Vai vēlaties izklaidēties vairāk? Dodieties misijā
Rakstnieks Žans Stafords izsmēja: "Laimīgiem cilvēkiem nav nepieciešams izklaidēties", bet patiesībā pētījumi liecina, ka sliktas pašsajūtas neesamība nav pietiekama, lai jūs justos labi; jums jācenšas atrast labas pašsajūtas avotus. Pētījumi rāda, ka regulāra izklaide ir galvenais faktors laimīgai dzīvei; cilvēki, kuriem ir jautri, divdesmit reizes biežāk jūtas laimīgi.
Nesen es pamanīju tādu aktivitāšu paraugu, kas cilvēkiem šķiet jautrs: dodieties misijā. Kaut kas no spēles mērķa, mēģinājuma kaut ko sasniegt padara darbību jautrāku.
Piemēram, draudzene pastāstīja, ka viņai ļoti patika apmeklēt krāmu tirgus un antikvariātus, lai meklētu vecus globusus - nevis greznus, lētus. Viņai ir noteikums, ka viņa nekad nemaksās vairāk par 20 USD. Viņa ir tāda veida persona, kurai jebkurā gadījumā patīk pļāpāt šādos veikalos, taču misija padara to jautrāku, mazāk mērķtiecīgu.
Šajā sakarā jebkura veida kolekcijas glabāšana ir ļoti populārs veids, kā veikt misiju. Mana jaunākā meita ir saviļņota katru reizi, kad atrod jūras glāzes gabalu, un, meklējot jūras glāzi, pludmale viņai kļūst jautrāka. Manai mātei ir mūžīgas patiesi izcilu Ziemassvētku vecīšu koka rotu medības.
Ir iespējams arī apkopot pieredzi, piemēram, mans draugs, kurš vēlas apmeklēt spēli katrā Major League Beisbola stadionā. Iespējams, vēlēsities noskriet pēc iespējas vairāk maratonu vai izmēģināt katru garšu iecienītajā saldējuma veikalā. Esmu pamanījis, ka man vairāk patīk pastaiga, kad man ir sava veida misija - nosūtīt vēstuli, nopirkt tasi kafijas, ātri paveikt. Es bieži eju pa Centrālparku, un, izvirzot savu misiju redzēt Bethesda strūklaku (vienu no maniem iecienītākajiem apskates objektiem visā Ņujorkā), visa pastaiga šķiet mērķtiecīgāka.
Patiesībā liela daļa fiziskas kolekcijas prieka ir meklēšanas un iegūšanas pieredze - ne tikai pašas kolekcijas īpašumtiesības. Tāpēc dāvana vai kolekcijas iegāde nav tik jautra.
Fotografēšana ir izplatīts veids, kā iekļaut misiju ceļojumā. Tas ne tikai palīdz saglabāt atmiņas spilgtā veidā, bet arī ļauj vairāk pielāgoties videi ceļojuma laikā. (Lai gan dažiem cilvēkiem fotoattēlu uzņemšana var kļūt par šķērsli pieredzei; viņi tik ļoti koncentrējas uz fotoattēlu iegūšanu, ka neizbauda realitāti.)
Piemēram, viena apmeklējuma laikā Ņūheivenā man bija daudz jautrāk klīst apkārt, kad es sev izvirzīju misiju fotografēt savas romantikas tūristus.
Dažiem cilvēkiem ir uzdevums fotografēt ikdienas dzīvē: fotografēt cilvēku basās kājas, kad vien ir iespēja, nofotografēt katru sarkano šķūni, ko viņi redz. Mākslinieks Nikolass Niksons izveidoja sēriju ar nosaukumu “Brūnās māsas” - sēriju ar melnbaltām sievas un viņas trīs māsu fotogrāfijām, kas katru gadu tiek uzņemtas no 1975. līdz 2006. gadam. Tas ir absolūti kniedēts.
Kāpēc apņemšanās “doties misijā” papildina laimi?
Pirmā lieliskā patiesība apgalvo, ka, lai būtu laimīgāks, jums ir jādomā justies labi, justies slikti, un jūtas pareizi, in izaugsmes atmosfēra.
Jo vairāk esmu domājis par laimi, jo vairāk esmu pārsteigts par “izaugsmes atmosfēras” nozīmi. Es domāju, ka tas ir milzīgs laimes dzinējs, un, kad jums ir misija, jūs vienmēr izveidojat izaugsmes atmosfēru, kad jūs to darāt.
Kas tas ir - un vai tas veicina jūsu laimi?
Vai grāmatu grupā lasāt Laimes projektu? Nosūtiet man e-pastu, ja vēlaties saņemt vienas lapas diskusiju ceļvedi. Vai arī, ja jūs to lasāt garīguma grāmatu klubā, Bībeles studiju grupā vai tamlīdzīgā veidā, nosūtiet man e-pastu, lai saņemtu garīguma diskusiju ceļvedi uz vienu lapu. Un nekad nebaidieties, arī Laimīgākajam mājās ir diskusiju ceļvedis.
