Miega līdzekļi Mūzikas motorisko prasmju izpilde

Jauns pētījums atklāj, ka miegs var palīdzēt mūziķim nākamajā dienā labāk atskaņot nesen ieviesto melodiju.

Tomēr pētnieki arī atklāja, ka ātrums un precizitāte pēc miega samazinājās mūziķu vidū, kuri dienu iepriekš praktizēja divas līdzīgas melodijas viena pēc otras.

Sāra E. Alena, Ph.D., Dienvidu Metodistu universitātes pētniece, sacīja, ka pētījums ir pirmais, kurā noskaidrots, vai miegs uzlabo mācību procesu mūziķiem, kuri praktizē jaunu klavieru melodiju.

Alens pētīja, kā smadzenes mācās un saglabā motoriskās prasmes, kas piemērojamas konkrētām mūzikas prasmēm.

"Mērķis ir saprast, kā smadzenes izlemj, ko paturēt, ko izmest, ko uzlabot, jo mūsu smadzenes saņem tik bagātīgu datu plūsmu un mums nav vietas visam," sacīja Alens.

"Es biju aizrāvies to pētīt, jo kā mūziķi mēs visu laiku praktizējam melodijas blakus."

Pārsteidzoši, ka trešajā rezultātā pētnieki atklāja, ka tad, kad viens pēc otra tika praktizēti divi līdzīgi mūzikas skaņdarbi, kam atkal sekoja pirmās melodijas vingrinājumi, nakts miegs uzlaboja pianistu prasmes attiecībā uz pirmo melodiju, viņa teica.

“Patiesi negaidīts rezultāts, ko es atklāju, bija tāds, ka tiem, kuri iemācījās abas melodijas, ja pirms aiziešanas no prakses viņi atkal atskaņoja pirmo melodiju, tas, šķiet, atkārtoti aktivizēja šo atmiņu, lai tās uzlabotos pa nakti.

"Šķita, ka tās atskaņošana neitralizē traucējumus, apgūstot otru melodiju."

Eksperti apgalvo, ka pētījums papildina pētījumu kopumu, kurā konstatēts, ka smadzenes turpina apstrādāt jaunas motoriskās prasmes apgūšanu arī pēc aktīvās apmācības pārtraukšanas. Un ka šī pārkvalifikācija notiek arī miega laikā.

Secinājumi nākotnē var palīdzēt mūzikas mācīšanai, sacīja Alens.

“Jebkurā uzdevumā mēs vēlamies palielināt savu laiku un pūles. Šis pētījums galu galā var palīdzēt mums praktizēt izdevīgā veidā un mācīt izdevīgā veidā, ”sacīja Alens.

"Kārtībai, kādā jūs praktizējat lietas, varētu būt pedagoģiski ieguvumi, taču to tiešām ir pāragri teikt. Mēs vēlamies to izpētīt tālāk. ”

Atmiņas konsolidācijas izpētei motora darbības uzlabošanai ir veltīti ievērojami laboratorijas un lauka pētījumi.

Pētījumos ir atklāts, ka pēc motorisko prasmju praktizēšanas, piemēram, labirinta vadīšanas vai rokraksta uzdevuma izpildes, prakses laikā aktivizētās smadzeņu zonas turpina darboties apmēram četras līdz sešas stundas pēc tam.

Aktivizācija notiek neatkarīgi no tā, vai subjekts, piemēram, ēd, atpūšas, iepērkas vai skatās televizoru, sacīja Alens.

Arī pētnieki ir atklājuši, ka prasmes praktizēšanas laikā aktivizētā smadzeņu zona atkal tiek aktivizēta miega laikā, viņa teica, būtībā atgādinot prasmi un to uzlabojot un pastiprinot.

Attiecībā uz motoriskajām prasmēm, piemēram, sērijas pieskaršanos ar pirkstu, pētījumi atklāja, ka pēc miega veiktspēja parasti ir par 10 līdz 13 procentiem efektīvāka, ar mazāk kļūdām.

“Ir divas atmiņas konsolidācijas fāzes. Četras līdz sešas stundas pēc treniņa mēs saucam par stabilizāciju. Mēs atsaucamies uz miega fāzi kā uzlabošanu, ”sacīja Alens. “Mēs zinām, ka miegam, šķiet, ir ļoti svarīga loma. Tas padara atmiņas par pastāvīgāku, mazāk trauslu smadzeņu daļu. ”

Alena secinājums ar mūziķiem, ka otrās melodijas praktizēšana traucēja saglabāt pirmo melodiju, atbilst arvien vairākam līdzīgam pētījumam, kurā secināts, ka otrā motora uzdevuma apguve traucē pirmā uzdevuma uzlabošanu.

Pašreizējā pētījumā pētījumā piedalījās 60 mūzikas studenti un maģistranti.

Sadalīts četrās grupās, katrs mūziķis vakara sesiju laikā praktizēja vienu vai abas melodijas, pēc tam atgriezās nākamajā dienā pēc miega, lai pārbaudītu mērķa melodijas izpildījumu.

Subjekti apguva melodijas uz Rolanda digitālajām klavierēm, vingrinot ar kreiso roku 12 30 sekunžu treniņu bloku laikā, kas atdalīti ar 30 sekunžu atpūtas intervāliem.

Eksperimentam uzrakstītā programmatūra ļāva digitāli ierakstīt mūzikas instrumentu datus no priekšnesumiem. Pareizo taustiņu nospiešanu skaits 30 sekunžu blokā atspoguļoja ātrumu un precizitāti.

Mūziķi, kuri iemācījās vienu melodiju, nākamajā dienā testā parādīja veiktspējas pieaugumu.

Tie, kas iemācījās otro melodiju tūlīt pēc mērķa melodijas apguves, pirmajā melodijā neguva uzlabojumus vienā naktī.

Tie, kas iemācījās divas melodijas, bet vēlreiz praktizēja pirmo, pirms gulēja mājās, pēc pirmās melodijas tika pārbaudīti pa nakti.

"Tas bija pārsteidzošākais atklājums un, iespējams, vissvarīgākais," Allens ziņoja Mūzikas psiholoģija.

Īss melodijas A tests pēc melodijas B iemācīšanās vakara treniņa beigās, šķiet, ir aktivizējis melodijas A atmiņu tādā veidā, kas nomāc melodijas B mācīšanās traucējošos efektus, kas tika novēroti AB-miegā. -Grupa."

Avots: Dienvidu Metodistu universitāte