Pārejiet uz miega režīmu $% # @: 3 padomi, kā efektīvi izmantot draudus
Bet 11 gadus pēc pirmā bezmiega dzimšanas es joprojām esmu izsmelts, jo esmu pārliecināts, ka viņš iznāca no manas dzemdes bez miega, un pēc tam divus gadus vēlāk viņa māsa ar tādu pašu lāstu. Es neesmu pārliecināts, kā tas notika, jo man vienmēr vajadzēja astoņas stundas gulēt, lai paliktu prātīgs.
Pēdējo divu mēnešu laikā mūsu mājā pēc pulksten 20, kad mēs sākām rituālus, ir bijis daudz ķircināšanās. Izmisumā devos uz savu ekspertu padomu plauktu, lai redzētu, vai tur esošie tīrradņi būtu piemēroti vai vismaz mani nesatrauktu. Es atnācu ar tukšām rokām. Lieli nodomi. Perfekti principi. Gudras lietas. Tikai nedomāju strādāt pie maniem nemierniekiem, kuri neievēro tradicionālos noteikumus un procedūras.
Tāpēc esmu atgriezies pie draudiem. Tomēr draudēšana pati par sevi var būt sarežģīta, un tā ir pelnījusi savas vadlīnijas.
Šeit ir mani divi centi par to, kā efektīvi draudēt. Tie nav principi, kas veicinās veselīgus miega ieradumus.Ārkārtas stāvoklī viņi vienkārši iemidzinās dažas dienas, ja esat līdzīgs man. Eksperti nav lieli attiecībā uz lentes palīglīdzekļiem. ES esmu.
1. Sagatavojiet draudus.
Mana fundamentālā kļūda, atbrīvojot draudus, netiek pilnībā sagatavota. Nepacietīgā dvesmā es varētu izplūst kaut kas stulbs, piemēram: "Ja tu neesi gulēt, es gatavojos ... došos ... došos uz ...", prātoju, kurš no variantiem ir labākais, kurā brīdī mani divi viltīgie pēcnācēji sāk smieties. Rezultāts ir tāds, ka viņi neuztver nopietni nākotnes draudus, un es esmu zaudējis visu sarunu spēku (kas efektīviem vecākiem nav vajadzīgs, jo viņiem nav jārisina sarunas ar saviem bērniem), jo pirms atvēršanas es nepārdomāju kukuli mani slazdi priekšlaicīgi.
2. Norādiet draudus.
Draudiem vajadzētu būt kā juridiskiem dokumentiem. Elle, jūs varētu izkļūt no papīra ar visām specifikācijām, kas pierakstītas, un nevis rozā zvērestu, bet gan parakstu. Jo sīkāk, jo labāk, jo bērni, kuri neguļ, parasti ir gudri un manipulējoši. Tāpēc, kad es atņemu meitai ģimenes iPad, viņa atrod māju datorā un sāk sērfot vietnē YouTube vai veidot video par sevi. Kad mēs to atņemsim, viņa paķer vienu no mūsu iPhone un lejupielādē lietotni, kurā var izmēģināt jaunas frizūras ar izdilis cāļiem. Ja viņa tos nevarēs atrast, viņa nozags brāļa iPod un sāks augšupielādēt fotoattēlus viņa Instagram. Man vajadzēja noteikt, ka VISA elektronika ir aizliegta, ka viņai ir jādara kaut kas patiešām radikāls, piemēram, jālasa grāmata vai jāizmanto zīmulis un papīrs un jāzīmē.
3. Laika draudi.
Tikpat svarīga kā draudu saturs ir piegāde: it īpaši, ja jūs piegādājat draudus. Esmu atklājis, ka tad, kad mani bezmiegs ir pārmērīgi noguris un iracionāls, viņi nevar dzirdēt ne vārda, ko es saku, pat ja es kliedzu. Tāpēc vislabāk ir sagaidīt brokastis, kad es ļoti mierīgi teikšu, ka viņiem ir pazudusi elektronika šai dienai vai līdz brīdim, kad viņi iemācīsies sevi nomierināt un iet gulēt, neapmeklējot mūsu istabu vai brāļu vai māsu istabu pa vidu. nakts staigāšana, staigāšana miegā, Maklora dziesmu tekstu dziedāšana, “Es izlašu dažus tagus” vai Annas Kendrikas kausa izcīņas pilnveidošana filmā “Pitch Perfect”.
Draudēt nav viegli. Tāpēc, cerams, šīs vadlīnijas palīdzēs jums sasniegt plašu palīglīdzekli un dažas naktis gulēt, pirms jums nāksies nākt klajā ar pilnīgi atšķirīgu jaunu draudu kopumu. Veiksmi!
