Zema fiziskā aktivitāte, kas saistīta ar lielāku priekšlaicīgas nāves risku gados vecākiem pieaugušajiem

Jauns pētījums par gados vecākiem Brazīlijas pieaugušajiem atklāj, ka tiem, kuriem ir viszemākais fiziskās aktivitātes līmenis, ir lielāks priekšlaicīgas nāves risks nekā tiem, kuriem ir augstāks fiziskās aktivitātes līmenis, neatkarīgi no vispārējās veselības.

Secinājumi ir publicēti American Geriatrics Society žurnāls.

Ir labi pierādīts, ka fiziskās aktivitātes ir nozīmīgs veselības uzlabotājs visu vecumu cilvēkiem. Starp vecākiem pieaugušajiem eksperti saka, ka 9 procentus no visiem priekšlaicīgiem nāves gadījumiem izraisa nepietiekama fiziskā slodze. Ir zināms, ka fiziskās aktivitātes samazina nāvi no sirds slimībām, diabēta, hroniskām plaušu slimībām un garīgām slimībām.

Jaunajam pētījumam pētnieku grupa vēlējās tuvāk izpētīt saikni starp nāvi un vingrinājumiem gados vecāku pieaugušo vidū Brazīlijā (kur vecāku pieaugušo skaits no 2002. līdz 2012. gadam pieauga par 40%).

Viņi izmantoja datus no COMO VAI? (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) pētījums. Pētījuma laikā no 2014. gada janvāra līdz augustam pētnieki veica mājas intervijas ar 1451 pieaugušo, kas vecāki par 60 gadiem.

No tiem 971 dalībniekam tika piešķirti rokas monitori, lai izmērītu viņu fiziskās aktivitātes. Pētnieki jautāja dalībniekiem par viņu smēķēšanas paradumiem un to, kā viņi vērtētu savu veselību. Dalībnieki arī ziņoja par visiem hroniskiem veselības stāvokļiem, tostarp augstu asinsspiedienu, diabētu, sirds problēmām, Parkinsona slimību, nieru mazspēju, augstu holesterīna līmeni, depresiju, insultu un vēzi.

Pēc tam pētnieki novērtēja dalībnieku spēju veikt parastās ikdienas aktivitātes, tostarp peldēties, ģērbties, nokļūt no gultas uz krēslu, iet uz vannas istabu un barot.

Nav pārsteidzoši, ka pētnieki atklāja, ka dalībniekiem, kuriem bija viszemākais fiziskās aktivitātes līmenis, bija augstāks priekšlaicīgas nāves rādītājs nekā cilvēkiem, kuriem bija augstāks aktivitātes līmenis.

Pētnieki secina, ka viņu galvenie atklājumi liecina, ka zems fiziskās aktivitātes līmenis bija saistīts ar augstāku nāves risku neatkarīgi no cilvēka veselības līmeņa. Kopumā fiziskām aktivitātēm bija liela nozīme, lai izvairītos no agrīnas vīriešu un sieviešu nāves.

Avots: Amerikas Geriatrijas biedrība