Homoseksuāli obsesīvi kompulsīvi traucējumi vai noliegums?

Man ir 23 gadi, un sieviete. Man nekad nav bijušas romantiskas, seksuālas attiecības ne ar vienu vīrieti (lai gan esmu daudzus skūpstījis un ļoti paticis). Es visu savu dzīvi zināju, ka mani emocionāli un fiziski pievelk vīrieši. Es zinu, ka vienmēr esmu vēlējusies apprecēties ar vīrieti. Man nekad nav bijis, kā arī neesmu simpātiju pret meiteni. Es jebkad esmu vēlējusies būt emocionāli tuvās attiecībās ar vīrieti. Tomēr es jūtos uzbudināts, vērojot divas sievietes, kas nodarbojas ar seksu, kas mani biedē un mulsina. Pēdējās nedēļas laikā man galvā ir šī kliedzošā doma, ka esmu gejs, un, šķiet, ka es no tā nevaru atbrīvoties, lai arī kā cenšos. Tomēr doma par romantisku pieķeršanos un attiecībām ar sievietēm mani atgrūž un padara mani sliktu. Es izjūtu ārkārtēju trauksmi, un tas ir stipri izmainījis manus gulēšanas un ēšanas paradumus. Es visu nakti esmu nomodā, domājot, vai esmu gejs, kā arī domājot, vai man kādreiz būs kāda romantiska pieķeršanās vīrietim. Tiklīdz es cenšos pārliecināt sevi, ka esmu taisnība, man ir panika un jūtu, ka es sev meloju, un saku sev, ka esmu dziļi noliegta. Katru reizi, kad eju ārā, man ir bail, ka redzēšu meiteni un iemīlēšos viņā un zaudēšu visu interesi par vīriešiem, kas mani biedē vēl vairāk. Es uzzināju informāciju par HOCD un uzreiz identificējos ar visu citu cilvēku piedzīvoto emocionālo un fizisko pieredzi, kas man lika justies mazliet mierīgākai. Bet tagad es esmu sākusi sevi pārliecināt, ka tas, ar ko es identificējos, lasot HOCD, bija meli un ka es dziļi iekšā esmu slēpts gejs (lai gan es zinu, ka tā nav taisnība). Esmu runājis ar savu māti un dažiem saviem draugiem par to, kā es jūtos, kas man palīdz justies mazāk saspringtam, bet piecas minūtes vēlāk līdz stundai es pārliecinu sevi, ka viss, ko esmu teicis, bija meli un esmu dziļi noliegts, kas liek es vairāk nomākts. Es nezinu, ko es jūtu, un tas mani biedē. Man šķiet, ka esmu zaudējis savu identitāti. Man bija jautājums, vai ir kādi paņēmieni, kurus es varētu izmantot, lai es justos mierīga un domātu racionāli. Es labprāt apmeklētu terapeitu, bet manā dzīvē ir pārāk daudz citu izdevumu, tāpēc es to nevaru atļauties. Lūdzu palīdzi man. Es gribu justies tā, kā agrāk, kas bija sajūsmā par iespēju iepazīties ar vīrieti un viņus pilnībā iemīlēt, nevis nomākta un atgrūsta ar domu iemīlēties sievietē. (23 gadu vecums, Dienvidāfrika)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Paldies, ka rakstījāt ar savu jautājumu par to, ko daži sauc par homoseksuāliem obsesīviem kompulsīviem traucējumiem (HOCD). Šķiet, ka trauksmes traucējumi rodas no nekurienes un var būt diezgan mulsinoši, ja jūsu trauksmes uzmanības centrā jums nav racionālas jēgas, piemēram, kādam, kuram ir kāda dzīvnieka fobija, kuru viņš nekad nav redzējis vai saskāries. Tomēr, cik smagi var būt trauksmes traucējumi, tie ir ļoti ārstējami.

Fakts, ka jūs nekad neesat piedzīvojis romantiskas vai seksuālas izjūtas pret viena dzimuma cilvēkiem un nekad neesat domājis, vai varētu būt homoseksuāls, liek domāt, ka tas vairāk attiecas uz fobiskām bailēm nekā uz jūsu seksuālo orientāciju. Arī fakts, ka domas radās pēkšņi un kurām ir obsesīvs raksturs, vairāk atbalsta to, ka tās ir saistītas ar trauksmi.

Cik vien iespējams, atlieciet bailes par savu seksualitāti malā un atgriezieties pie tā, ka vienkārši dzīvojat savu dzīvi. Jums piemērotās attiecības ar laiku parādīsies. Šis uzdevums būtu vieglāks un / vai ātrāks ar terapeita palīdzību, taču jūs, iespējams, pats atradīsit kādu atvieglojumu. Es ieteiktu veikt dažus pētījumus par “domas apstādināšanas” tehniku ​​un tikai vispārējām kognitīvām iejaukšanās OCD obsesīvās daļas gadījumā. Ja pašlaik nevarat atļauties terapiju, var pietikt ar labi pārskatītas grāmatas vai darbgrāmatas iegādi. Tomēr konsultēšanās ar terapeitu vai psihiatru pat dažu sesiju laikā var būt pietiekama, lai palīdzētu jums atgriezties pareizajā sliedē.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās