Mana ģimene man liedz jebkādu depresijas ārstēšanu

Man ir profesionāli diagnosticēta depresija un īsi saņemta konsultācija, lai gan mana vecmāmiņa atcēla manu ārstēšanu un atsakās to turpināt. Mans tēvs nespēj pārliecināt viņu mainīt savu viedokli, un mana māte ir ārpus bildes. Mans tēvs mani atbalsta, lai gan pats neveiks nekādas darbības, jo neuzskata, ka depresija ir īsta. Mana vecmāmiņa atsakās mēģināt izprast depresiju, un man nav kur griezties. Kopš gada, kad viņa ir atcēlusi manu konsultēšanu, visa gada laikā esmu daudzkārt lūgusi, lai viņa atļauj man atkal palīdzēt, taču visi mani centieni ir izrādījušies bezjēdzīgi. Mans stāvoklis pasliktinās, un es piedzīvoju pasīvas pašnāvības domas, un, lai arī es par to esmu teicis savai ģimenei, viņi ar nodomu neko nedarīja, lai man palīdzētu vai lai palīdzētu. Mana vecmāmiņa mani piespiež burtiski izlikties, ka man nav depresijas, un mans tēvs mani neatzīs, kad es pieminēšu savu depresiju. Būtībā mana ģimene liedz man palīdzību, un man nav kur griezties. Varbūt nedēļās es katru nakti negulēju ilgāk par dažām stundām, man ir miega paralīze un drausmīgi murgi, kas saistīti ar manu depresiju, un es cīnos ar vēlmi sevi nodarīt pāri katru reizi, kad esmu viens un kad sākas manas domas. pārņemt. Man ir bail, ka drīz pievērsīšos pašnāvībai, un man nav kur un pie kā vērsties pēc palīdzības. Lūdzu, pastāstiet man, kas man būtu jādara.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs varat darīt vairākas lietas. Visticamākais labākais risinājums ir sazināties ar skolas konsultantu, psihologu, sociālo darbinieku vai citu uzticamu mācībspēku un pateikt viņiem, kas ir nepareizi. Viņus, iespējams, uztrauc jūsu pasliktināšanās simptomi, it īpaši jūsu pašnāvības domas un fakts, ka jūsu ģimene nepalīdz. Kad skolas amatpersonas uzzina par šīm problēmām, viņiem likums liek rīkoties.

Citas iespējas ietver uzticamu pieaugušu ģimenes locekļu palīdzības lūgšanu. Kā ar garīgās veselības speciālistu, kurš diagnosticēja jūsu depresiju? Jūs varētu mēģināt sazināties ar viņiem un lūgt viņu norādījumus. Pēc tam viņi var sazināties ar jūsu aprūpētājiem par palīdzības meklēšanu jums.

Vēl viena iespēja ir sazināties ar bērnu aizsardzības dienestiem. Par aktīvu atteikšanos no psihiskās veselības ārstēšanas, neskatoties uz to, ka kaut kas acīmredzami nav kārtībā, varētu uzskatīt par vardarbību pret bērnu. Ja iesaistītos bērnu aizsardzības dienesti, viņu mērķis nebūtu panākt, lai kāds nonāktu nepatikšanās. Tā vietā viņu mērķis būtu nodrošināt pareizu ārstēšanu. Lai jūsu valstī atrastu bērnu aizsardzības pakalpojumu tālruņa numuru, Google meklējiet atslēgvārdus “bērnu aizsardzības pakalpojumi” un savu pasta indeksu.

Ja jūtat, ka nevarat sevi pasargāt, zvaniet pa tālruni 911. Avārijas dienesti reaģēs un pasargās jūs. Viņi, iespējams, nogādās jūs neatliekamās palīdzības nodaļā, kur jūs veiktu psihiatrisko novērtējumu un saņemtu nepieciešamo aprūpi.

Tikmēr jums jāzina par šiem resursiem un jāizmanto, ja nepieciešams:

• Nacionālais pašnāvību novēršanas tālrunis: 1-800-273-8255
• Krīzes teksta līnija: nosūtiet tekstu HOME uz numuru 741741 Amerikas Savienotajās Valstīs

Jūs varētu arī izmēģināt žurnālu veidošanu. Žurnālu sastādīšana nav depresijas ārstēšana. Tomēr tas var būt precizējošs uzdevums. Psihoterapija ir labākais līdzeklis depresijas ārstēšanai, savukārt žurnālu veidošana var palīdzēt mazināt sāpīgas emocijas.

Pēdējais vārds: lūdzu, apzinieties, ka pašnāvību nevajadzētu uzskatīt par iespēju. Izslēdziet to no savas domāšanas. Daudzi cilvēki uzskata par pašnāvību, jo vēlas izbeigt sāpes un nezina, ko vēl darīt. Ir daudz, daudz uz pierādījumiem balstītu ārstniecības līdzekļu, kas var uzlabot jūsu dzīvi. Es zinu, ka tā ir taisnība. Esmu redzējis, ka tas palīdz daudziem cilvēkiem. Es ceru, ka iepriekš minētās idejas ir noderīgas. Palieciet droši un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle