Īsziņas palīdz smēķētājiem pārspēt ieradumu
Dr Eljots Berkmans no Oregonas universitātes un viņa kolēģi aprakstīja nevēlama ieraduma, piemēram, smēķēšanas, atgrūšanu kā “karu, kas sastāv no virknes īslaicīgu paškontroles cīņu”.
Viņu pētījumā tika izmantota funkcionālā magnētiskās rezonanses attēlveidošana (fMRI), lai kartētu smadzeņu apgabalus, kuros notiek impulsu kontroles cīņas.
Publicēts tiešsaistē šomēnes Psiholoģiskā zinātne, pētījums norāda, ka indivīdu spēju kavēt viņu reakciju uz tieksmi var paredzēt, izmantojot fMRI testus. Tas nozīmē, ka var būt iespējams pielāgot smēķēšanas atmešanas programmas indivīdu reakcijas kavēšanas spējām.
"Mēs patiešām esam sajūsmā par šo rezultātu, jo tas nozīmē, ka smadzeņu aktivācija, ko mēs redzam skenerī, prognozē reālās pasaules rezultātus daudz ilgākā laika posmā, par kuru mēs domājām," sacīja Berkmans.
"Laboratorijā izmantotie uzdevumi ir vienkāršoti šo reālo procesu modeļi, bet šķiet, ka tie ir derīgi modeļi."
Otrajā pētījumā - ievietots tiešsaistē pirms publicēšanas žurnālā Veselības psiholoģija - pētnieki testēja īsziņu pakalpojuma (SMS) īsziņu “kā lietotājam draudzīgu un zemu izmaksu iespēju reāllaika veselības uzvedības ekoloģiskai mērīšanai”.
Pētījuma dalībniekus pamudināja astoņas īsziņas dienā trīs nedēļas, lai dokumentētu viņu vēlmes, garastāvokli un cigarešu lietošanu.
Pētījums parādīja, ka īsziņu sūtīšana ir vismaz tikpat efektīva kā dārgākas un grūtāk izmantojamas rokas datu vākšanas ierīces cilvēku „īsā intervāla novērtējumā” smēķēšanas atmešanas programmās.
Plaukstas virsmas ierīces, ko parasti izmanto tam, ko pētnieki sauc par smēķēšanas atmešanu, sauc par “ekoloģisku momentānu novērtējumu”, katra var maksāt vairāk nekā 300 ASV dolārus, savukārt 86 procentiem ASV iedzīvotāju jau ir mobilie tālruņi, un 91 procentam no tiem ir iespējota īsziņa.
"Īsziņu sūtīšana var būt ideāls piegādes mehānisms pielāgotām iejaukšanās darbībām, jo tās ir zemas izmaksas, lielākajai daļai cilvēku jau ir esošā aparatūra, un ziņojumus gandrīz uzreiz var piegādāt reālās situācijās," teikts pētījumā.
Pētījums arī apstiprināja iepriekšējos secinājumus, ka smēķēšanas atmešanas dalībnieku regulāra uzraudzība - vai nu izmantojot īsziņas, vai izmantojot citas rokas ierīces - palīdz novērst “atmiņas aizspriedumus”, kas ir izplatīti, ja tieksme un rezultāti tiek ziņoti tikai katru dienu. pamata.
Tās atklājumi apstiprina citu pētījumu rezultātus, kas ir parādījuši, cik svarīgi ir ātri un reāli noteikt smēķēšanas vēlmes un izturību pret tiem.
Losandželosas smēķēšanas atmešanas dalībnieku īsziņu monitorings bija arī galvenais elements Berkmana un viņa kolēģu pētījumā par trim smadzeņu reģioniem, kas visvairāk iesaistīti reakcijas nomākšanā - labajā apakšējā frontālajā gyrus, pirmspapildu motoriskajā zonā un bazālās ganglijas.
Šajā pētījumā smēķētājiem sākotnēji tika lūgts veikt vienkāršu paškontroles uzdevumu, kad fMRI aparāts skenēja viņu smadzeņu darbību.
Pēc tam viņiem tika veikti plaušu un urīna testi, lai noteiktu tabakas atkarību fizisko pakāpi, un viņiem tika jautāts par viņu tieksmi un smēķēšanas paradumiem. Tad viņi sāka smēķēšanas atmešanas programmu un viņiem tika lūgts trīs nedēļas astoņas reizes dienā atbildēt uz īsziņu uzvednēm.
Pētījumā tika secināts, ka tie dalībnieki, kuri testēšanas laikā izrādīja vislielāko aktivitāti galvenajos smadzeņu reģionos, arī visticamāk pretojās vēlmei pēc smēķēšanas - tas tika dokumentēts viņu īsziņu atbildēs.
"Liels jautājums, kas motivē manu pētījumu, ir: kā mēs varam efektīvi izmantot neiro attēlveidošanu, lai uzzinātu kaut ko par ilgtermiņa mērķiem, piemēram, smēķēšanas sesiju?" Berkmans teica. "Šķiet, ka fMRI lietošana kopā ar ikdienas īsziņām ir lielisks veids, kā risināt šo jautājumu."
Avots: Oregonas universitāte
-fake-orgasm.jpg)
