Kontrolējošā māte

Vienkārši sakot, tā kā mana māte ir ārkārtīgi nedroša, viņa kontrolē gan mana tēva, gan manu dzīvi un neļauj mums baudīt lietas, kas nav vērstas uz viņu. Viņa neļauj manam tētim nodarboties ar vaļaspriekiem, jo ​​ir nedroša par viņu attiecībām un domā, ka mans tētis viņu pamestu. Viņš mēdza spēlēt kriketu, zvanīt, skriet, bet tagad viņam nav nekādu vaļasprieku, un viņam nav daudz laika citam, izņemot darbu, jo mana māte nespēj tikt galā ar darba spiedienu, ko viņai nav. Es saņēmu ļoti labu darbu, un bieži tas aizņems laiku. Tagad, kad viņas tēvs ir slims, viņa vēl vairāk atvaļina, lai viņu pieskatītu, un izdara spiedienu manam tētim, lai viņš iegūtu vairāk ienākumu. Mans tēvs bieži ir noguris un saspringts, un mana māte satraucas vēl vairāk nekā agrāk vectēvs ir ļoti slims un bieži izmisīs uz mums savas dusmas vai stresu, veidos ainas un uz dažām dienām atstās māju. Tas nav nekas neparasts, viņa bieži pameta māju, kad es biju jauna, un apgalvoja, ka viņa regulāri šķirsies no mana tēta, tāpat kā nekad to nedarīja, kad tas notika, viņa rīkojās ļoti bērnišķīgi. Viņai ir periodi, kad viņa būs ļoti mīloša pret mani un citiem, kad viņa ir ļoti nelaipna un nejūtīga un izrāda dusmas pret mani, kas nozīmē, ka man ir grūti viņai uzticēties, kaut arī es zinu, ka viņa nav slikta persona.
Pašlaik es pieņemu savu GCSE, un man ir arī sestdienas darbs, kas nozīmē, ka man nav tik daudz laika, lai atpūstos, un man nav atļauts atrasties sociālajos tīklos vai ļoti bieži redzēt savus draugus, kas mani sarūgtina. Man ir arī labākais draugs, kurš gandrīz izdarījis pašnāvību, un laika pavadīšana kopā ar viņiem var kaitēt manai garīgajai veselībai, lai gan es viņus mīlu pa gabalu. Man ir trīs galvenās problēmas: mana mamma, mans vectēvs un mans labākais draugs, un man ir grūti pietiekami daudz laika būt blakus viņiem, un es jūtos tik bezjēdzīgi.Es neesmu pārliecināts, kā saņemt mammai palīdzību, jo viņa bieži noliedz, ka viņai ir trauksme un ļoti dusmosies, par laimi mana labākā draudzene saņem palīdzību, un es vienmēr cenšos viņus atbalstīt, un viņiem kļūst labāk.

Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2018. gada 10.-9

A.

Tā kā jūs neuzdevāt jautājumu, es sniegšu vispārīgu atbildi. Jūs nevarat iejaukties vecāku attiecībās; tā nav tava vieta. Viņiem būs jāatrisina šie jautājumi pašiem.

Jūs arī nevarat piespiest nevienu saņemt palīdzību, pat ja šķiet acīmredzams, ka tā viņiem nepieciešama. Neviens nevar. Tā ir grūti mācāma mācība. Cilvēkiem ir jāgrib saņemt palīdzību. Ja jūsu māte nevēlas palīdzību, viņa, visticamāk, to nesaņems. Jūs varētu to viņai ieteikt un mudināt viņu doties, bet pēc tam saprotiet, ka esat darījis visu iespējamo.

Jūsu ģimenes locekļi ir ideāli ģimenes terapijas kandidāti, taču nav skaidrs, ka viņi vēlas palīdzību. Ja nē, koncentrējieties uz to, ko jūs varat kontrolēt; aizsargāt savu garīgo veselību. Tas varētu nozīmēt ierobežot mijiedarbību ar ģimeni. Citas apsveramās stratēģijas ietver pārcelšanos, kad jūs varat, un spēcīgas atbalstošas ​​draugu grupas uzturēšanu, lai jūs izolētu no haosa mājās. Gudra izvēle būtu arī individuāla konsultēšana.

Ja jums ir konkrētāks jautājums, lūdzu, rakstiet vēlreiz, un es darīšu visu iespējamo, lai uz to atbildētu. Paldies, ka rakstījāt.

Dr Kristīna Rendle