Senioru dzīves baudīšana, kas saistīta ar labākiem fiziskajiem abilitītiem
Apvienotās Karalistes pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuriem patīk dzīve, ikdienas aktivitātēs uztur labākas fiziskās funkcijas un vecāka gadagājuma laikā saglabā ātrāku staigāšanas ātrumu, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem dzīve patīk mazāk.
Pētījumā, kas atrasts Kanādas Medicīnas asociācijas žurnāls, pētnieki pārbaudīja 3199 vīriešus un sievietes vecumā no 60 gadiem, kuri dzīvo Anglijā.
Viņi pētīja saikni starp pozitīvu labsajūtu un fizisko labsajūtu, sekojot dalībniekiem vairāk nekā 8 gadus. Dalībnieki tika iedalīti trīs vecuma kategorijās: 60–69, 70–79 un 80 gadus veci vai vecāki.
Pētnieki no Londonas Universitātes koledžas novērtēja dalībnieku dzīves baudījumu ar četru punktu skalu, vērtējot šādus jautājumus:
"Man patīk lietas, ko es daru", "es priecājos būt citu sabiedrībā", "līdzsvarā es atskatos uz savu dzīvi ar laimes izjūtu" un "es šajās dienās jūtos enerģijas pilns".
Pētnieki izmantoja personiskās intervijas, lai noteiktu, vai dalībniekiem ir ikdienas darbības traucējumi, piemēram, izkāpšana no gultas, ģērbšanās, peldēšanās vai duša. Viņi mēra staigāšanas ātrumu ar gaitas testu.
"Pētījums rāda, ka vecāka gadagājuma cilvēki, kuri ir laimīgāki un bauda dzīvi vairāk, liecina, ka, kļūstot vecākam, fiziskās funkcijas samazinās lēnāk," sacīja Endrjū Stepto, Ph.D., UCL Epidemioloģijas un veselības aprūpes institūta direktors.
"Viņiem ir mazāka iespējamība, ka viņiem attīstīsies ikdienas dzīves traucējumi, piemēram, ģērbšanās vai iekāpšana gultā vai izkāpšana no gultas, un viņu staigāšanas ātrums samazinās lēnāk nekā tiem, kas dzīvi bauda mazāk."
60–69 gadus veco dalībnieku labklājības līmenis bija augstāks, tāpat kā tiem, kuriem bija augstāks sociālekonomiskais statuss un izglītība, kā arī tiem, kas bija precējušies un strādāja.
Nav pārsteidzoši, ka cilvēkiem ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām, diabētu, artrītu, insultu un depresiju, dzīves baudīšana bija zemāka.
Cilvēkiem ar zemu labsajūtu vairāk nekā trīs reizes biežāk nekā viņu pozitīvajiem kolēģiem radās problēmas ikdienas fiziskajās aktivitātēs.
"Tas nav tāpēc, ka laimīgākiem cilvēkiem ir labāka veselība, viņi ir jaunāki vai bagātāki, vai arī viņu dzīvesveids jau sākumā ir veselīgāks, jo pat tad, ja mēs ņemam vērā šos faktorus, attiecības saglabājas," saka Steptoe.
“Mūsu iepriekšējie darbi ir parādījuši, ka gados vecāki cilvēki ar lielāku dzīves baudījumu, visticamāk, izdzīvos nākamo astoņu gadu laikā; ko šis pētījums rāda, ir tas, ka viņi uztur arī labākas fiziskās funkcijas. ”
Pētījuma rezultāti sniedz papildu pierādījumus tam, ka dzīves baudīšana ir svarīga vecāka gadagājuma cilvēku invaliditātei un mobilitātei nākotnē, uzskata Steptoe un viņa līdzautori.
"Centieni uzlabot labklājību vecākos gados var dot labumu sabiedrībai un veselības aprūpes sistēmām," viņš teica.
Avots: Kanādas Medicīnas asociācijas žurnāls
