu dzērienu šajā dienā nebija saistītas ar galvassāpēm, bet trīs vai vairāk kofeīna saturošu dzērienu porcijas var būt saistītas ar lielāku migrēnas galvassāpju izredžu parādīšanos šajā dienā vai Nākošā diena.
"Kaut arī daži potenciālie izraisītāji, piemēram, miega trūkums, var tikai palielināt migrēnas risku, kofeīna loma ir īpaši sarežģīta, jo tā var izraisīt uzbrukumu, bet arī palīdz kontrolēt simptomus," teica pētījuma vadītāja Elizabete Mostofsky, Sc.D. BIDMC Sirds un asinsvadu epidemioloģijas pētījumu nodaļā un HSPH Epidemioloģijas katedras loceklis.
"Kofeīna ietekme ir atkarīga gan no devas, gan no biežuma, taču, tā kā ir maz perspektīvu pētījumu par tūlītēju migrēnas galvassāpju risku pēc kofeīna saturošu dzērienu uzņemšanas, ir ierobežoti pierādījumi, lai formulētu uztura ieteikumus cilvēkiem ar migrēnu."
Pētījumam 98 pieaugušie ar biežu epizodisku migrēnu katru rītu un katru vakaru vismaz sešas nedēļas aizpildīja elektroniskās dienasgrāmatas.
Katru dienu dalībnieki ziņoja par kopējām kofeīna kafijas, tējas, soda un enerģijas dzērienu porcijām. Viņi arī divas reizes dienā aizpildīja ziņojumus par galvassāpēm, sīki aprakstot migrēnas sākumu, ilgumu, intensitāti un medikamentus kopš iepriekšējā dienasgrāmatas ieraksta.
Dalībnieki arī sniedza detalizētu informāciju par citiem izplatītākajiem migrēnas izraisītājiem, tostarp zāļu lietošanu, alkoholisko dzērienu uzņemšanu, aktivitātes līmeni, depresijas simptomiem, psiholoģisko stresu, miega paradumiem un menstruālajiem cikliem.
"Vienu kofeīna porciju parasti definē kā astoņas unces vai vienu tasi kofeīna saturošas kafijas, sešas unces tējas, 12 unces bundžas soda un 2 unces bundžu enerģijas dzērienu," sacīja Mostofskis.
“Šīs porcijas satur no 25 līdz 150 miligramiem kofeīna, tāpēc mēs nevaram noteikt kofeīna daudzumu, kas saistīts ar paaugstinātu migrēnas risku. Tomēr šajā tikai sešu nedēļu ilgajā pašizlūkošanas analīzē katra dalībnieka izvēlei un kofeīna saturošu dzērienu pagatavošanai jābūt samērā konsekventai. ”
Kopumā pētnieki neredzēja saikni starp vienu līdz divām porcijām kofeīna saturošu dzērienu un galvassāpju izredzes vienā un tajā pašā dienā, taču viņi redzēja augstākas izredzes uz vienas dienas galvassāpēm dienās ar trim vai vairāk porcijām kofeīna saturošu dzērienu.
Tomēr starp cilvēkiem, kuri reti lietoja kofeīnu saturošus dzērienus, pat viena līdz divas porcijas palielināja izredzes, ka todien sāp galva.
"Neskatoties uz augsto migrēnas izplatību un bieži vien novājinošajiem simptomiem, efektīva migrēnas profilakse daudziem pacientiem joprojām ir nenotverama," sacīja galvenā pētniece Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, Miega un diennakts traucējumu nodaļa Brigham un Sieviešu slimnīcā, Beth Israel Diakoneses medicīnas centrs un Hārvardas medicīnas skola.
“Šis pētījums bija jauna iespēja pārbaudīt ikdienas kofeīna saturošu dzērienu uzņemšanas īstermiņa ietekmi uz migrēnas galvassāpju risku. Interesanti, ka, neskatoties uz to, ka daži pacienti ar epizodisku migrēnu domā, ka viņiem ir jāizvairās no kofeīna, mēs atklājām, ka dzeršana no vienas līdz divām porcijām dienā nebija saistīta ar lielāku galvassāpju risku. Lai apstiprinātu šos atklājumus, ir nepieciešams vairāk darba, taču tas ir svarīgs pirmais solis. ”
Avots: Beth Israel Deaconess medicīnas centrs
