Pirmais veids, kā jūs pretstatāt savu partneri
Kādā veidā jūs mēģināt nomierināt partneri, kas patiesībā viņu / viņu sašutina? Tas liek viņiem “tikt tam pāri” un “doties tālāk”.
Cilvēki bieži izmanto šīs frāzes, lai mēģinātu noslēgt ilgstošu, grūtu cīņu. Pāri var sajust, kad kautiņā nekur nav nonākuši, un bieži vien jūtas vajadzīgi kaut kā nomierināt uzkrāto spriedzi. Šajos brīžos parasti tiek izvilktas šīs frāzes, mēģinot samazināt karstumu un pārvērst cīņas lapu.
Piemēram, jūs zināt, ka jums un jūsu draugam ir liela problēma jūsu rokās, taču izlemiet: "Mums vienkārši būs jāpārvar." Vai arī jūs zināt, ka esat saskāries ar sievu, bet viss, ko jūs varat iedomāties pateikt, ir: "Ir pienācis laiks vienkārši turpināt."
Lūk, kāpēc jums nevajadzētu ķerties pie šīm “cop-out” frāzēm, pat ja tās jūtas kā vienīgā jums atstātā iespēja ...
- Viņi ir noraidoši.
Atkarībā no to izmantošanas toņa, šīs frāzes var nomierināt saspringto situāciju. Bet visbiežāk viņi sastopas ar noraidošu attieksmi. Viņi būtībā ir pieklājīgi, sakot: "Es vairs nerunāšu ar jums par šo jautājumu."
Ja “pārvarēt” un “virzīties tālāk” tiek izmantoti neapmierinātības un noraidījuma dēļ, tie jūsu partneri sašutīs vairāk nekā nomierinās viņu.
Tā vietā, lai izmantotu šīs frāzes, mēģiniet lūgt partnerim pārtraukumu, lai nomierinātu nervus un apkopotu domas. Tas ir daudz produktīvāks veids, kā mazināt vilšanos cīņā. Jūs varat uzzināt, ka pēc 20 minūtēm mierīga, jūs varat atgriezties pie diskusijas ar jaunu enerģiju un svaigu skatījumu.
- Viņi izvairās.
Ja cīņa ir pietiekami mokoša, ka jūtat nepieciešamību izvilkt šīs frāzes, iespējams, tā ir cīņa par kaut ko diezgan svarīgu. Neviens nejūt nepieciešamību “pāriet” no konflikta par to, kādu TV šovu skatīties. Citiem vārdiem sakot, ja šīs frāzes parādās jūsu prātā, cīņa ir patiešām svarīga.
Dariet visu iespējamo, lai redzētu šāda veida cīņas, lai cik neērtas tās būtu, kā iespējas saprast kaut ko patiešām svarīgu jūsu attiecībās. Tā vietā, lai izvairītos no pamata problēmas, paziņojot, ka mums vienkārši vajadzētu “tikt tam pāri un doties tālāk”, jautājiet savam partnerim: “Kā jūs domājat, par ko šī cīņa patiesībā ir?”
Tikai tad, kad esat nonācis līdz konflikta kodolam, jums ir iespējas autentiski pārvarēt to un doties tālāk.
- Viņi ir šausmīgi neskaidri.
Kad es dzirdu cilvēkus sakām: "Mums vienkārši vajadzētu tikt tam pāri un iet tālāk," mana pirmā doma ir: "Labi, bet kā jūs gatavojaties doties tālāk? Kas tieši turpmāk būs atšķirīgs? ”
Šie jautājumi nāk prātā, jo “tikt pāri tam” un “virzīties tālāk” pēc savas būtības ir neskaidri cīņas secinājumi, ja tie vispār ir pat secinājumi. Kad pāris ir savstarpēji vienojies par neko citu, kā tikai “tikt tam pāri”, kā gan viņi var būt droši, ka rīt viņiem nebūs tāda pati cīņa?
Viens triks, ko esmu izstrādājusi, lai izdarītu labākus secinājumus cīņām, ir šāds: pajautājiet sev: "Kas man būtu vajadzīgs, lai to palaistu?"
Skaidri definējiet gan “ko”, gan “šo”. To darot, jūs galu galā nosauksit problēmu (“šo”) un risinājumu (“ko”).
Piemēram, pieņemsim, ka vīrs un sieva cīnās par naudu. Viņa sev jautā: "Kas man būtu vajadzīgs, lai to palaistu?" Viņas atbilde ir šāda: "Man vajag, lai mans vīrs mani informē, kad viņš veic lielus pirkumus." Ar šo vienkāršo paziņojumu viņa ir ielikusi naglu gan problēmā (lielie pirkumi), gan risinājumā (tiekot informēta).
Ir pienācis laiks atlaist kruķi ar nosaukumu “tikt pāri tam un doties tālāk”. Tas nepalīdz jūsu attiecībām un traucē attīstīties kā partnerim. Vissliktākais ir tas, ka tas ir pretrunā ar cilvēku, kuru jūs mīlat visvairāk ... kad jūs mēģināt tikai palīdzēt.
