Ne vairāk attaisnojumu
VĒLĒŠANĀS ====> RĪCĪBA ====> VEIKSME
Ja tas būtu tik vienkārši, tad mēs visi dzīvotu dzīvi, kuru vēlamies. Ja mums ir reālistisks, konkrēts un izmērāms mērķis, kas tad īsti traucē mums to sasniegt? Saiknes pārtraukums parasti notiek starp vēlmi un rīcību. Kas mums traucē rīkoties pareizi un konsekventi ?? Es likšu, ka jūs jau zināt. Tas ir attaisnojums. Lietas, kuras mēs esam apzīmējuši par šķēršļiem, ceļa bloķēšanu - lietas, kuras mūsu rīcībā nav.
EKSKUSI GALVENI == / ==> RĪCĪBA ====> SEKS
"Ja man vienkārši būtu vairāk laika, es regulāri vingrotos". "Es šodien mēģināju ēst ar zemu tauku saturu, bet mans dzīvesbiedrs atnesa mājās picu". "Katru reizi, kad plānoju vingrot / ēst veselīgi, vienmēr kaut kas rodas!" Mēs zinām, kas mums jādara, bet to nedara. Parasti mēs vainojam ārējos faktorus. Mēs patiesi ticam, ka kaut kas ārpus mums neļauj sasniegt savus mērķus. Kāds vai kaut kas ir atbildīgs par mūsu situāciju.
Kļūsti aktīvs
Proaktivitāte ir populārs buzzword vadības runā. Tas nozīmē vairāk nekā tikai iniciatīvas uzņemšanos. Tas nozīmē, ka mums ir atbildība (spēja reaģēt) par savu dzīvi. Ļoti aktīvi cilvēki nevaino apstākļus, apstākļus vai sava uzvedības nosacījumus. Viņu izturēšanās ir viņu pašu apzinātas izvēles rezultāts. Ja mēs pilnvarojam apstākļus un nosacījumus, lai mūs kontrolētu, tad mēs kļūstam reaģējoši.
Mūsu valoda atklāj, vai mēs sevi redzam kā proaktīvu vai reaģējošu. "Man vienkārši nav laika." Kaut kas ārpus manis - ierobežots laiks - kontrolē mani. "Es nevaru pretoties picai". Manu gribasspēku pārvalda kaut kas ārpus manis kontroles. Reaktīvā persona lieto frāzes "Es nevaru, man ir jā, ja tikai". Proaktīvā persona saka: "Es izvēlos, es dodu priekšroku, es darīšu". Tiklīdz jūs sapratīsit, kāds patiešām ir jūsu spēks, šķēršļu pārvarēšana būs vieglāka. Pēc dažiem panākumiem pieaugs jūsu pašpārliecinātība un būs vēl vieglāk uzticēties veselības un fitnesa mērķiem. Tikai atceraties, ka jebkurā dzīves jomā jums ir attaisnojumi vai pieredze, iemesli vai rezultāti. Jums vai nu ir tas, ko vēlaties, vai arī jums ir hermētiski iemesli, kāpēc to nebija iespējams sasniegt. Tikai atceraties: “Ne vairāk attaisnojumu”!
