Japānas katastrofas psiholoģiskā nodeva var aizņemt laiku, lai to atklātu
Dr Magda Osmana sacīja, ka tādas dabas katastrofas kā Japānas zemestrīce var ietekmēt to, kā cilvēki pēc būtības reaģē uz neparedzamām situācijām.
"Tādai katastrofai kā Japānas zemestrīce ir tik plaša ietekme, it īpaši uz cietušo psiholoģisko labsajūtu," sacīja Osmans.
“Pēc katastrofas parasti mazās kopienas kļūst neticami sadarbīgas un apvienojas, lai palīdzētu viena otrai un sāktu atjaunošanas procesu. Tūlītēja reakcija ir tāda, ka cilvēki sāk kontrolēt situāciju, sāk to risināt un novērtēt apkārtējos postījumus un reaģēt uz tiem. ”
Osmana sacīja, ka problēma ir tā, ka "mēs neesam ļoti labi, lai aprēķinātu katastrofu ilgtermiņa sekas. Pēc apmēram divu mēnešu atjaunošanas un uzkopšanas mums ir tendence piedzīvot otru lielu lejupslīdi, kad saprotam pilnīgu situācijas nopietnību ilgtermiņā. Tas ir tas, pret ko mums jābūt piesardzīgiem, jo tas izraisa smagu depresiju. ”
Osmans teica, tiklīdz notiek katastrofa, cietušajiem cilvēkiem bieži strauji pieaug garīgās veselības problēmas. Tas ir tāpēc, ka dabas katastrofas apdraud mūsu kontroles sajūtu pasaulē.
“Mūsu vadības izjūta ir kā prāta dzinējs, tā ir kā adaptīvs virzītājspēks, kas palīdz mums saglabāt motivāciju. Kad notiek slikti, neparedzami notikumi, mēs nejūtamies, ka mums kaut kas ir kaut kas, un tas ir tad, kad mēs sākam zaudēt pašcieņu, "viņa teica.
Cilvēkus, kas dzīvo apgabalos, kuros ir katastrofas, piemēram, Japānā, bieži sagatavo, veicot simulācijas vingrinājumus.Tas ir svarīgi ne tikai atkārtot, kā rīkoties katastrofas gadījumā, bet arī palielināt kontroles sajūtu situācijā. Pēc Osmana domām, tas var būt spēcīgs veids, kā radīt izturību.
Osmaņa veiktie laboratorijas eksperimenti liecina, ka pat tad, ja situācija nav prognozējama un šķiet, ka tā vairs nekontrolējama, un, kad cilvēki tiek mudināti uzskatīt, ka viņi kontrolē situāciju, viņi mēdz labāk kontrolēt situāciju. Viņa teica: "Ironiski, ka kontroles ilūzija faktiski var palīdzēt radīt patiesu kontroles sajūtu."
“Mērķu noteikšana ir labākais veids, kā palīdzēt izmantot vai atgūt kontroli. Darbs mērķu sasniegšanā palīdz mums iegūt daudz informācijas par situāciju. Mērķi darbojas kā kritērijs, ar kuru salīdzināt nākotnes notikumus. Tas palīdz mazināt nedrošības sajūtu, jo tas mums dod iespēju interpretēt notiekošo labo un slikto pieredzi.
“Laboratorijas pierādījumi liecina, ka mēs ne vienmēr darām visu, kas ir labākais, lai iegūtu informāciju un iegūtu kontroli ilgtermiņā; parasti mēs pārmērīgi reaģējam uz masveida izmaiņām, kad vislabāk ir rīkoties nelokāmi. ”
Avots: karaliene Marija, Londonas universitāte.
