5 veidi, kā hroniska slimība var ietekmēt jūsu attiecības

Un kā viņus dabūt cauri komandai.

Vai romantiskas attiecības var izdzīvot hroniskas slimības laikā? Ja jums vai jūsu mīļotajam cilvēkam nesen ir diagnosticēta diagnoze, zināšana, kā rīkoties ar iespējamām izmaiņām, var palīdzēt saglabāt mīlestību, neskatoties uz emocionālajām ziņām par nopietnām veselības problēmām vai slimībām.

Kas ir hroniska slimība vai slimība?

Konkrētā definīcija kļūst mazliet grūts, kā "[Pastāv] ne tikai milzīgas atšķirības tajās slimībās, kuras iekļauj jumta apzīmējumā" hroniskas slimības ", bet arī atšķirības laikā, kad slimībai jābūt, lai kaut ko dēvētu par hronisku," bet vienkāršošanas nolūkos Nacionālā veselības padome, kas paziņo, ka līdz 2020. gadam aptuveni 157 miljonus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs skars hronisks veselības stāvoklis, definē šo terminu kā “Slimība, kas ilgst trīs mēnešus vai ilgāk.”

Kaut arī hronisku slimību novēršana un pārvarēšana ir saprotami biedējoša, šīm bailēm nav nepieciešams valdīt vai sabojāt jūsu dzīvi vai attiecības.

Kad pirmo reizi diagnosticējat, nebrīnieties, ja jūs un jūsu partneris sākotnēji reaģējat it kā būtu notikusi nāve.

Pārmaiņas no attiecībām, kas jums bija, kad jūs abi bijuši darbspējīgi, pret tām, kuras jums būs, ceļojot nezināmajā, ir vērts pavadīt laiku, lai sērotu.

Patiesībā, aizkavējot bēdu procesu, jūsu attiecības var paaugstināties nepamatotā aizvainojumā un aizkaitināmībā, pielāgojoties šim nepazīstamajam dzīves ceļam.

Vissvarīgākais pirmais solis, ko varat spert, ir piekrišana noteikt pilnīgas godīgas, atklātas komunikācijas pamatnoteikumu.

Piešķiriet viens otram atļauju brīvi runāt par raizēm un raizēm par to, kā tas ietekmēs katru no jums - un atcerieties, ka ķermeņa valoda ir milzīga komunikācijas sastāvdaļa. Ar vēlmi pacietīgi un līdzjūtīgi apspriest grūtos jautājumus, jums vajadzētu būt iespējai izdzīvot hroniskas slimības diagnozes gadījumā ar neskartām attiecībām.

Hroniska slimība nenozīmē, ka jums nevar būt pārsteidzoša dzīve

Tad kopā apsēdieties un pavadiet laiku, lai vienotos par virzību uz priekšu. Un paturiet prātā, ka tas, iespējams, būs jādara īsā laikā, lai pielāgotos jūsu mīļotā cilvēka noguruma, sāpju līmenim utt.

Būt reālistiskam, jo ​​šī labsajūtas maiņa notiek, ir labākā stratēģija, lai virzītos uz smalki līdzsvarotu līniju starp izpratni par to, kā diagnoze ietekmēs jūsu dzīvi uz priekšu, un to, kā jūs varat tuvoties šīm izmaiņām, lai turpinātu mīlošas attiecības

Mudiniet viens otru atrast kādu ārpus jūsu attiecībām, lai izklausītos no tā, kurš klausītos vairāk, nekā viņi runā, uzdodiet tikai tik daudz jautājumu, lai ļautu jums apstrādāt savas domas, būt konfidenciālam un uzticamam ar visdziļākajām domām un netiesāt par vilšanos .

Lai saprastu, kā šī diagnoze ietekmēs jūsu attiecības, vispirms ir jāsaprot, kā tas mainīs jūsu mīļoto.

Lielākajai daļai hronisku slimību ir kopīgas iezīmes neatkarīgi no konkrētās slimības. Tie var atšķirties pakāpēs, un tie var ietvert nogurumu, diskomfortu, garastāvokļa svārstības un iespējamu depresiju.

Šeit ir 5 veidi, kā dzīvot ar hronisku slimību vai slimību maina attiecības un laulības, un tas, ko katrs no jums var darīt, ir gatavs - un paliek neprātīgi iemīlējies.

1. Jūs cīnīsieties, lai slimība nenosakītu jūs abus

Neskaidrība par to, kā tas ietekmēs jūsu dzīvi, kopā ar arvien mainīgo veselības situāciju noved pie izmaiņām attiecībās.

Ar nodomu tās bieži var kļūt par ērtākām un dinamiskākām attiecībām. Diemžēl ne visi tic sev, ka spēj izbraukt ar šo nenoteiktības kalniņu ar mīļoto cilvēku - tāpēc cieņu, ka pētījāt, kā nebūt šādai statistikai!

Jūs abi esat daudz vairāk nekā šī slimība. Atgādiniet viens otram, ka esat komanda, un koncentrējieties uz to, ko savās attiecībās apbalvojat. Atcerieties, kāpēc jūs iemīlējāties un kāpēc jūs joprojām mīlat viens otru.

Spēlējiet “ļaujiet man pateikt, kāpēc es tevi mīlu” un atskaņojiet to bieži. Sēdieties kopā un runājiet par to, ko redzat kā otra stiprās puses un pārliecību par kopā būšanu šajā laikā.

Būs uzmundrinoši dzirdēt, kā šie vārdi jums atgādina, ka esat vērtīgs, it īpaši pēc ilgas šaubu dienas, kad jūs to paveiksiet ar neskartu prātu.

2. Jūsu lomas attiecībās mainīsies

Ja jūsu mīļotais cilvēks vienmēr ir bijis pavārs, veļas mazgātājs, darba veicējs, rēķinu apmaksātājs, iespējams, viņiem būs jāpiešķir šīs lomas, jo nogurums un sāpes kļūst par realitāti.

Šis ir lielisks laiks, lai piesaistītu ģimeni un draugus, kuri ir piedāvājuši palīdzību. Varbūt jūs neesat dūžs saliekot drēbes, bet jūsu kaimiņš var būt.

Atvēliet laiku, lai pārvērtētu savus mājsaimniecības standartus, ciktāl vannai patiesībā ir nepieciešama laba tīrīšana vai jāmaina gultas veļa. Var būt, ka palagi ir jāmaina arvien biežāk, jo palielinās vajadzība pēc atpūtas. Un jāsaskaras ar to, ka svaigi palagi jūtas labi!

Mēģinot ietvert mājsaimniecības vadību slimības dēļ, būs vieglāk noteikt prioritātes un koncentrēties. Vienkārši atcerieties iekļaut arī savas vajadzības.

8 veidi, kā jūs un jūsu partneris var tikt galā ar hroniskām slimībām

3. Jūsu sociālā grupa pārkārtos sevi, parasti labāk

Atrodiet laiku, lai izglītotu draugus un ģimeni par to, kāda ir slimība un kāda tā izskatīsies nākotnē, pamatojoties uz jūsu veikto pētījumu. Neviena slimība nav pilnīgi sīkfailu griezēja vai seko noteiktajam paraugam, taču pastāv vispārēji.

Ja nākotnē ir medicīnas aprīkojums (ratiņkrēsls vai gājējs), tas var mainīties, kad, kur un kā jūs pulcējaties ar draugiem. Plānošana ar to cilvēku palīdzību, kuri vēlas būt daļa no jūsu dzīves, ļauj apsvērt jūsu eksistenci reālajā pasaulē.

Daži pielāgosies jūsu pašreizējai realitātei un turpinās iesaistīties. Tie ir jūsu varoņi! Perifērijas draugi var tuvināties, lai palīdzētu un kļūtu vēl labāki draugi. Tie ir jūsu supervaroņi!

Būs laba ideja noteikt, kā palikt sociālajā lokā, kad jūsu mīļotais nejūtas kā plānoto pasākumu apmeklētājs. Varbūt jūs varat apmeklēt solo un paņemt mājās ziņas un sulīgus sīkumus par to, kā visiem klājas.

Ja tā, dariet sev labu un vienojieties par vārdu salikumu, kad cilvēki jautā, kā klājas jūsu hroniski slimajam partnerim. Sniedziet pietiekami daudz informācijas, lai palīdzētu jautājuma iesniedzējam iejusties situācijā, taču nebaidieties no savas atbildes. Ne visi var rīkoties ar intīmām detaļām; esi laipns un saudzē viņus.

Turklāt, zinot “seju”, kuru mīļotais cilvēks vēlas izlikt sabiedrībai, tas viņiem palīdz atgriezties sociālajās situācijās, kad viņi zina, ko zina citi.

4. Jūs strīdēsieties citādi

Partneris, kurš nodarbojas ar slimību, piedzīvo kontroles zaudēšanu, kā arī daudzas citas izaicinošas emocijas.Viņu ķermenis viņus nodod, un viņi cenšas atgūt līdzību tam, kas viņi ir, vienlaikus pielāgojoties tam, par ko viņi kļūst.

Šī nenoteiktība var izraisīt jūsu mīļotā cilvēka jutīgumu un vieglāku sajukumu. Apgūt godīgas cīņas metodi ir laba stratēģija.

Iespējams, ka nejūtaties brīvi paust savu viedokli, baidoties no sava partnera satraukuma vai lieka stresa. Lai gan tas dažos līmeņos var būt apbrīnas vērts, tas jūsu attiecībām nav veselīgākais. Tas radīs jums papildu stresu, tāpēc piekrišana atklātai, godīgai komunikācijai priekšā ir kritiska.

5. Mainīsies jūsu uzmanība un prioritātes kā pārim

Pārrunājiet savas prioritātes kā pāris. Skaidrs, ka viens no jums, kurš esat slims, nebija jūsu agrākajos dzīves sapņos. Zinot, ko jūs zināt par slimību un tās progresēšanu, jums jāpārskata un jāpārskata jūsu dzīves mērķi.

Ja jūs nekad neesat izvirzījis mērķus kā pāris, tas būtu lielisks laiks, lai apsvērtu vēlamo. Tāpat kā jebkura laba karte, arī mērķis palīdz mērķēt tur, kur vēlaties būt, un dod jums iespēju apspriest metodes, kas palīdzēs jums tur nokļūt.

Vai ceļošana vēlāk kļūs par aktuālu jautājumu, kas pamudinās jūs nokļūt šajā ceļojumā tagad? Vai fizisko problēmu risināšanai jums būs vajadzīgas citas mājas? Vai pāreja tuvāk ģimenei būtu noderīga?

Dabiski, ka jūsu finanšu plāns mainīsies pēc hroniskas slimības diagnozes. Tagad jums ir jānosaka, kā finansēt nepieciešamo papildu medicīnisko aprūpi. Budžeta plānošana par nepieciešamo naudu no katras algas palīdzēs jums noteikt prioritātes.

Neskatoties uz hroniskas slimības diagnozi, jūsu kopīgo dzīvi var uzlabot ar visām nākamajām izmaiņām.

Lai to izdarītu, palieciet pašreizējā brīdī. Ja jūs kopā sēžat uz dīvāna, mēģiniet nepieturēties pie tā, kā jūs vēlētos, lai dzīve būtu citāda. Esiet tajā pašā laikā, vietā un telpā, kur ir jūsu mīļais cilvēks - gan prātā, gan arī fiziskajā klātbūtnē.

Patīk, ko dari šeit un tagad, jo dari to ar to, kuru mīli. Lolojiet savu laiku kopā, veicot unikālus mēģinājumus radīt jaunas atmiņas. Jūs varētu jautāt, kas liktu viņu garšas kārpiņām dziedāt, pēc tam ķerieties pie tā, lai viņi to iegūtu.

Un ļauj viņiem darīt jaukas lietas arī tev. Tas, ka viņi ir slimi, nenozīmē, ka viņi vairs nerūpējas vai neinteresējas par tuvību, tāpēc nebloķējiet mīlestību, ko viņi vēlas izrādīt, baidoties, ka tā saasinās viņu slimību. Ļaujiet hroniski slimajam mīļotajam uzņemties vadību un tad ar prieku sekojiet.

Ja jūsu vajadzības neatbilst viņu iniciatīvām, nekavējoties sazinieties ar šādiem jautājumiem: Vai jūs vēlētos vienkārši pieglausties? Vai jūs būtu ieinteresēts iet garām pieglausties? Ko jūs teiktu dažām smagām skūpstām? Jautāšana parāda jūsu nodomu un vēlmi darboties viņu spēju robežās.

Ne katram skūpstam ir jābeidzas ar seksu, bet daži to darīs. Parādiet viņiem, ka saprotat, cik svarīgi viņiem ir kontrolēt, cik, cik tālu un cik bieži.

Apakšējā līnija ir šāda: Atzīstot, paredzot un sagatavojoties attiecību izmaiņām, kas notiek mīļotā hroniskas slimības dēļ, bagātināsit to, kas jūs esat kā pāris, un noskaidrosiet ceļu laimīgai kopīgai dzīvei, neskatoties uz satricinājumiem, emocijām un neizbēgamību izmaiņas, kas pavada hronisku slimību diagnozi.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 5 izmaiņas, kas sagaidāmas, kad jūsu mīļotai personai tiek diagnosticēta hroniska slimība.