FOMO atkarība: bailes palaist garām
Bailes palaist garām (FOMO) sabiedrībā ir izplatījušās. Pusaudži un pieaugušie, vadot automašīnu, sūta īsziņas, jo sociālā savienojuma iespēja ir svarīgāka par viņu pašu (un citu cilvēku) dzīvi. Viņi pārtrauc vienu zvanu, lai uzņemtu citu, pat ja viņi nezina, kas atrodas otrā līnijā (bet, godīgi sakot, mēs to darījām jau gadus pirms zvanītāja ID). Viņi pārbauda savu čivināt straumi, atrodoties randiņā, jo kaut kas interesantāks vai izklaidējošāks varenība notiek.
Tas nav "pārtraukums", viņi apgalvo, tā ir savienojums. Bet pagaidiet minūti ... arī tas nav īsti “savienojums”. Tas ir potenciālu par vienkārši a savādāk savienojums. Tas var būt labāk, tas var būt sliktāk - mēs vienkārši nezinām, kamēr neesam pārbaudījuši.
Mēs esam tik ļoti saistīti viens ar otru, izmantojot mūsu Twitter straumes, Instagram atjauninājumus un Foursquare reģistrācijas, izmantojot mūsu Facebook un LinkedIn atjauninājumus, ka mēs vairs nevaram būt vienkārši vieni. Bailes palaist garām (FOMO) - kaut ko jautrāku, sabiedriskā datumā, kas var notikt tikai uz mirkli - ir tik intensīvas, pat tad, kad esam nolēmuši atvienoties, mēs joprojām pieslēdzamies tikai vēlreiz, vienkārši lai pārliecinātos, ka.
Tāpat kā vecās skolas Crackberry narkomāns, mēs visi tagad esam “FOMO atkarības” * rokās - bailes palaist garām kaut ko interesantāku, aizraujošāku vai labāku par to, ko mēs šobrīd darām.
Bailes palaist garām
Šīs viltus personas, kuras mēs reklamējam tādās vietnēs kā Facebook, ir saistītas ar bailēm palaist garām kaut ko labāku, kas notiek bez jums. Es saku “viltus”, jo sociālo tīklu vietnēs mēs bieži parādām tikai labāko dzīves pusi. Galu galā, kurš vēlas būt "draugs" ar kādu, kurš vienmēr izliek nomācošus statusa atjauninājumus un kurš, šķiet, neko interesantu savā dzīvē nedara?
Tāpēc viņi patiešām ir viltoti, jo tā vietā, lai mēs būtu pilnīgi reāli, daudzi (lielākā daļa?) No mums cenzē to, ko šajās dienās publicējam savā sociālo mediju profilā. Cilvēki Facebook tīklā bieži ir vienkārši viņu idealizētie paši - ik pa laikam tiek izmesti nedaudz postu, lai “saglabātu to reālu”.
Draugs, kurš strādā reklāmas jomā, man teica, ka jūtas labi par savu dzīvi - līdz brīdim, kad viņa atvēra Facebook. "Tad es domāju:" Man ir 28 gadi, kopā ar trim istabas biedriem, un, izskatās, ka jums ir dārgs bērns un hipotēka, "viņa teica. "Un tad es gribu nomirt."
Šajās reizēs viņa teica, ka viņas ceļgala reakcija bieži ir ievietot kontu par foršu lietu, ko viņa ir izdarījusi, vai augšupielādēt īpaši jautru attēlu no nedēļas nogales. Tas var likt viņai justies labāk, bet tas var radīt FOMO citam nenojaušamam cilvēkam.
Vai, kā atzīmē Šerijs Turkle,
"Dažreiz jums nav laika draugiem, izņemot gadījumus, kad viņi ir tiešsaistē," ir izplatīta sūdzība. […]
Kad ir dīkstāves laiks, kad klusums? Teksta virzīta ātrās reaģēšanas pasaule nepadara pašrefleksiju neiespējamu, bet maz to izkopj.
Turkles apraksti par dažiem pusaudžiem, kas viņai stāstījuši savu stāstu, ir pilnīgi biedējoši. Pusaudžiem, kuri uzskata, ka viņiem jābūt pieejamiem visu diennakti saviem draugiem, jo, kā zināms, kāds var nonākt vai sastrīdēties ar vecākiem. Viņiem nepieciešama tūlītēja apmierināšana un mierinājums. Neviens vairs nevar gaidīt - ne jau tāpēc, ka nevar - bet tāpēc, ka nevajag.
Galu galā, ja jūs varētu apēst visus saldējuma saldējumus pasaulē bez nopietnām sekām (piemēram, svara pieaugums vai slims), kāpēc gan ne? Tas ir tas, cik daudzi no mums mūsdienās uzņem sociālos medijus un tehnoloģijas - uzņemot pēc iespējas vairāk, vienkārši tāpēc, ka domājam, ka varam.
Bet tie ir meli, kurus mēs sev sakām. Cilvēki netika būvēti šādā veidā.
Vai var būt līdzsvars ar FOMO?
Turkle ar šo komentāru rakstā to pavirši uz galvas:
"Savā ziņā mūsu attiecībām ar tehnoloģijām ir nenobriedums," viņa teica. "Tas joprojām attīstās."
Es domāju, ka tā īsumā apkopo problēmu - mūsu attiecības ar tehnoloģijām vēl ir tikai sākumstadijā, un mēs joprojām jūtamies par to. Mēs nezinām, kā ar to labi - apzināti, jēgpilni - mijiedarboties. Saskaitiet, cik reizes dienā pārbaudāt, vai e-pastā vai viedtālrunī nav ziņojumu, tekstu, statusa atjauninājumu utt. 10? 100? 1000 vai vairāk? Jūs varat būt pārsteigts.
Tehnoloģijai, ar kuru mēs esam vienā un kas veicina sociālo līdzsvaru un harmoniju, nebūtu vajadzīga tik obsesīvi pārbaudoša uzvedība, vai ne? Tas saprastu un papildinātu cilvēka dabisko sociālo uzvedību. Tas mums atšķirtu to, kas ir svarīgi un kas ne (joprojām ir rezonanses ideja par “gudrajiem aģentiem” pirms desmit gadiem).
Pusaudži domā, ka viņi to saņem - tehnoloģija ir dabisks viņu sociālās dzīves pagarinājums. Bet viņi kļūdās - viņi joprojām veido savu dzīvi, balstoties uz tehnoloģijām un sociālajiem sakariem, ar kuriem mūs vilina, nevis otrādi. Viņi visu nakti uzturas augšā, gaidot nākamo statusa atjauninājumu. Viņi pārtrauc klātienes sarunu, lai pārliecinātos, ka viss, kas notiek citur, nav labāks. Interesanti, kā tas ir labs veids, kā veicināt nākotni, spēcīgus sociālos sakarus?
Man ir šaubas.
Facebook un citi reklamē FOMO
Es uzskatu, ka tas ļoti kaitē viņiem, ka sociālo tīklu tehnoloģiju veidotājiem ir kāda aptuvena ideja - bet ne niansēti vai zinātniski - kā viņu radītie rīki un produkti maina cilvēka uzvedību.1 Tā ir impulsu kontroles problēma - mēs nevaram viegli kontrolēt mūsu impulsu "pārbaudīt" tehnoloģiju, lai pārliecinātos, ka kaut kas "svarīgāks" negaida mūsu tūlītēju uzmanību.
Bet, jo vairāk pārbaudāt Facebook, jo laimīgāks ir Facebook. Tā faktiski ir funkcija, kuru FOMO satver tās lietotājiem, jo tas liek vairāk cilvēku biežāk izmantot Facebook. Lai viņi varētu parādīt vairāk reklāmu un nopelnīt vairāk naudas. Jauki, vai ne?
Realitāte ir tāda, ka dzīvē ir maz tik patiesi svarīgu lietu, kuras viņi nevar gaidīt. Protams, es saprotu, ja esat ASV prezidents - jums ir likumīgs iemesls vakariņu laikā pārbaudīt savus tekstus. Bet visi pārējie, ne tik daudz. Kad mēs to darām, mēs pakļaujamies savam FOMO.
Bailes palaist garām (FOMO) ir ļoti reāla sajūta, kas sāk caurstrāvot mūsu sociālās attiecības.Jautājums ir - vai mēs kādreiz samierināsimies ar to, kas mums ir, nevis pieturēsimies pie bailēm, ka varam palaist garām kaut ko labāku? Sociālie mediji, piemēram, Facebook un Twitter, to arvien vairāk apgrūtina.
FOMO var izraisīt arī depresiju. Lasiet zemāk, lai iegūtu vairāk informācijas par depresiju:
Depresijas simptomi
Depresijas ārstēšana
Depresijas viktorīna
Depresijas pārskats
Zemsvītras piezīmes:
- Ja šie uzņēmumi patiešām vēlējās veikt savus centienus nākamajā posmā, viņiem vajadzētu apsvērt iespēju pieņemt darbā dažus psihologus! [↩]
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
