Kā Trampa vīrišķības zīmols mūs visus sāp: tas ir toksisks, bet mēs to varam novērst
Es vēlos apsvērt dažu vīriešu naidu pret sievietēm neatkarīgi no tā, vai tas ir publiski, sociālajos tīklos vai privāti, kur vardarbība ģimenē joprojām ir pārāk izplatīta. Šķiet, ka šiem vīriešiem trūkst empātijas pret sievietēm. Kas varētu izskaidrot empātijas trūkumu, kas veicina misogīniju?
Neirozinātne liecina, ka tam ir kāds sakars ar vispārējām galvenajām emocijām, par kurām vīrieši nevar - un viņiem nevajadzētu - tikt pāri.
Kā psihoterapeits, kurš pēta traumas, kaunu un emocijas, es šo naidu atpazīstu kā simptomu tam, ko daži psihoterapeiti dēvē par “mazo“ t ”traumu”. Neliela trauma ir tā, kas notiek, ja smadzenēm jāpielāgojas videi, kas regulāri izraisa atkārtotas emocionālas sāpes vai nolaidību. Pašreizējā vīrišķības kultūra, kurā vīrieši ir spiesti atteikties no savām maigākajām emocijām, piemēram, skumjām un bailēm, ir šāda emocionāli nevērīga vide.
Mēs varam sākt uzskatīt misogīniju par traumas simptomu.
Mēs dzīvojam kultūrā, kas atsakās atzīt, ka vīriešiem - pat Donaldam Trampam - ir tādas pašas emocionālās vajadzības kā sievietēm. Tā kā emocijas dzimuma, dzimuma un kultūras ziņā ir universālas, vīriešiem (tāpat kā sievietēm) ir nepieciešama izeja sāpēm, skumjām, bailēm un vientulībai. Šis paziņojums vien izraisīs protestu, neskatoties uz tā bioloģisko faktu un klīniskajiem atklājumiem.
Čārlzs Darvins un Viljams Džeimss rakstīja par emociju lomu gadsimtu mijā, bet mūsu sabiedrība jau bija puritāniska. Kopš tā laika emociju pētnieki, piemēram, Silvans Tomkins, Pols Ekmans, Antonio Damasio, Diāna Fosa un daudzi citi, ir parādījuši emociju universālumu visā kultūrā, dzimumā un seksā.
Bet mantra, “prāts pār matēriju” - kas ir kods “pārvarēt savas emocijas” - joprojām dominē mūsu sabiedrībā par lielām izmaksām un galvenokārt par lielām izmaksām vīriešiem. Problēma ir tā, ka vīrieši nevar “vienkārši tikt pāri” savām emocijām.
Lai saprastu, kāpēc, mums mazliet jāapgūst emociju zinātne.
Mums pamatā ir divas emociju kategorijas. Mums ir galvenās emocijas, piemēram, dusmas, bailes, prieks un skumjas, kuras evolucionāri ir paredzētas izdzīvošanas mērķiem un ir iepriekš ieslēgtas mūsu vidējās smadzenēs. Mums ir arī nomācošas emocijas: trauksme, kauns un vainas apziņa, kas kalpo galveno emociju bloķēšanai.
Galvenās emocijas refleksīvi ieslēdzas. Mēs nevaram novērst to iedarbināšanu - viņi nav pakļauti apzinātai kontrolei. Piemēram, ja mēs piedzīvojam zaudējumus, cilvēka smadzenes izraisa skumjas. Ja mēs kaut ko uzvaram, rodas prieks. Ja mums draud briesmas, teiksim, plēsējs gatavojas uzbrukt, mums labāk bija jāskrien, pirms apzinās briesmu apzināšanās, vai arī mēs būsim miruši kā suga. Mēs esam ieprogrammēti tā, lai bēgtu no briesmām ātrāk, nekā spējam tās kognitīvi apstrādāt. Emocijas ir tūkstoš gadus vecas izdzīvošanas programmas, kas darbojas, ja vien tās nav bloķētas.
Vīriešiem un sievietēm ir tieši tādas pašas galvenās emocijas. Mums visiem ir skumjas, bailes, dusmas un prieks. Mums visiem ir vajadzīgas mīlestība, savienojums, pieņemšana un emocionāla drošība. Būdami zīdaiņi, bērni un pieaugušie, kad mums ir droši izteikt savas emocijas, viņi apņemas, un mēs jūtamies mierīgi un pozitīvi saistīti ar citiem. Bet, kad vide kavē emocionālo izpausmi un saikni, ar mums notiek sliktas lietas.
Vīriešu agresijas avots
Vīrieši mūsu kultūrā - izmantojot reliģiju, ģimeni, vienaudžu grupas un sabiedrības noteikumus - mācās, ka viņu maigās emocijas, piemēram, skumjas un bailes, nevēlas un, vēl ļaunāk, apkaunojošas. Tāpēc tās nevar izteikt bez emocionālu briesmu draudiem, t.i., pazemošanas, iebiedēšanas utt. Emocijas paliek bloķētas prātā un ķermenī un galu galā izraisa stresa simptomus, t.i., paaugstinātu asinsspiedienu.
No turienes kļūst sliktāk. Atkarībā no emocionālās robežas līmeņa, jo vairāk uzkrāsies dusmas, dusmas un kauns. Šie toksiskie emocionālie kokteiļi izraisa stresa simptomus, no kuriem viens ir agresija.
Zinātne pierāda, ka gan vīriešiem, gan sievietēm ir vajadzīga mīlestība un pieķeršanās. Pētījums ir pārliecinošs. Bet mūsu kultūrā zēni tiek apkaunoti par atteikšanos no iedzimtām pieķeršanās vajadzībām. Pirmo reizi mēs to redzam pirmsskolās un pamatskolās, kad sākas iebiedēšanas uzvedība. Starp traucētajām emocijām un agresiju pastāv saikne.
Kad sievietes kļūst toksiskas vīriešiem
Patiesība ir tāda, ka vīrieši, kuri ienīst sievietes, patiešām ienīst viņu pašu emocionālās vajadzības, tieši tās vajadzības, kuras sievietēm ir atļauts kulturāli izrādīt. Tā kā daudziem vīriešiem tiek kauns atteikties no maiguma, viņi nevar paciest sievietes, kuras mūsu kultūrā irturētājs no maigajām izjūtām. Viņiem ir jānoraida sievietes emocijas. Rezultātā sievietes kļūst par naida objektu.
Labāk jūtas projicēt sievietes uz savu naidu pret apglabātajām maigajām emocijām, nevis ienīst viņu maigās jūtas sevī. Tāpat kā badā cietis cilvēks apvainotos, ka kāds ēd ēdienu sev priekšā. Vīriešiem jāienīst “sievišķīgās” vai maigās emocijas gan viņu ādas iekšienē, gan sievietēm.
Jā, mēs varam!
Mēs varam mainīt kultūru, izglītojot emocijas, no jauna definējot vīrišķību, pamatojoties uz bioloģijas realitāti. Tad vīrieši varēja uztvert visu savu emociju diapazonu, ne tikai dusmas, nebaidoties no citu kauna un izsmiekla. Mēs redzētu, ka dusmu un agresijas pret sievietēm tendences mainīsies.
Lūk, kāpēc: bloķējot savas universālās iedzimto pamat emocijas (skumjas, bailes) un vajadzības pēc tuvības (mīlestība un saikne) ar nomācošām emocijām (kauns, trauksme un vainas apziņa), mums rodas tādi psiholoģiski simptomi kā agresija, depresija, trauksme un atkarības. Simptomi izzūd, kad mēs atkal iepazināmies ar savām galvenajām emocijām.
Es nesaku, ka visi, kas to lasa, apzinās, ka viņiem ir šīs jūtas. Mēs iemācāmies viņus apglabāt un aizstāvēties pret to, lai viņi nejustos. Bet mēs varam atgūties. Cilvēka smadzenes ir gan izturīgas, gan spējīgas mainīties un dziedēt.
Dziedināšana sākas ar izglītību, atzīšanu un līdzjūtību par to, ko nozīmē būt “īstam vīrietim” vai “īstai sievietei”. Vīriešiem un sievietēm ar ietekmi - treneriem, padomdevējiem, politiķiem - ir jāizsakās par šo “kultūras neziņu”, ka cilvēki var ignorēt savas emocijas un “tikt tam pāri”, nemaksājot cenu par garīgo veselību.
Mēs vidusskolā uzzinām, ka mums ir kuņģis, sirds, muskuļi un plaušas. Kāpēc mums nemāca par savām emocijām? Ir pieejamas zināšanas, kas palīdz cilvēcei vēlreiz atrast kolektīvo empātiju. Un tas nāks par labu mums visiem.
