Problēmas ar trauksmi var palīdzēt bērniem citās jomās

Parādot studentiem, kā tikt galā ar testa trauksmi, tas var arī palīdzēt viņiem tikt galā ar uzbudinātām dusmām un bažām par citiem jautājumiem, saskaņā ar jaunu pētījumu.

Pētījums, kuru veica Kārlis Veemss, Ph.D. no Ņūorleānas universitātes, parāda, ka trauksmes iejaukšanās programmas, kas koncentrējas uz akadēmiskiem jautājumiem, iekļaujas skolas rutīnā, un jauniešu vidū nav tādas pašas stigmas kā vispārējās trauksmes programmas.

Veems un viņa kolēģi bija vieni no pirmajiem, kas pētīja viesuļvētras Katrīna ietekmi uz sabiedrības garīgo veselību un bērnu trauksmi.

Viņš atzīmēja, ka trauksmes problēmas ir vienas no visbiežāk sastopamajām emocionālajām grūtībām, ar kurām studenti saskaras, un tās bieži ir saistītas ar katastrofu iedarbību. "Ja tās netiek risinātas, šīs jūtas var izraisīt akadēmiskas grūtības, paaugstinātu depresijas vai trauksmes traucējumu rašanās risku un narkotiku lietošanas problēmas pieaugušā vecumā," viņš teica.

Tomēr tas ir jautājums, kas skolas apstākļos netiek bieži risināts. Tāpēc Veems un viņa pētnieku grupa pievērsa uzmanību studentu mācīšanai, kā rīkoties ar trauksmi, jo tas ir izplatīts veids, kā trauksme izpaužas bērniem.

Testa-trauksmes mazināšanas iejaukšanās tika iesniegta 325 bērniem vecumā no astoņiem līdz 17 gadiem, kuriem bija paaugstināta trauksme. Skolēni mācījās no 3. līdz 12. klasei piecās valsts skolās Meksikas līča apkārtnē.

Intervences programma tika veikta trīs līdz sešus gadus pēc viesuļvētras Katrīna uzbrukuma 2005. gadā.

Intervence, kas bērniem mācīja uzvedības stratēģijas, piemēram, relaksācijas paņēmienus, tika veikta kā daļa no katras skolas konsultāciju programmas.

Pētnieki ziņo, ka bērni, kuri saņēma iejaukšanos, uzskatīja to par noderīgu, jutās priecīgi, ka ir piedalījušies, un efektīvi apguva intervences saturu.

Pētnieki arī atklāja, ka iejaukšanās programma bija saistīta ar testa trauksmes, trauksmes traucējumu un depresijas simptomu samazināšanos un īpaši palīdzēja vecākiem studentiem justies labāk kontrolētiem.

Savukārt testa trauksmes samazināšanās bija saistīta ar depresijas un trauksmes simptomu izmaiņām, piemēram, posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), norāda pētnieki.

"Pārbaudes trauksmes iejaukšanās var būt praktiska stratēģija, lai veiktu uz emocijām vērstu profilakses un iejaukšanās centienus, jo tas dabiski iederas skolas vides ekoloģijā," teica Weems.

Viņš brīdina, ka skolas tipa trauksmes iejaukšanās nav jāuzskata par pirmās izvēles pieeju smagu trauksmes traucējumu, piemēram, PTSS, ārstēšanā, bet to var izmantot preventīvi, lai iemācītu studentiem rīkoties ar satrauktajām emocijām un citām problēmām.

Pētījums tika publicēts Profilakses zinātne, Profilakses pētījumu biedrības oficiālais žurnāls, ko izdevis Springer.

Avots: Springer