Vai pašnāvnieciskās domas / uzvedība var izraisīt atkarību?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo sievietes ap 50 gadiem Austrālijā: Pirmkārt - es neesmu krīzes situācijā, tas ir vispārīgāks jautājums. Manu pamatproblēmu, iespējams, vislabāk raksturo kā sarežģītu traumu. Vai ir iespējams, ka pašnāvnieciskas domas / uzvedība ir līdzīga atkarībai?
Iepriekš es biju nomākts un man bija domas par pašnāvību, kuru dēļ es gribēju rīkoties, bet man bija arī pilnīgi atsevišķs pašnāvniecisku domu / uzvedības kopums, kas pēc kvalitātes atšķiras no tām. Šis cits veids notiek, reaģējot uz ārkārtēju stresu, nav saistīts ar vēlmi faktiski nomirt, šķiet, ka tam ir īslaicīga nomierinoša iedarbība, un tam ir tendence katru reizi saasināties tādā pašā veidā (sākot no vienkāršas domāšanas līdz obsesīvai interneta lasīšanai) katru tēmas aspektu, līdz plānošanai, līdzekļu vākšanai), līdz vai nu krīze ir atrisināta, vai arī es pārietu uz “patiesi” pašnāvību. Es nekad neesmu ļaunprātīgi izmantojis narkotikas, alkoholu vai paškaitējumu, taču šķiet, ka tas ir ļoti līdzīgs paraugs.
Vai jūs vispār esat saskāries ar šāda veida lietām?
A.
Jebkas var kļūt par atkarību, ja tas ir iepriecinošs, it īpaši, ja tas tiek piedzīvots tik intensīvi. Šķiet, ka pirms daudziem gadiem jūs atklājāt, ka tas atviegloja jūsu trauksmi, domājot, ka pašnāvības dēļ jums ir izeja no ciešanām. Padomājot par to, lasot par to un plānojot, jūs varējāt novērst uzmanību no visa, kas jums sagādāja stresu, līdz jūs pietiekami nomierinājāties, lai faktiski ar to tiktu galā. Ja nevarēji, tad atgriezies pie domas par izeju.
Līdz šim jums ir izdevies atkāpties no faktiskās pašnāvības. Bet man ir bažas, ka var pienākt diena, kad jūsu ciešanas ir tādas, ka jūs neatzīstat briesmas. Ja neesat atradis citus veidus, kā tikt galā, jūsu vienīgais risinājums ir vēl nopietnāk pievērsties pašnāvībai. Tā notiek “nejaušas pašnāvības”.
Es ceru, ka jūs apsvērsiet iespēju apmeklēt terapeitu, lai palīdzētu jums uzzināt citus spēcīgus stresa pārvaldīšanas veidus. Nesenie apzinātības pētījumi ir devuši jaunus paņēmienus, kā sevi nomierināt un vadīt izaicinošus dzīves notikumus. Uz pirmo tikšanos, lūdzu, paņemiet līdzi savu vēstuli un šo atbildi. Tas palīdzēs nekavējoties koncentrēties uz ārstēšanu.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
