Ko un kāpēc es tā jūtos?

Kā pusaudzis man tika diagnosticēti bipolāri traucējumi, un, kad es biju jaunāks ar ADHD, es neesmu sekojis nekādai ārstēšanai galvenokārt tāpēc, ka terapija un mediāna mani nogurdināja un dusmoja. Mans tēvs bija alkoholiķis, un es līdz 13 gadu vecumam pārdzīvoju daudz traumatisku lietu un patiesi nevēlējos, lai mani nomoka vai tiktu galā. Es uzskatu, ka tur es attīstīju prasmi nomelnot un izslēgt jūtas. Ja esmu satraukts vai dusmīgs līdz vietai, kur man vienkārši ir vienalga, man tas tiešām ir vienalga. Es varu izslēgt savas jūtas pret cilvēku, it kā tas būtu nekas. Es ne tikai saku, ka man vispār ir vienalga, es to jūtu. Man nepatīk tā justies, bet dažreiz es tik ļoti dusmojos vai kāda iemesla dēļ nepamocīšos. Es varu būt ļoti spītīgs, un es varu saglabāt šo neemocionālo stāvokli dienām atkarībā no tā, cik traks es esmu, vai esmu satraukts, bet es varu atgriezties pie rūpēm ... lai atgrieztos šajā brīdī, man vai nu ir jāgaida pietiekami ilgi, vai arī otra persona ir jāsaka kaut kas, ko es gribu dzirdēt ... man nepatīk, kā es esmu, es varu būt tik auksta, tik naidīga un pat saukta par ļaunu. Izskats, kas man uz sejas vai acīs parāda, es domāju to, ko saku tajā brīdī. Es nezinu, kā to sauc, vai tas ir no bipolāra vai ADHD, vai tas ir kaut kas cits? Es tikai vēlos šim vārdam piedēvēt vārdu, es jūtu, ja varu, varu sākt meklēt tam palīdzību. Es zinu, ka man nepieciešama palīdzība ADHD un bipolāriem, bet es vēlos mainīt savas attieksmes problēmas, pirms es redzu kādu. Es zinu, ka bērnībā es to ienīstu, un līdz šim neesmu vērsies pēc palīdzības, lai arī es zinu, ka man tā ir vajadzīga.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Izklausās, ka terapija, kas jums bija bērnībā, bija sen. Jūs paziņojat, ka jūsu vecumam tagad ir 30 gadu, tāpēc jūsu toreizējie pārdzīvojumi tiek skatīti ar bērna acīm. Iespējams, būs laiks padomāt par palīdzības meklēšanu tagad.

Ja neesat gatavs terapijai, iespējams, varat pieteikties kādā no mūsu forumiem. Šeit jūs varat runāt ar citiem, kuri cīnās ar līdzīgu diagnozi un var uzzināt viņu viedokli par terapiju. Es domāju, ka šī būtu laba vieta, kur sākt.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @