Sociālā trauksme vai izvairīšanās no personības traucējumiem?

Pirms dažiem mēnešiem es pirmo reizi sāku redzēt konsultantu savā koledžā. Patiesībā man vajadzēja redzēt konsultantu ļoti sen, bet es arī vienmēr biju nelabprāt līdz nesenam sabrukumam. Visu savu dzīvi es vienmēr esmu juties ļoti noraizējies gandrīz jebkurā sociālajā situācijā. Es vienmēr esmu bijusi ārkārtīgi kautrīga un cīnījusies ar draugiem. Es pieņemu, ka cilvēki domā par mani negatīvi un man tas nepatiks, tāpēc es varu izkļūt patiešām tālu un ļoti grūti iepazīties. Cīnos, uzticoties nevienam, tāpēc man ir ļoti grūti nodibināt draudzību (vai uzturēt jebkāda veida draudzību). Tas man sagādā daudz problēmu manā darbā un profesionālajā sniegumā, jo man trūkst pašpārliecinātības un bailes tikt vērtētam. Likās, ka konsultants bija vienisprātis, ka tas, ko es skaidroju, līdzinājās sociālajam uztraukumam. Pat apmeklējot konsultantu, pat pēc vairākām sesijām bija ārkārtīgi grūti, kopš pirmajām sesijām es joprojām jutos tikpat noraizējies / kautrīgs. Man tiešām ir grūti iesildīties cilvēkiem (ja ne šķietami neiespējami, pat ja es viņus pazīstu gadiem ilgi), kaut arī konsultants bija ļoti laipns un jauks. Es atklāju, ka terapija ir smaga un es neapmierināta ar sevi, tāpēc es to saucu par pārtraukšanu pēc 8. vai 9. sesijas. Es guvu zināmu progresu un daudz ko iemācījos, tāpēc tā nebija pilnīga laika izšķiešana. Bet kopumā es jutos bezcerīgi, jo lietas man nekad nemainīsies. Es spēju "izaicināt" savas negatīvās domas ar pozitīvākām, bet tas īsti nemainīja to, kā es patiešām jutos. Tātad, es sāku tiešsaistē veikt dažus pētījumus par VAD un uzgāju terminu “personības traucējumi, no kuriem izvairījies” ... apraksts šķita ļoti līdzīgs VAD un sāka domāt, kā būtu, ja man būtu APD? Tad es arī uzzināju, ka personības traucējumu ārstēšana var būt ļoti sarežģīta un var nebūt izārstējama, taču ārstēšana var mazināt dažus simptomus. Tas man lika justies bezcerīgi, jo ja nu iemesls, kāpēc es nespēju būt “brīvs”, ir tāpēc, ka man ir APD? Vai arī es pārāk reaģēju? Es neesmu liels etiķešu cienītājs, bet nez vai terapeits parasti saka, vai viņi jums diagnosticēja vai ne? Manējais nekad mani nekad "nediagnosticēja", tomēr viņi man teica, ka terapija, ko mēs veicām, bija CBT.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-27

A.

Ir pienācis laiks atgriezties pie terapeita. Pēc saviem vārdiem jūs guvāt progresu, un būtu saprātīgi, ka tikai pēc 8–9 sesijām visi nepieciešamie darbi netika pabeigti. Patiesais jautājums šeit nav par to, kāda ir pareizā etiķete, bet gan par to, kāpēc jūs pametāt terapiju. Apsveriet terapiju kā savas dzīves mikrokosmu. Jums bija labas attiecības ar terapeitu un pēc tam nevarējāt tās uzturēt. Darbs ir noskaidrot, kas jūs izstumj, un pārrunāt to ar terapeitu. Šajā situācijā (tikpat daudz terapijā) process ir nepieciešama iejaukšanās. Es norunātu tikšanos ar viņu un pieliktu jūsu pūles, nevis mēģinātu pašdiagnosticēt.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @